Terapis Keuangan: Lihatlah Keyakinan Uang untuk Mengganggu Siklus Utang
Banyak orang Amerika berjuang dengan utang pada satu titik atau yang lain. Bagi sebagian orang, ini adalah akibat dari kesulitan, seperti kehilangan pekerjaan atau terkena tagihan medis.
NerdWallet – NerdWallet
Namun, bagi orang lain, utang dapat bersifat siklus dan tidak terikat pada keadaan tertentu .
Jika Anda secara konsisten mengambil lebih banyak hutang daripada yang dapat Anda kelola, terapis keuangan — yang memeriksa perilaku keuangan melalui lensa kesehatan mental — berpendapat bahwa melihat ke dalam dapat membantu menyelesaikan masalah.
“Kami memiliki pepatah bahwa setiap perilaku keuangan masuk akal ketika kita mengetahui keyakinan yang mendasarinya,” kata Rick Kahler, terapis keuangan bersertifikat yang berbasis di Rapid City, South Dakota dan salah satu anggota dewan pendiri Asosiasi Terapi Keuangan.
Jika Anda bertekad untuk keluar dari utang tahun ini, pertimbangkan tiga pelajaran utama dari terapis keuangan ini.
Pelajaran 1: Identifikasi akar masalahnya
Apakah Anda terus-menerus melakukan kesalahan yang sama dengan uang ? Kemudian, ada kemungkinan besar sesuatu yang lebih besar sedang bermain.
“Saya selalu ditanya, ‘Siapa yang harus melakukan terapi keuangan?’” kata Kahler. “Dan jawaban terbaik saya adalah siapa pun yang terjebak di sekitar keputusan keuangan. Karena biasanya, ketika kita buntu, itu bukan tentang uang dan bukan tentang mendapatkan lebih banyak informasi. Itu berlabuh pada luka emosional dari masa lalu.”
Misalnya, Kahler mengatakan dia telah melihat klien dengan susah payah berusaha keluar dari hutang kartu kredit hanya untuk jatuh kembali — mereka akan mengumpulkan $30.000 , lunasi, lalu segera kumpulkan $30.000 lagi.
Apa yang mendorongnya?
Bervariasi, katanya, tapi biasanya karena sebagian dari itu perjuangan itu akrab atau bahkan menghibur. Misalnya, orang tua individu tersebut mungkin percaya bahwa hanya orang kaya yang tidak memiliki hutang kartu kredit, dan orang kaya hanya menjadi kaya dengan mengambil keuntungan dari orang lain.
Keyakinan ini, atau “skrip uang”, sebagaimana Kahler menyebutnya, Mengapa Anda Harus.
Jika Anda ingin menginterogasi keyakinan Anda tentang uang, Anda dapat menggunakan serangkaian pertanyaan untuk mengungkap pemikiran tersebut dan, dengan setiap pertanyaan, telusuri lebih dalam, kata Erika Wasserman, terapis keuangan bersertifikat yang berbasis di Miami.
“Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri, ‘Mengapa Anda berhutang?’” katanya. “’Yah, saya berhutang karena saya suka berbelanja di toko diskon.’ Oke, mengapa Anda suka berbelanja di toko diskon? “Aku ingin merasa lebih baik tentang diriku sendiri.” Tapi mengapa Anda perlu merasa lebih baik tentang diri sendiri?”
Setelah Anda mencapai masalah inti, Anda dapat mengatasinya dengan cara yang lebih mudah di rekening bank Anda.
Pelajaran 2: Fokus pada tujuan yang ingin Anda tuju
Meskipun utang bisa terasa membebani, sangat penting untuk mengadopsi pola pikir pertumbuhan versus pola pikir tetap, kata Wasserman. Pola pikir berkembang berarti percaya bahwa segala sesuatu dapat berubah dan Andalah yang dapat mengubahnya.
“Ambil pernyataan ‘Saya akan selalu berhutang,’ dan ubah menjadi ‘ Saya memiliki hutang $15.000, dan saya akan keluar dari hutang dalam 24 bulan ke depan,’” katanya.
Wasserman juga menyarankan untuk mengidentifikasi tujuan Anda dan membuat pengingat visual setiap hari tentang tujuan itu. Misalnya, Gubernur New Hampshire dan akhirnya membeli mobil yang lebih bagus, carilah gambar kendaraan, letakkan di bingkai dan gantung di pintu depan Anda.
Ini dapat membantu Anda tetap termotivasi saat Anda bekerja menuju tujuan Anda.
Pelajaran 3: Singkirkan rasa malu
Sedikit masalah uang datang dengan rasa malu yang sama besarnya dengan berhutang. Orang lain akan mempermalukan Anda karena apa yang mereka anggap sebagai pilihan keuangan yang buruk, dan Anda mungkin akan mempermalukan diri sendiri.
Tetapi rasa malu tidak berhasil, kata Kahler. Bahkan, itu bisa membuat Anda gagal total.
“Malu berkata, ‘Kamu cacat. Anda kacau. Anda orang jahat.’ Dan tidak ada yang akan memotivasi perubahan perilaku. Ini hanya bukti lebih bahwa Anda tidak bisa melakukan ini,” katanya.
Wasserman setuju rasa malu sangat merusak. Dia mendorong klien untuk menceritakan kepada seseorang yang mereka percayai tentang masalah uang mereka.
Ini tidak hanya dapat membantu menghilangkan rasa malu, katanya, tetapi orang lain dapat meminta pertanggungjawaban Anda atas tujuan Anda atau membantu Anda bertukar pikiran tentang solusi jika Anda terjebak.
Alat lain untuk keluar dari hutang
Terapi keuangan hanyalah satu alat yang dapat membantu Anda keluar dari utang tahun ini. Strategi lain akan membantu Anda mengatasi angka yang sulit.
Misalnya, jika Anda memiliki beberapa bentuk utang, seperti kartu kredit, tagihan medis, dan pinjaman tanpa jaminan, pinjaman konsolidasi utang dapat menggabungkan utang ini menjadi satu. pembayaran bulanan. Hal ini tidak hanya akan menyederhanakan proses pembayaran utang, tetapi Anda dapat menghemat uang jika Anda mengkonsolidasikan pada tingkat bunga yang lebih rendah daripada utang Anda saat ini.
Jika Anda memiliki kredit yang baik atau sangat baik, kartu transfer saldo dengan Bunga 0% dapat membantu Anda menghemat uang. Namun, Anda harus melunasi hutang selama periode promosi kartu untuk menghindari bunga — dan berhati-hatilah untuk tidak menggunakan kartu baru Anda untuk menambah hutang.
Bagi mereka yang tidak membayarnya. ingin konsolidasi, ada cara lain untuk melunasi utang, seperti metode longsor atau bola salju, yang membantu Anda menghemat pembayaran, satu utang pada satu waktu.
Artikel Terapis Keuangan: Lihatlah Keyakinan Uang untuk Mengganggu Siklus Utang awalnya muncul di NerdWallet.
Berikan Energi kepada Tim Anda untuk Produktivitas… Produktivitas tim Anda dapat membuat atau menghancurkan bisnis Anda.Perusahaan dengan karyawan yang lelah menghadapi banyak sekali rintangan. Mereka memiliki tingkat ketidakhadiran yang tinggi, pergantian karyawan yang tinggi, produksi yang lebih…
7 Cara Melindungi Investasi Finansial Anda Dari Pencurian Keamanan siber menjadi perhatian yang berkembang di semua bidang kehidupan. Bisnis dan entitas politik sangat waspada ketika peretasan SolarWinds terjadi kembali pada tahun 2019. Individu juga menderita dari pelanggaran data…
Tips Membakar Lemak Perut: Raih Tubuh Ideal dan… Tips Itu Apa? Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan dengan berbagai situasi yang membutuhkan tips atau cara-cara tertentu untuk mengatasinya. Misalnya saja, ketika kita ingin memasak suatu hidangan, kita…
Perencanaan akhir kehidupan: selesaikan urusan Anda… Ketika suami Taya Den Johnson meninggal mendadak pada usia 37 tahun, dunianya benar-benar hancur. Lebih buruk lagi, dia dan suaminya tidak pernah membayangkan bahwa mereka perlu merencanakan lebih awal untuk…
Rahasia Hemat Ibu Rumah Tangga: Tips Jitu Kelola… Di tengah naiknya harga kebutuhan pokok, menjadi ibu rumah tangga dituntut untuk bisa berhemat demi memenuhi kebutuhan keluarga. Berikut beberapa tips hemat yang bisa dilakukan oleh ibu rumah tangga: Apakah…
Apakah Sudah Terlambat untuk Mulai Berinvestasi? Informasi investasi yang disediakan di halaman ini hanya untuk tujuan pendidikan. NerdWallet tidak menawarkan layanan konsultasi atau perantara, juga tidak merekomendasikan atau menyarankan investor untuk membeli atau menjual saham, sekuritas,…
Apakah keringat dan keringat meningkatkan risiko… Jika Anda berkulit hitam, risiko Anda terkena kanker kepala dan leher — yang terdiri dari kanker bibir, mulut, kotak suara, tenggorokan, dan kelenjar ludah — dua kali lebih tinggi dibandingkan…
Tips Anti Mainstream untuk Sukses Pernahkah Anda merasa putus asa ketika tidak punya uang? Merasa tidak bisa melakukan apa pun dan masa depan terlihat suram? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang pernah mengalami…
Bank Sentral Prancis Menguji CBDC yang Didukung… Seiring adopsi aset digital menjadi lebih umum, beberapa negara mulai bangkit untuk bergabung dengan arus tersebut. Hal ini melahirkan keinginan untuk mendapatkan mata uang digital bank sentral, CBDC, oleh beberapa…
Cara Menyelesaikan Sesuatu Saat Anda Merasa Sedih Ketika orang mengalami depresi, tingkat energi, aktivitas, dan suasana hati mereka menurun secara spiral. Semakin rendah energi yang Anda rasakan, semakin sedikit yang Anda lakukan, semakin buruk perasaan Anda secara…
Seks yang Baik dengan Emily Jamia: Kesenangan dan Rasa Sakit Emily Jameh, Ph.D., adalah terapis seks, penulis, dan pembawa acara podcast. Setiap bulan Anda dapat menemukannya di sini membagikan pemikiran terbarunya tentang seks.Seks yang baik hanya terjadi jika ada persetujuan…
CEO PayPal Membahas Inovasi Bertanggung Jawab di DC Fintech Ketika dia berbicara di konferensi virtual Washington DC Fintech Week, CEO PayPal Dan Schulman membagikan sebuah anekdot yang dia dengar ketika dia pertama kali masuk ke layanan keuangan: Menjadi miskin…
Tips Anti Mainstream untuk Sukses Pernahkah Anda merasa putus asa ketika tidak punya uang? Merasa tidak bisa melakukan apa pun dan masa depan terlihat suram? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang pernah mengalami…
Apa itu Deformasi Tubuh (BDD)? Ini adalah fakta yang menyedihkan dari kehidupan modern bahwa hanya sedikit wanita yang melihat ke cermin dan menyukai apa yang mereka lihat. Tapi ini tidak mengherankan, mengingat kita terus-menerus dibombardir…
DC Fintech Week Menangani Inklusivitas Keuangan Eksplorasi inklusivitas yang lebih besar dari pelanggan minoritas dalam sistem keuangan adalah aspek yang menonjol dari konferensi virtual Washington DC Fintech Week. Banyak ide yang lahir dari tekfin dirancang untuk…
Akankah Rencana Pelacakan IRS Biden $600… Haruskah IRS diizinkan untuk melacak transaksi – bisnis dan pribadi – lebih dari $600?Proposal itu adalah bagian dari tagihan $3.5 miliar saat ini yang diajukan oleh pemerintahan Biden, tetapi itu…
Penelitian: Hubungan Antara Resesi dan Rasa Sakit Fisik Sudah diketahui bahwa pengalaman mental dan fisik kita sering kali berhubungan erat. Namun dalam bagian ini, penulis berbagi penelitian yang mengeksplorasi hubungan ini dalam skala makro. Dia dan rekan penulisnya…
IMF Berusaha Menghilangkan Keraguan Setelah Skandal… Menyusul skandal kecurangan data yang melanda direktur pelaksananya, Dana Moneter Internasional bekerja untuk mendapatkan kembali pijakannya di pasar keuangan internasional sambil bekerja untuk menyeimbangkan kepentingan bersaing dari dua pendukung utamanya,…
Mata uang digital 'mirip dengan Skema… India menjadi berita utama awal bulan ini ketika mengumumkan rezim pajak baru untuk mata uang digital. Minggu ini, seorang Deputi Gubernur di Reserve Bank of India (RBI) menyamakan mata uang…
Selama Bertahun-tahun, Investor Telah Mengabaikan… Harlem Capital telah menetapkan tujuan yang sangat berani untuk perusahaan modal ventura: Berinvestasi pada 1.000 pendiri yang beragam selama 20 tahun ke depan. Mitra pengelola Henri Pierre-Jacques sangat menyadari bahwa…
Spotify mengakuisisi Podsights dan Chartable Spotify mengumumkan akuisisi layanan pengukuran iklan podcast Podsights, serta Chartable, platform analitik podcast. Langkah ini bertujuan untuk meningkatkan pengukuran, atribusi, dan wawasan dalam kampanye iklan audio. Merek yang ingin menjangkau…
Infutor diakuisisi oleh vendor manajemen risiko Platform manajemen risiko berbasis analitik, Verisk, telah mengumumkan akuisisi Infutor, salah satu pemain paling terkenal di bidang resolusi identitas dan intelijen konsumen. Grafik identitas Total Consumer Insights Infutor berisi data…
SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya