Hidup dengan ADHD telah mengajari saya bagaimana menjadi benar-benar kekurangan

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector

Oktober adalah Bulan Kesadaran ADHD.

Tumbuh dewasa, saya selalu dipuji karena kecerdasan saya. Saya pergi ke sekolah magnet untuk orang-orang berbakat dan pergi ke salah satu universitas negeri paling bergengsi di Florida.

Jadi bayangkan keterkejutan saya ketika, beberapa tahun yang lalu, di usia pertengahan 30-an dan menjadi wanita profesional terbaik yang saya tahu ditakdirkan untuk menjadi, saya mulai merasa…tidak pintar. Masalahnya adalah saya akan melupakan banyak hal. Bukan hanya barang lama, tetapi beberapa hal terpenting dari semuanya: kata-kata.

Misalnya, seseorang bertanya kepada saya, “Di mana sampahnya?” Saya bermaksud menjawab, “Di bawah wastafel dapur.” Kecuali daripada mengatakan “wastafel dapur”, saya akan benar-benar kosong dan membiarkan kalimat itu menggantung. Atau, lebih aneh lagi, untuk mengatakan sesuatu seperti, “Di lemari es,” dan saya langsung tahu bahwa apa yang saya katakan itu tidak benar.

Bingung dan sedikit khawatir, saya pergi ke penyedia perawatan primer saya yang memberi saya tes singkat untuk menguji ingatan saya dan mengesampingkan sesuatu yang benar-benar serius, seperti tumor otak, stroke, atau afasia. Saya memutuskan bahwa apa pun yang terjadi pada saya kemungkinan besar tidak terkait dengan kondisi kesehatan fisik yang serius. Dia tampak tidak tertarik dan curiga bahwa semuanya mungkin akibat stres.

Itu adalah akhir dari percakapan.

Saya mendapatkan hidup saya kembali sebaik mungkin, tetapi gejalanya semakin parah. Segera, masalahnya bukan dengan mengingat kata-kata (walaupun itu masih menjadi masalah) tetapi lebih pada energi dan fokus saya. Tidak peduli seberapa keras saya mencoba, saya hampir tidak bisa memaksakan diri untuk bangun dari tempat tidur dan memulai hari saya. Saya benar-benar tidak peduli dengan tugas-tugas di depan saya.

Saya hidup dengan depresi dan telah menjalani pengobatan dan terapi untuk waktu yang lama, tetapi ini adalah perasaan yang berbeda. Saya tidak benar-benar merasa sedih, putus asa, atau bahkan cemas. Saya merasa, sejujurnya, seperti saya tidak bisa menyatukan pekerjaan saya.

Ini adalah ketika hal-hal mulai salah. Saya kehilangan pekerjaan saya karena saya tidak bisa menyelesaikan apa pun. Kemudian yang lain hilang. dan satu lagi.

Bagian yang paling membuat frustrasi dari semua ini adalah saat larut malam, sekitar pukul 20.00, saya mendapatkan gelombang energi. Kemampuan saya untuk bangun dan melakukan sesuatu akan kembali normal.

Tapi kemudian ada rasa sakit yang lebih dalam, hampir eksistensial. Anda selalu menjadi citra kesuksesan yang bersinar. Sekarang saya tiba-tiba gagal dalam karir saya. Fantastis dan berulang kali. Dan tanpa alasan yang jelas.

Saya seorang buku terbuka tentang kesehatan mental dan segala sesuatu dalam hidup saya, jadi saya sangat bergantung pada teman-teman saya untuk curhat tentang apa yang saya alami. Suatu hari, teman saya yang seorang guru sekolah menengah terus-menerus mendengarkan saya, dan dia menghentikan saya untuk menanyakan apakah saya telah mengikuti tes Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD).

“Aku berbakat!” Berteriak. “Tidak mungkin saya menderita ADHD. Saya tidak akan melakukannya dengan baik di sekolah!”

Teman saya menertawakan saya.

Dia berkata, “Nak, banyak orang berbakat menderita ADHD.”

Pada saat itu, saya memiliki pemahaman yang sangat terbatas tentang ADHD dan hanya tahu bahwa itu memanifestasikan dirinya sebagai ketidakmampuan untuk tetap fokus.

Sedikit yang saya tahu bahwa ADHD dapat mempengaruhi memori atau bermanifestasi sebagai kurangnya motivasi.

Saya mencoba menemui psikiater tetapi tidak ada yang tersedia untuk menemui saya. Jadi saya pergi ke ahli saraf, dia meninggal dan dia membuat diagnosis yang sama sekali berbeda: sleep apnea. Tetapi tes untuk sleep apnea menunjukkan bahwa saya tidak memilikinya. Jadi saya segera kembali ke titik awal.

Natalie Chambers MA dalam Ilmu Hukum, 2022.

Saya akhirnya menemukan seorang psikiater yang bisa menemui saya. Dia menjalankan beberapa tes bagi saya untuk menentukan apakah saya menderita ADHD. Dan izinkan saya memberi tahu Anda, saya punya setiap jawaban yang tepat untuk diagnosis ADHD. Akhirnya berhasil dalam sesuatu!

Saya telah dipompa – bukan hanya karena itu berarti saya akhirnya akan memiliki jawaban dan jalan menuju penyembuhan, tetapi karena itu berarti seluruh masalah saya terpecahkan, bukan? salah – salah – salah

Hidup dengan ADHD sangat mirip dengan hidup dengan depresi (tidak heran mereka sering terjadi bersama). Anda dapat mengambil semua obat dan melakukan semua perawatan di dunia untuk menjinakkan gejala, tetapi untuk benar-benar menyingkirkan cengkeraman ADHD, Anda harus mulai bekerja.

Bagi saya, pekerjaan memerlukan super terorganisir dengan membuat daftar apa yang harus dilakukan pada hari berikutnya. Daftar ini beralih ke tugas yang paling sederhana. Misalnya, tulis kata-kata “keluar dari tempat tidur” dan “mandi”. Semuanya perlu dipatahkan dengan sangat tepat, jika tidak, seolah-olah otak saya macet dan saya tidak bisa berbuat apa-apa.

Wanita terkenal buruk didiagnosis dan mengatasi ADHD, dan saya merasa beruntung telah mampu bertahan dan mendapatkan jawaban yang benar dari profesional medis yang tepat. Saya mendorong setiap wanita lain yang mencurigai dia mungkin menderita ADHD untuk melakukan hal yang sama.

Dalam cara tertentu yang jelas, ADHD membuat hidup saya lebih sulit, tetapi juga membuatnya lebih mudah dalam beberapa hal. Semua tekanan yang saya berikan pada diri saya sendiri – tekanan dari orang lain dan ekspektasi masyarakat terhadap saya – mulai memudar.

Semua orang mengatakan tidak ada yang namanya kesempurnaan. Tapi apakah mereka benar-benar percaya? Tidakkah banyak dari kita, terutama wanita yang pada dasarnya patriarki telah berani melakukan segalanya atau tidak melakukan apa-apa, diam-diam percaya bahwa kitalah yang akan mendapatkan A+ dalam hidup?

Aku pasti pernah berpikir seperti ini, tapi sekarang, aku sudah menyerah. Saya bukan lagi anak berbakat, saya sekarang wanita berbakat. Dan banyak dari karunia saya – seperti karunia kasih karunia – adalah karunia yang tidak dapat saya berikan kepada diri saya sendiri.