Daftar Isi
Andalkan sistem pendukung Anda
Baik itu keluarga, teman, kelompok agama, kelompok pendukung, konselor profesional, atau lainnya, penting untuk membangun sistem pendukung untuk membantu Anda menangani diagnosis, perawatan setelahnya, dan tugas sehari-hari. Diagnosis kanker dapat memicu perasaan depresi, kecemasan, dan kekhawatiran. Oleh karena itu, pasien dapat memperoleh manfaat dari memiliki orang untuk berbicara dengan orang dan profesional.
merangkul gayamu
Wanita yang telah menjalani operasi dan harus memakai kantong ostomi setelah didiagnosis menderita kanker kandung kemih mungkin khawatir bahwa mereka tidak akan dapat memakai barang-barang yang mereka sukai. Penting untuk melakukan apa yang berhasil untuk Anda. Beberapa opsi meliputi:
- celana pinggang tinggi
- celana pendek
- rok
Mengenakan pakaian yang longgar dan longgar atau berlapis-lapis dapat membantu menopang kantong stoma. Selain itu, bandana, ikat pinggang, dan pakaian dalam dengan saku untuk tas Anda dapat dikenakan di bawah pakaian biasa Anda untuk keamanan dan kenyamanan.
Praktik
Tetap sehat dan berolahraga sama pentingnya setelah diagnosis seperti sebelumnya untuk kesehatan fisik dan mental. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang latihan/modifikasi mana yang terbaik untuk Anda.
makan di luar
Masih mungkin untuk makan di restoran yang Anda sukai setelah Anda didiagnosis menderita kanker. Strategi meliputi:
- Lihat menu sebelum keluar
- Cemilan lebih awal untuk mencegah makan berlebihan
- Ajukan pertanyaan tentang persiapan makanan dan fakta nutrisi
- Beri tahu pelayan tentang batasan diet
Juga, jangan takut untuk meminta alternatif yang lebih sehat. Bicaralah dengan dokter atau ahli diet Anda tentang pilihan makanan terbaik untuk Anda.
bepergian
Bepergian setelah diagnosis atau selama perawatan adalah masalah kesiapan. Beberapa tips bermanfaat meliputi:
- Gunakan kantong es untuk menjaga obat yang sensitif terhadap suhu tetap dingin
- Dapatkan surat dari dokter Anda yang menyatakan kondisi dan kebutuhan Anda akan obat-obatan dan peralatan medis apa pun
- Kemas obat-obatan Anda dalam tas jinjing yang mudah diakses
- Beri label semua obat agar lebih mudah dilihat
Bagi mereka yang memiliki tas ostomi, memiliki akses ke persediaan di bagasi jinjing sangat penting bersama dengan mengemas persediaan ekstra untuk pemeliharaan dan mengemas pakaian yang nyaman dan mendukung.
Kenalan
Baik Anda menghadapi diagnosis baru atau menjalani perawatan, penting untuk memastikan Anda merasa nyaman dengan normal baru ini. Untuk janji temu Anda, pilih lokasi informal yang nyaman dan hanya bagikan diagnosis Anda jika atau saat Anda melakukannya. Dalam hal keintiman, memutuskan terlebih dahulu dan menuliskannya dapat membantu memandu percakapan. Berkomunikasi tentang keintiman dengan pasangan Anda tidak hanya dapat membantu memperkuat hubungan, tetapi juga membantu membangun kepercayaan.
Sumber daya ini dibuat dengan dukungan bersama dari Astellas dan Seagen.