Top 10 Gejala Menopause – Kesehatan Wanita

Ditinjau secara klinis oleh Barbara Dean, RN, MS, NP, FAANP, NCMP

Semua wanita mengalami menopause, tetapi tidak setiap wanita mengalami hal yang sama. Kami berbicara dengan Laurie Jeffers, DNP, co-director NYU Langone Health Center for Midlife and Menopause dan anggota Women’s Health Advisory Board, dan menanyakan apa yang sebenarnya dapat kami harapkan sebelum, selama, dan setelah menopause.

Menopause terdiri dari tiga tahap. Tahap pertama, perimenopause, adalah periode menjelang menopause ketika siklus menstruasi Anda menjadi tidak teratur. Ini bisa dimulai hingga 10 tahun sebelum menstruasi Anda berhenti. Menopause mengacu pada tahap di mana wanita mencapai ketika mereka tidak memiliki periode 12 bulan penuh, ini umumnya terjadi antara usia 51-52, dan Anda menghabiskan sisa hidup Anda di tahap terakhir: pasca-menopause. Gejala yang mencakup tahap-tahap ini berbeda untuk setiap wanita dan dapat mempengaruhi banyak bagian tubuh.

“Gejala-gejalanya tampaknya tidak memiliki kesamaan, tetapi estrogen memiliki kesamaan. Setiap sel dalam tubuh merespons naik turunnya estrogen,” kata Jeffers.

Jeffers membagikan 10 gejala menopause teratas dan mencatat bahwa semuanya dapat dikelola atau diobati. Jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda ini, dia merekomendasikan untuk mencari penyedia layanan kesehatan (HCP) yang berspesialisasi dalam mengobati menopause melalui sumber daya seperti Asosiasi Menopause Amerika Utara.

Daftar Isi

10 gejala menopause teratas

Hot flash dan keringat malam. Hingga 8 dari 10 wanita mengalami hot flash dan keringat malam selama perimenopause. Perimenopause adalah waktu, biasanya di usia 40-an, ketika Anda mulai mengalami perubahan hormonal yang mengarah pada menopause. Tahap kehidupan ini bisa bertahan hingga 10 tahun. Dokter terkadang menyebut hot flash dan keringat malam sebagai “gejala vasomotor (VMS)”, dan itu disebabkan oleh fluktuasi kadar estrogen. VMS juga dapat menyebabkan masalah tidur, yang merupakan efek samping lain dari menopause.
kelembutan payudara; Nyeri payudara umumnya hilang setelah menopause, ketika kadar estrogen mencapai tingkat rendah dan tetap di sana. Beberapa orang mungkin juga mengalami nyeri payudara selama kehamilan, dan memiliki akar penyebab yang sama: roller coaster yang tinggi dan kadar estrogen yang rendah.
Periode yang lebih berat yang tidak dapat diprediksi. Menstruasi Anda mungkin menjadi lebih berat dan sulit diprediksi sebelum berhenti untuk selamanya. Setelah perimenopause selesai, biasanya sekitar usia 51 atau 52 tahun untuk sebagian besar wanita, begitu juga dengan menstruasi Anda.
perubahan suasana hati Wanita melaporkan perubahan suasana hati pada periode pramenopause. Perubahan ini sering mengingatkan mereka pada sindrom pramenstruasi. Beberapa wanita mengalami gangguan mood, seperti depresi atau kecemasan, setelah menopause.
masalah tidur. Bahkan tanpa hot flashes dan keringat malam, perubahan kadar estrogen dapat mengganggu pola tidur normal Anda. Masalah tidur juga dapat menyebabkan gangguan suasana hati dan perubahan suasana hati, dan mungkin juga setidaknya sebagian bertanggung jawab atas masalah ingatan yang dialami beberapa wanita.
Perubahan pola migrain. Mengubah kadar estrogen dapat memicu serangan migrain menjelang dan setelah menopause. Sebaliknya, jika Anda mengalami migrain sebelum memulai perimenopause, migrain mungkin berakhir setelah menopause.
Sakit dan nyeri. Hilangnya estrogen juga dapat menyebabkan nyeri sendi. Nyeri dapat terjadi di seluruh tubuh dan cenderung muncul setelah menopause.
Sindrom menopause genitourinari (GSM). Rheumatoid arthritis kadang-kadang dikenal sebagai atrofi vagina, dan cenderung muncul perlahan beberapa tahun setelah menopause. Ini menyebabkan kekeringan pada vagina, masalah kandung kemih, dan perubahan hasrat seksual. Ini sangat umum dan dapat dan harus diobati. Tanpa pengobatan, kondisi ini akan terus memburuk selama tahun-tahun pascamenopause.
Kehilangan tulang. Gejala diam dari hilangnya estrogen mulai muncul pada tahun-tahun setelah menopause. Pengeroposan tulang atau osteoporosis dapat menyebabkan patah tulang. Fraktur pada wanita di atas 50 tahun dapat melemahkan. Jadi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah keropos tulang. Jika direkomendasikan, dapatkan pemindaian DEXA untuk mengukur kepadatan tulang Anda.
Peningkatan risiko penyakit jantung. Bahkan jika Anda tidak memiliki gejala yang jelas, risiko penyakit jantung meningkat setelah menopause. Penting untuk melakukan pemeriksaan rutin, makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur dan memantau kadar kolesterol pada tahun-tahun pascamenopause.

Yang penting untuk diingat, menurut Jeffers, adalah bahwa gejalanya dapat diobati, dan menopause dapat memberikan kesempatan berharga untuk memeriksa kesehatan Anda secara keseluruhan.

“Anda bisa muncul di sisi lain menopause jauh lebih sehat daripada sebelumnya,” kata Jeffers.

Sumber daya ini dibuat dengan dukungan Alora.

artikel dari situs Anda

Rekomendasi:

Dukungan menopause di tempat kerja Alex Fulton Alex Fulton telah bekerja di industri kesehatan selama lebih dari 20 tahun. Saya telah banyak menulis tentang pengobatan integratif, jamu, suplemen nutrisi, dan topik lain yang berkaitan dengan…
Anne Fullenwider berbicara tentang kesehatan… Februari adalah Bulan Jantung Amerika.Pada tahun 2016, ibu Anne Fullenwider meninggal karena serangan jantung. Fullenwider mengetahui bahwa pihak keluarga ibunya mempunyai riwayat masalah jantung - pamannya mengalami serangan jantung fatal…
Obesitas pada berbagai tahap kehidupan Obesitas dapat memengaruhi tubuh kita secara berbeda seiring bertambahnya usia. Sementara kelebihan berat badan dapat berdampak negatif pada kesehatan pada usia berapa pun, obesitas di usia paruh baya dan seterusnya…
Kebenaran tentang berolahraga sambil berjuang dengan… 18 Oktober adalah Hari Menopause Sedunia.Aku mulai melupakan kata-kata itu. Bukan kata-kata yang rumit atau tidak biasa, hanya kata-kata sehari-hari. Suatu sore saya sedang mengemudi dengan anak saya, dan di…
Daftar periksa tidur: 8 kebiasaan tidur sehat terbaik Maret adalah Bulan Kesadaran Tidur.Apakah Anda bolak-balik sepanjang malam? Apakah Anda bangun sebelum fajar dan tidak bisa kembali tidur? Apakah Anda merasa sulit untuk melayang? Seiring bertambahnya usia seorang wanita…
Kesehatan reproduksi dan kanker kandung kemih Bahasa inggris American Cancer Society memperkirakan lebih dari 20.000 wanita di Amerika Serikat akan didiagnosis mengidap kanker kandung kemih pada tahun 2024. Meskipun kanker kandung kemih lebih jarang terjadi pada…
Bagaimana hot flash mempengaruhi tidur? Apa itu hot flashes? Hot flashes (juga disebut keringat malam saat terjadi di malam hari) melibatkan peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba dan dapat terjadi dengan: Aliran air - drainase berkeringat…
Penuaan dengan HIV membutuhkan perawatan lengkap… kesehatan fisik HIV memiliki gejala yang berbeda berdasarkan stadium infeksi. Tiga tahap infeksi HIV adalah: Melihat kronis Acquired Immunodeficiency Syndrome (AIDS) Orang dewasa yang hidup dengan infeksi kronis dari HIV…
Memasukkan kelompok LGBTQ+ dalam perbincangan menopause “Karena menopause terjadi pada manusia.” Itulah ungkapan yang menyapa pengunjung Queer Menopause, sebuah situs web yang dirancang untuk meningkatkan kesadaran akan pengalaman LGBTQ+ di masa menopause, menyediakan sumber daya, dan…
Wanita kulit hitam lebih mungkin meninggal karena… Pada 2012, Adrienne Moore memperhatikan bahwa siklus menstruasinya berubah. Menstruasinya menjadi tidak teratur, dan dia datang dengan pendarahan hebat dan kram parah pada saat mereka tiba. Penyedia layanan kesehatan telah…
Penuaan dengan HIV - Kesehatan Wanita Pada tahun 1986, Stephanie Brooks-Wiggins baru saja pindah dari Brooklyn ke Baltimore dengan calon suaminya dan bersemangat untuk memulai hidup baru mereka bersama ketika dia didiagnosis dengan HIV. Dia baru…
Wanita pascamenopause dan kanker endometrium Apa itu kanker endometrium? Merupakan jenis kanker rahim yang berkembang di selaput lendir bagian dalam rahim dan merupakan jenis kanker yang paling sering menyerang sistem reproduksi wanita. Siapa yang berisiko…
Keputihan memberikan petunjuk tentang kesehatan dan… Apa itu cairan vagina? Ini adalah campuran cairan dan sel yang diproduksi di leher rahim dan dikeluarkan melalui vagina. Sekresi normal melumasi jaringan vagina dan melindunginya dari iritasi atau infeksi.…
JoAnn Pinkerton, MD, berbicara dengan HealthyWomen… JoAnn Pinkerton, MD adalah dokter kandungan-ginekolog dan anggota Dewan Pengawas Masyarakat Menopause Amerika Utara (NAMS). Dia menyelesaikan waktunya sebagai Presiden dan Wakil Presiden NAMS pada tahun 2009 dan 2010. Pada…
Kesehatan reproduksi dan kanker kandung kemih American Cancer Society memperkirakan bahwa lebih dari 20.000 wanita di Amerika Serikat akan didiagnosis menderita kanker kandung kemih pada tahun 2024. Meskipun kanker kandung kemih lebih jarang terjadi pada wanita…
Menopause dapat menyebabkan atrofi vagina Brittany Barretto, Ph.D., adalah podcaster, wirausaha, dan ahli genetika molekuler dan manusia. (Dengan kata lain, dia sangat pintar.) Baca kolomnya di sini setiap bulan untuk mengetahui apa yang terjadi di…
Fakta cepat: Apa yang perlu Anda ketahui tentang… Ditinjau secara medis oleh Robin Fey, MDMaret adalah Bulan Kesadaran Endometriosis.Endometriosis adalah kondisi menyakitkan yang mempengaruhi lebih dari 11% wanita berusia antara 15 dan 44 tahun. HealthyWomen menghubungi Robyn Faye,…
7 tips menstruasi dari para profesional Dibutuhkan satu hingga dua minggu sebelum menstruasi Anda dimulai. Gejala fisik dan emosional, seperti kembung, nyeri payudara, dan menangis – dan masih banyak lagi – membuat Anda gila.Selamat datang di…
Setelah hot flashes memudar, apakah ada efek… Semburan panas yang tiba-tiba di tubuh bagian atas, kemerahan pada kulit dan keringat: Hot flash terlalu familiar bagi jutaan wanita saat mereka bertransisi melalui perimenopause dan menopause.Faktanya, North American Menopause…
Fakta singkat: Apa yang perlu Anda ketahui tentang PCOS Ditinjau secara klinis olehRobin Fay, MDSeptember Bulan Kesadaran PCOS.Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah salah satu gangguan hormonal yang paling umum pada wanita. Namun, hingga 75% orang dengan PCOS tetap tidak…
Anda dan Otak Anda: Kolaborasi Antara Wanita Sehat,… Pesan dari Maria Shriver Pernahkah Anda memiliki firasat tentang keputusan itu? Atau apakah Anda merasa mual karena berita buruk itu? Para ahli mengatakan ini karena usus Anda memiliki kekuatan yang…
Keputihan memberikan petunjuk tentang kesehatan dan… Adalah normal bagi wanita untuk memiliki jenis keputihan yang berbeda pada waktu yang berbeda. Sekresi Anda memberikan petunjuk tentang kesehatan Anda. Apa itu cairan vagina? Ini adalah campuran cairan dan…
Hidup dengan kanker kandung kemih - Kesehatan Wanita Alex Fulton Alex Fulton telah bekerja di industri kesehatan selama lebih dari 20 tahun. Saya telah banyak menulis tentang pengobatan integratif, jamu, suplemen nutrisi, dan topik lain yang berkaitan dengan…
percakapan dengan dr. Octavia Cannon tentang… Meskipun menopause adalah bagian normal dari penuaan, banyak wanita merasa tidak siap untuk perubahan fisik dan mental yang datang dengan tahap kehidupan ini. Bagi banyak wanita kulit berwarna, transisi ke…
Wanita di Tengah - Kesehatan Wanita Jika Anda seorang wanita berusia antara 40 dan 65 tahun, kemungkinan besar Anda pernah mengalami sejumlah penyebab stres, termasuk tantangan finansial, sosial, fisik, kesehatan, mental, dan emosional. Wanita paruh baya…
Ketidaktahuan bukanlah berkah dalam hal seks menopause Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerKetika saya mulai memasuki perimenopause 13 tahun yang lalu, saya belum pernah mendengar kata itu. Menopause tidak pernah disebutkan apalagi Bahas Di keluarga saya atau…
Ashley Winter, MD, berbicara tentang urologi, seks,… Ashley Winter, MD, adalah kepala petugas medis untuk Odela Health dan seorang ahli urologi dan spesialis pengobatan seksual. Anda menggunakan media sosial (terutama Twitter) untuk membantu menjernihkan kesalahpahaman tentang kesehatan…
Survei Baru, Visi Baru - Kesehatan Wanita Di HealthyWomen, kami bangga dapat memberikan informasi kesehatan ahli yang dapat Anda percayai. Kami juga berusaha untuk mendengarkan dan mencatat masalah penting dan informasi berharga yang Anda bagikan kepada kami.Dalam…
Webinar menopause di tempat kerja Lebih dari separuh tenaga kerja AS terdiri dari wanita - saat ini ada 61 juta wanita berusia 50 tahun ke atas yang bekerja di AS Anda tahu apa artinya itu?…
Pembicaraan klinis: Apakah saya memerlukan terapi… Meskipun terapi hormon (HT), kadang-kadang disebut terapi penggantian hormon, bekerja dengan baik untuk meredakan gejala menopause dan menawarkan manfaat kesehatan lainnya, beberapa wanita dan orang dengan biologi wanita tidak yakin…