Seks yang Baik dengan Emily Jamia: Manfaat Masturbasi

Emily Jameh, Ph.D., adalah terapis seks, penulis, dan pembawa acara podcast. Setiap bulan Anda dapat menemukannya di sini membagikan pemikiran terbarunya tentang seks.

Itu adalah hari Januari yang dingin dan kelabu ketika klien baru saya Amy dan Noah datang pada kencan pertama mereka. Dia membuatkan kami semua teh dan menyalakan lilin, dan kami merasa sangat nyaman di kantor saya.

“Apa yang membawamu hari ini?” Saya bertanya.

“Aku akan melakukannya dengan benar,” Noah memulai. “Kami di sini karena Amy belum pernah mengalami orgasme sebelumnya.”

“Itu benar,” katanya. “Aku tidak punya.”

Saya mengajukan beberapa pertanyaan tentang hubungan mereka. Mereka menikah muda, lulus langsung dari perguruan tinggi dan memiliki dua anak tak lama kemudian. Mereka mengatakan bahwa mereka tidak memiliki konflik dalam hubungan atau banyak tekanan. Kemudian saya bertanya kepada mereka apa yang membuat mereka mencari konseling sekarang.

Noah berkata, “Yah, kuharap kita memiliki umur panjang dan bahagia bersama. Kebahagiaan dan kepuasannya adalah bagian dari itu. Bukan karena dia tidak menikmati seks kita.” Dia menatapnya. Aku mengangguk. “Saya hanya berpikir dia bisa lebih menikmatinya jika dia bisa mengalami orgasme.”

“Sulit bagi saya untuk mengetahui dengan pasti karena saya belum pernah memilikinya, tetapi jika itu seperti yang saya lihat di film, itu mungkin benar. Kelihatannya luar biasa, tetapi saya tidak yakin bagaimana menuju ke sana.”

Saya mengajukan pertanyaan khusus tentang seksualitas mereka dan menilai apa yang telah mereka alami sejauh ini. Apa yang saya pelajari bukanlah kejutan besar. Mereka biasanya menghabiskan waktu berciuman dan membelai, kemudian memulai hubungan seksual, yang biasanya berlangsung selama lima menit sebelum Nuh mencapai klimaks. Keduanya berharap Amy bisa orgasme di beberapa titik selama hubungan seksual, idealnya bersamaan dengan Noah.

“Oke” aku memulai. “Kabar baiknya adalah saya menyukai apa yang saya dengar dalam hal motivasi Anda untuk terapi. Anda jelas peduli satu sama lain dan ingin Anda berdua bahagia dan terpenuhi secara seksual. Kabar buruknya adalah harapan Anda tentang bagaimana Amy akan mencapai orgasme. tidak aktif.”

Saya menjelaskan bahwa sementara beberapa wanita mencapai klimaks selama penetrasi, mayoritas membutuhkan rangsangan eksternal klitoris untuk mencapainya. Apalagi kebanyakan dari mereka membutuhkan lebih dari lima menit.

Kemudian saya menoleh ke Amy dan bertanya apakah sebaiknya saya mengajukan beberapa pertanyaan tentang kesenangan diri.

“Tentu,” katanya. “Tidak banyak yang bisa dikatakan.”

“Apa maksudmu?” Saya bertanya.

Dia melingkarkan tangannya di sekitar teh dan menyesapnya. “Jika Anda mengacu pada masturbasi, saya tidak. Itu bukan sesuatu yang saya rasa wajib untuk dilakukan, dan sekarang saya sudah menikah, saya merasa seharusnya saya tidak melakukannya.”

“Izinkan saya mengajukan pertanyaan ini,” saya memulai. Mari kita keluarkan ide gender dari persamaan sebentar. Apa yang Anda lakukan secara rutin yang membuat Anda bahagia? Apakah Anda mandi, apakah Anda pergi jalan-jalan? ”

“Aku menikmati mandi,” katanya. “Noah memanjakanku dengan bak mandi yang indah. Aku juga suka memanggang dan berkebun. Semua hal ini membuatku sangat bahagia.”

Yah, kataku, itu semua adalah cara terbaik untuk menyenangkan diri sendiri. Namun, Anda tampaknya menarik garis ketika kesenangan subjektif melintas ke ranah seksual. Memberi diri Anda waktu dan ruang untuk menjelajahi tubuh Anda dengan cara yang menyenangkan adalah salah satunya cara terbaik untuk belajar bagaimana mencapai orgasme. Berkencan dengan Noah jika Anda sendiri tidak belajar bagaimana mendapatkannya?”

“Saya selalu mengingatkan klien saya bahwa orgasme adalah milik mereka atau tidak. Tidak ada yang bisa ‘memberikannya’ kepada mereka, kataku. Kebanyakan wanita harus belajar bagaimana mencapai orgasme. Ini membuat frustrasi, tetapi orgasme tidak terjadi dengan mudah atau spontan. kepada wanita seperti yang mereka lakukan dengan pria Alasannya adalah bahwa pria harus mengalami orgasme untuk ejakulasi dan dengan demikian berkembang biak, tetapi ini tidak berlaku untuk wanita.

“Jika Anda terbuka untuk itu, saya ingin memberi Anda pekerjaan rumah masturbasi. Dan saya ingin tujuannya bukan untuk mencapai orgasme, tetapi untuk menyerah pada kenikmatan seksual dan mengenal tubuh Anda sendiri, karena itulah yang sebenarnya terjadi.” ini tentang.”

“Saya terbuka untuk itu,” katanya. “Tapi jujur, saya tidak yakin harus mulai dari mana atau bagaimana melakukannya.”

Saya memberi tahu Amy bahwa kebanyakan wanita mencapai orgasme melalui rangsangan klitoris eksternal. Faktanya, lebih dari 95% wanita fokus pada rangsangan eksternal saat melakukan masturbasi. “Kamu bisa mulai dengan menghabiskan waktu bersantai, mungkin di kamar mandi karena kamu tahu kamu menikmati itu,” kataku, “dan kemudian mulai menyentuh bagian tubuhmu yang berbeda. Jangan langsung ke vulvamu. Fokuslah pada bagian yang berbeda sensasi dan menikmatinya Anda mungkin atau mungkin tidak menemukan Anda menemukan pikiran Anda tergantung pada fantasi seksual Setiap wanita berbeda, dan ini adalah kesempatan Anda untuk menemukan apa yang datang secara alami kepada Anda Ketika Anda merasa siap, Anda dapat mulai memijat vulva Anda .Coba berbagai jenis sentuhan untuk melihat apa yang terasa enak dan lihat peningkatan gairah Anda. Selanjutnya, lihat Apa yang akan terjadi dan pastikan untuk melaporkannya kembali. Jangan berkecil hati jika Anda tidak mencapai orgasme pertama kali atau bahkan yang kedua atau ketiga kalinya. Ingatlah bahwa sebagian besar wanita harus belajar bagaimana menuju ke sana.”

Amy dan Noah meninggalkan kantorku dengan hati-hati dan optimis. Mereka kembali beberapa minggu kemudian, dan saya segera melihat beberapa aktivitas dalam langkah Amy.

“Itu terjadi!” Amy meledak sebelum bertanya bagaimana keadaannya. Aku bertepuk tangan girang.

“Aku tidak percaya aku telah kehilangan itu sepanjang hidupku,” katanya.

Nuh tampak bahagia, tetapi aku tahu ada sesuatu yang ada di pikirannya. “Bagaimana keadaanmu, Noah?”

Dia berkata, “Jangan salah paham.” “Saya sangat senang untuk Emmy. Tapi itu tidak terjadi pada saya.”

Saya berkata “jangan khawatir”. “Ini adalah proses pembelajaran. Saya ingin Amy menggunakan ini sebagai kesempatan untuk membangun kepercayaan dirinya dan memperluas konsep kesenangan diri. Seiring waktu, dia dapat menunjukkan kepada Anda cara menyenangkan dirinya sendiri dan kemudian Anda dapat mencoba meniru tekniknya. ”

Kenikmatan diri, masturbasi, dan permainan solo — apa pun sebutan Anda — adalah cara yang bagus untuk melatih cinta diri. Ini dapat membantu Anda rileks, menghilangkan stres (seksual atau lainnya), dan menjadi cara yang bagus untuk mengeksplorasi fantasi dan keinginan Anda dengan tenang. Studi secara konsisten menunjukkan bahwa wanita yang melakukan masturbasi merasa lebih puas secara seksual dalam hubungan mereka daripada wanita yang tidak melakukan masturbasi. Jadi musim cinta ini, berikan diri Anda hadiah kesenangan dan kepuasan.