Mengapa asma memburuk dalam cuaca dingin?

Ditinjau secara medis oleh Dr. Bayou Carrie Winchell, MD, MA, direktur medis untuk perawatan darurat dan dokter pengobatan keluarga

Mengapa asma sering memburuk di musim dingin?

udara dingin

Udara dingin dapat menyebabkan kejang pada otot yang menjaga jalan napas tetap terbuka. Kejang ini dapat memicu serangan asma.

Udara kering

Udara kering, seperti yang sering terjadi di musim dingin, dapat mengiritasi saluran udara, menyebabkan batuk, dan kesulitan bernapas.

Perubahan tekanan udara Bahkan di iklim yang lebih hangat, cuaca yang tidak stabil selama bulan-bulan musim dingin dapat menyebabkan fluktuasi tekanan udara yang dapat memicu gejala asma. Angin dan hujan juga bisa memicu pemicu asma seperti spora jamur.
Berolahraga dalam cuaca dingin dapat memicu atau memperburuk gejala asma. Anda lebih mungkin bernapas melalui mulut saat berolahraga, tetapi saat melakukannya di udara dingin, udara dingin dapat mendorong langsung ke saluran udara dan mengeringkan lendir di saluran bronkial.
Penyakit pernapasan Di musim dingin, pilek, influenza, dan virus pernapasan lainnya sering terjadi. Penyakit ini menyebabkan peradangan pada saluran udara. Mereka mengentalkan lendir di saluran udara, yang memperburuk gejala asma.
Lebih Banyak Waktu Di Dalam Ruangan Jika Anda tinggal di iklim yang dingin, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama musim dingin dibandingkan musim lainnya. Ini berarti Anda lebih banyak terpapar pemicu asma dalam ruangan seperti debu, jamur, bulu hewan peliharaan, dan iritan lainnya.

Cara meredakan gejala asma di musim dingin

Gejala asma yang umum meliputi:

Batuk
siulan
sesak napas
sesak di dada Anda;

Untuk meredakan gejala ini dalam cuaca dingin:

Buat rencana tindakan asma dan ikuti sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika menemukan pemicu.
Jika Anda menggunakan inhaler kerja pendek, juga disebut inhaler penyelamat atau darurat, selalu sediakan sehingga Anda dapat menggunakannya pada tanda pertama gejala.
Jika Anda berolahraga di luar ruangan, lakukan pemanasan sebelum pergi dan kenakan lapisan hangat (seperti syal) untuk mengurangi paparan udara dingin yang diterima paru-paru Anda. Tutupi juga hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.

Cara menghindari serangan asma saat cuaca dingin

Batasi paparan udara dingin: berolahraga di dalam ruangan jika memungkinkan. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.
Dapatkan vaksinasi: lindungi diri Anda dari penyakit pernapasan. Dapatkan suntikan flu dan vaksinasi lain yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Cuci tangan Anda: Hindari penyebaran kuman untuk melindungi diri Anda dari masuk angin dan penyakit lain yang dapat memicu gejala asma.
Mengelola pemicu dalam ruangan: Pastikan rumah Anda memiliki filter bersih untuk saluran pemanas dan pendingin. Jaga rumah Anda tetap sejuk dan kering untuk mencegah tumbuhnya jamur dan tungau debu. Waspadai bulu hewan peliharaan.

Sumber daya ini dibuat dengan dukungan dari Covis.

Rekomendasi:

Cuaca Gunung Telomoyo Besok: Antisipasi Kondisi… Apakah Anda berencana untuk mendaki Gunung Telomoyo besok? Jika ya, maka Anda perlu mengetahui informasi mengenai prakiraan cuaca di gunung tersebut. Dengan mengetahui prakiraan cuaca, Anda dapat mempersiapkan diri dengan…
Prau nan Elit, Cuaca di Puncaknya Pasti Istimewa! Cuaca Gunung Prau: Persiapan Sebelum Mendaki Bagi para pendaki, cuaca merupakan salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pendakian. Cuaca yang buruk dapat membahayakan keselamatan pendaki, sehingga perlu…
Perjalanan udara liburan: Cara menghindari sakit Perjalanan udara adalah hal lain yang dapat menambah stres liburan. Tapi, ayolah, kita mulai dengan pola pikir bukan ketakutan dan pesimisme, tapi semangat. Anda dapat melayang di udara seperti Sinterklas…
Gunung Andong, Hangatnya Panorama Alam yang Menyejukan Jiwa Pendakian Gunung Andong: Tantangan dan Keindahan yang Menanti Gunung Andong merupakan salah satu gunung berapi aktif yang terletak di Kabupaten Magelang, Jawa Tengah. Gunung ini memiliki ketinggian 1.726 mdpl dan…
Suhu Gunung Prahu Kemarin: Dingin yang Membelai… Suhu Dingin Gunung Prau yang Menggigit: Persiapan Sebelum Berkunjung Gunung Prau merupakan salah satu destinasi wisata alam paling populer di Jawa Tengah. Puncaknya yang berada di ketinggian 2.565 mdpl menawarkan…
Perjalanan Pendakian Gunung Prau: Dingin yang… Gunung Prau Dingin: Pemandangan Indah yang Menyejukkan Hati Gunung Prau adalah salah satu gunung yang terletak di kawasan Dataran Tinggi Dieng, Jawa Tengah. Gunung ini terkenal dengan pemandangannya yang indah…
Pendakian Gunung Prau Wonosobo: Keindahan Abadi di Atas Awan Pendakian Gunung Prau Dieng Wonosobo; Menaklukkan Tantangan, Menyatu dengan Alam Gunung Prau, yang terletak di Dataran Tinggi Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah, adalah salah satu destinasi pendakian yang populer di Indonesia.…
Gunung Tangkuban Perahu: Saksikan Keindahan Alam… Perkiraan Cuaca Gunung Tangkuban Perahu: Siapkan Perlengkapan yang Tepat Sebelum Mendaki Gunung Tangkuban Perahu merupakan salah satu destinasi wisata alam yang populer di Jawa Barat. Gunung ini memiliki pemandangan yang…
Gunung Slamet: Waspadai Ancaman, Jaga Kelestarian Di antara gugusan gunung-gunung megah di Pulau Jawa, Gunung Slamet berdiri dengan ketinggian 3.428 meter di atas permukaan laut. Sebagai gunung berapi aktif tipe A, Gunung Slamet selalu menjadi pusat…
Rahasia Pernapasan Panjang: Teknik Mudah untuk Hidup… Tahukah Anda bahwa menarik napas panjang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh? Banyak orang yang tidak menyadari pentingnya pernapasan dalam dan sering kali menghirup udara pendek dan cepat. Hal…
Selama bertahun-tahun, saya hidup dengan gangguan… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorAyo, Jules. mendapatkannya bersama-sama. menyedotnya. Kamu bisa melakukannya. kamu atletis. Bukan sembarang atlet tetapi spesialis olahraga ketahanan. Pikirkan kata itu. Daya tahan. Anda harus…
Gunung Slamet: Meletus Hari Ini, Waspada dan Siap… Gunung Slamet Erupsi! Waspada Bahaya Erupsi Gunung Slamet Yang Perlu Diperhatikan Gunung Slamet, salah satu gunung berapi paling aktif di Jawa Tengah, kembali menunjukkan aktivitasnya dengan erupsi pada hari ini.…
Pilihan pengobatan untuk Dermatitis Atopik Ditinjau secara klinis oleh Elizabeth Liotta, MDJika Anda menderita dermatitis atopik (AD), Anda tidak sendirian. Ini adalah bentuk eksim yang paling umum, mempengaruhi sekitar 16,5 juta orang Amerika. Wanita lebih…
Cara Rebus Air Layak Konsumsi dan Sehat Perlu diketahui bahwa air keran bisa saja memiliki jutaan bakteri dan mikroorganisme yang dapat menimbulkan penyakit. Guna membunuh bakteri dan mikroorganisme tersebut, maka sebaiknya tidak direbus. Jadi bakteri dan mikroorganisme…
Pesona Eksotis Villa Omah Singgah Gunung Andong:… Sejuknya Villa Omah Singgah Gunung Andong, Liburan yang Menyenangkan Anda mencari tempat liburan yang sejuk dan asri? Villa Omah Singgah Gunung Andong adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Villa yang…
Apa yang perlu Anda ketahui tentang sindrom mata kering Bahasa inggris Jika Anda pernah merasakan sensasi menjengkelkan dan menjengkelkan di mata saat kering, Anda pasti tahu betapa menjengkelkannya hal itu. Siapa pun dapat menderita mata kering, namun lebih dari…
Tips Liburan Mengesankan di Dieng: Rasakan Keindahan… Destinasi Wisata yang menakjubkan di Jawa Tengah: Dieng Plateu Dieng Plateu merupakan salah satu destinasi wisata terkenal di Jawa Tengah yang menawarkan pemandangan alam yang indah dan udara yang sejuk.…
SAS Meningkatkan Penerbangan Musim Dingin Dari… Scandinavian Airlines SAS akan meningkatkan jadwal penerbangan musim dinginnya dari Eropa Utara ke AS SAS Scandinavian Airlines (SAS) menaikkan jadwal musim dinginnya dari Skandinavia ke AS karena bertaruh pada peningkatan…
Carepod One – Ultrasonic Cool Mist Stainless Steel… Udara di rumah kita cukup kering, tidak peduli musim apa kita berada. Hal ini terutama disebabkan oleh AC dan sistem pemanas yang dipasang orang di rumah mereka, karena sistem kontrol…
Menembus Dingin Malam Gunung Prau, Sensasi yang Tak… Dinginnya Malam yang Menyegarkan di Gunung Prau Gunung Prau, salah satu gunung favorit para pendaki, tak hanya menawarkan pemandangan yang menakjubkan di siang hari. Malam hari di gunung ini juga…
Jelajah Gunung Prau: Prakiraan Cuaca Hari Ini,… Prakiraan Cuaca Gunung Prau Hari Ini: Pendaki Wajib Tahu! Bagi para pendaki gunung, mengetahui prakiraan cuaca sebelum memulai pendakian sangatlah penting. Hal ini akan membantu Anda mempersiapkan diri dengan lebih…
Apa itu saraf vagus? Saraf vagus telah menjadi daya tarik dan misteri sepanjang sejarah. Dokter Yunani dan Romawi kuno percaya itu membantu mengatur pernapasan dan mengendalikan suara. Pada Abad Pertengahan, saraf vagus diyakini sebagai…
Trik Rawat Tanaman Mahal "Lidah Mertua" Supaya… Tanaman lidah mertua ialah salah satu jenis tanaman hias yang kini populer dan marak minati masyarakat indonesia yang sangat hobi berkebun. Tanaman ini memiliki istilah ilmiah yang bernama Sansevieria karena…
10 Tips Hidup Sehat di Musim Kemarau demi Kesehatan Maksimal Di musim kemarau, berbagai penyakit mengintai. Udara yang panas dan kering dapat membuat tubuh mudah dehidrasi, sehingga memicu berbagai masalah kesehatan. Agar tetap sehat di musim kemarau, ada beberapa tips…
Cuaca Gunung Andong: Perjalanan Istimewa di Antara… Exploring Gunung Andong's Enchanting Climate: A Comprehensive Guide As an adventurer seeking breathtaking natural wonders, Gunung Andong stands tall, beckoning you with its allure. Nestled in the heart of Central…
10 tips kesehatan mata musim panas terbaik Ditinjau secara klinis oleh Brittani Carver-Schemper Ini musim panas, dan kami harap Anda menikmati sedikit sinar matahari. Tapi apakah perjalanan ke kolam membuat Anda dengan mata merah dan marah? Atau…
Mari kita bicara tentang penyakit mata tiroid (TED) Penyakit mata tiroid, atau TED, adalah kelainan autoimun yang menyebabkan peradangan di dalam dan sekitar mata dan berhubungan erat dengan penyakit tiroid seperti penyakit Graves. Gejala TED, yang lebih sering…
10 cara untuk mengobati kesedihan Mengembalikan jam ke waktu musim panas terdengar bagus di atas kertas. Siapa yang tidak ingin tidur satu jam lagi? Namun, ketika suhu yang lebih dingin dan hari yang lebih pendek…
Kiat Sehat Menyenangkan di Tengah Musim Hujan Hook: Musim hujan telah tiba, saatnya untuk lebih waspada menjaga kesehatan. Pasalnya, musim hujan identik dengan berbagai penyakit yang mengintai. Jangan sampai musim hujan mengganggu aktivitas Anda karena sakit. Simak…
Badai mengemas es tebal, salju turun di AS tengah Silakan coba pencarian lain Olahraga & Umum1 jam yang lalu (01 Februari 2022 10:32 ET) © Reuters. FOTO FILE: Pemandangan bangunan dan jalan yang tertutup salju di Nantucket, Massachusetts, AS…