SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Semburan panas yang tiba-tiba di tubuh bagian atas, kemerahan pada kulit dan keringat: Hot flash terlalu familiar bagi jutaan wanita saat mereka bertransisi melalui perimenopause dan menopause.
Faktanya, North American Menopause Society (NAMS) memperkirakan bahwa sekitar tiga dari empat wanita mengalami hot flashes sekitar waktu menopause. Sekitar satu dari empat wanita menemukan hot flash sangat mempengaruhi kualitas hidup mereka sehingga mereka beralih ke penyedia layanan kesehatan (HCP) untuk bantuan.
Daftar Isi
Dasar-dasar Flash Panas
Tidak dipahami secara pasti apa yang menyebabkan hot flashes atau mengapa beberapa wanita mendapatkannya dan beberapa tidak. Perubahan kadar hormon adalah penyebab yang paling mungkin. Mereka dapat mengatur ulang hipotalamus di otak, yang bertindak seperti termostat. Ini berarti bahwa perubahan suhu yang kecil sekalipun dapat terlihat seperti gelombang panas.
Beberapa kelompok wanita lebih mungkin daripada yang lain untuk mengembangkan gejala vasomotor seperti hot flashes. Faktor risiko hot flash yang parah dan sering meliputi:
- merokok
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Gaya hidup yang sangat stres, termasuk kondisi kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan
- Faktor sosial ekonomi seperti pendidikan rendah dan pendapatan rendah
- Ras dan Etnis (Wanita Hitam dan Latin)
Untuk wanita dengan hot flashes, kekhawatiran terbesar seringkali adalah berapa lama mereka akan bertahan. kata Stephanie Faubion, MD, MBA, direktur Mayo Clinic Center for Women’s Health and Medicine dan direktur North American Menopause Society (NAMS). “Durasi rata-rata hot flashes adalah tujuh hingga sembilan tahun, yang jauh lebih lama dari yang kami duga. Dan sekitar sepertiga wanita yang mengalami hot flashes akan mengalami hot flashes selama satu dekade atau lebih.”
Bisakah hot flashes meningkatkan risiko penyakit lain?
Apa yang terjadi ketika semburan panas akhirnya hilang? Selama bertahun-tahun, pemikiran bahwa hot flashes tidak lebih dari ketidaknyamanan sementara. Sekarang, sebuah badan penelitian baru menunjukkan bahwa mengalami hot flash selama perimenopause dapat menempatkan Anda pada risiko lebih besar terkena penyakit tertentu di kemudian hari. Ini termasuk penyakit kardiovaskular, masalah memori dan kehilangan massa tulang.
Sebagian besar penelitian ini didasarkan pada Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), sebuah penelitian berkelanjutan yang meneliti kesehatan fisik dan mental 3.000 wanita Amerika selama 22 tahun. Hingga saat ini, para peneliti telah menggunakan data SWAN di lebih dari 600 publikasi ilmiah.
Satu studi baru-baru ini meneliti apakah hot flashes yang sering membuat wanita lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung atau stroke. Para peneliti telah menemukan bahwa wanita yang sering mengalami hot flash atau hot flash selama bertahun-tahun menghadapi peningkatan risiko penyakit kardiovaskular 50% hingga 77% di masa depan. Faktor risiko standar untuk penyakit kardiovaskular, seperti status merokok, diet dan olahraga, tidak dapat menjelaskan peningkatan ini. Tingkat estrogen wanita juga tidak dapat menjelaskan peningkatan risiko mereka.
“Kami belum tahu apakah hot flashes adalah penyebab langsung atau hanya tanda peningkatan risiko serangan jantung dan stroke,” kata Faubion. “Ada kemungkinan bahwa gejala vasomotor seperti hot flashes sebenarnya merupakan faktor risiko kardiovaskular baru untuk wanita dan mungkin ada perbedaan risiko tergantung pada pola hot flashes yang dialami wanita.”
Apakah hot flashes terkait dengan keropos tulang?
Sudah lama diketahui bahwa menopause dan penurunan estrogen dapat menyebabkan osteoporosis dan osteoporosis. Bukti sekarang menunjukkan bahwa wanita yang mengalami hot flashes mungkin lebih mungkin mengalami patah tulang di kemudian hari. Sebuah studi tahun 2015 melihat data dari Women’s Health Initiative Clinical Trial, sebuah studi delapan tahun terhadap hampir 30.000 wanita berusia 50 hingga 79 tahun yang tidak menggunakan terapi penggantian hormon.
Para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengalami hot flash sedang atau parah dua kali lebih mungkin mengalami patah tulang pinggul selama masa studi dibandingkan wanita yang tidak mengalami hot flashes. Wanita dengan hot flashes juga memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih rendah.
Bisakah hot flash menyebabkan kehilangan memori atau sulit tidur?
Banyak wanita menemukan bahwa kemampuan mereka untuk tidur dan mengingat hal-hal dengan baik dapat menurun selama menopause. Untungnya, perubahan ini cenderung bersifat sementara.
Faubion mencatat bahwa ada banyak alasan mengapa wanita mungkin mengalami kesulitan tidur selama menopause, bukan hanya hot flashes. “Perempuan juga dapat mengembangkan gangguan tidur primer, seperti apnea tidur obstruktif atau sindrom kaki gelisah, selama waktu ini,” katanya. “Setiap gangguan tidur selalu menjadi perhatian karena kurang tidur dikaitkan dengan hasil kesehatan yang lebih buruk dari waktu ke waktu, jadi kunjungan ke dokter selalu dibenarkan.”
Adapun kabut otak dan penyimpangan memori selama perimenopause, kebanyakan wanita membuat pemulihan penuh dengan kadar hormon yang sama. Adapun peran, jika ada, yang dimainkan oleh hot flashes dalam fungsi kognitif, ini belum jelas. Dalam sebuah artikel tahun 2020, dua peneliti terkemuka menulis bahwa masih terlalu dini untuk menetapkan hubungan sebab-akibat antara hot flashes dan kesehatan otak, tetapi mengobati hot flashes dapat membantu menjernihkan kabut otak.
Jika Anda menderita hot flashes, jangan menderita dalam diam
Mengobati hot flash dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara signifikan. “Perempuan harus mendengar bahwa ada pilihan manajemen gejala yang aman dan efektif, dan mereka tidak harus memiliki gejala ini jika mereka mengganggu mereka,” kata Faubion. “Jika hot flash mengganggu aktivitas sehari-hari, hubungan, pekerjaan, kemampuan untuk berfungsi, dan kemampuan untuk menikmati hidup, silakan buat janji dengan dokter Anda.”
mengunjungiPenemu menopause klinis Di situs web Asosiasi Menopause Amerika Utara untuk menemukan praktisi menopause bersertifikat NAMS di dekat Anda.
Sumber daya ini dibuat dengan dukungan Alora.
artikel dari situs Anda
Artikel terkait di seluruh web