Mengapa asma memburuk dalam cuaca dingin?

Ditinjau secara medis oleh Dr. Bayou Carrie Winchell, MD, MA, direktur medis untuk perawatan darurat dan dokter pengobatan keluarga

Mengapa asma sering memburuk di musim dingin?

udara dingin

Udara dingin dapat menyebabkan kejang pada otot yang menjaga jalan napas tetap terbuka. Kejang ini dapat memicu serangan asma.

Udara kering

Udara kering, seperti yang sering terjadi di musim dingin, dapat mengiritasi saluran udara, menyebabkan batuk, dan kesulitan bernapas.

Perubahan tekanan udara Bahkan di iklim yang lebih hangat, cuaca yang tidak stabil selama bulan-bulan musim dingin dapat menyebabkan fluktuasi tekanan udara yang dapat memicu gejala asma. Angin dan hujan juga bisa memicu pemicu asma seperti spora jamur.
Berolahraga dalam cuaca dingin dapat memicu atau memperburuk gejala asma. Anda lebih mungkin bernapas melalui mulut saat berolahraga, tetapi saat melakukannya di udara dingin, udara dingin dapat mendorong langsung ke saluran udara dan mengeringkan lendir di saluran bronkial.
Penyakit pernapasan Di musim dingin, pilek, influenza, dan virus pernapasan lainnya sering terjadi. Penyakit ini menyebabkan peradangan pada saluran udara. Mereka mengentalkan lendir di saluran udara, yang memperburuk gejala asma.
Lebih Banyak Waktu Di Dalam Ruangan Jika Anda tinggal di iklim yang dingin, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama musim dingin dibandingkan musim lainnya. Ini berarti Anda lebih banyak terpapar pemicu asma dalam ruangan seperti debu, jamur, bulu hewan peliharaan, dan iritan lainnya.

Cara meredakan gejala asma di musim dingin

Gejala asma yang umum meliputi:

Batuk
siulan
sesak napas
sesak di dada Anda;

Untuk meredakan gejala ini dalam cuaca dingin:

Buat rencana tindakan asma dan ikuti sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika menemukan pemicu.
Jika Anda menggunakan inhaler kerja pendek, juga disebut inhaler penyelamat atau darurat, selalu sediakan sehingga Anda dapat menggunakannya pada tanda pertama gejala.
Jika Anda berolahraga di luar ruangan, lakukan pemanasan sebelum pergi dan kenakan lapisan hangat (seperti syal) untuk mengurangi paparan udara dingin yang diterima paru-paru Anda. Tutupi juga hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.

Cara menghindari serangan asma saat cuaca dingin

Batasi paparan udara dingin: berolahraga di dalam ruangan jika memungkinkan. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.
Dapatkan vaksinasi: lindungi diri Anda dari penyakit pernapasan. Dapatkan suntikan flu dan vaksinasi lain yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Cuci tangan Anda: Hindari penyebaran kuman untuk melindungi diri Anda dari masuk angin dan penyakit lain yang dapat memicu gejala asma.
Mengelola pemicu dalam ruangan: Pastikan rumah Anda memiliki filter bersih untuk saluran pemanas dan pendingin. Jaga rumah Anda tetap sejuk dan kering untuk mencegah tumbuhnya jamur dan tungau debu. Waspadai bulu hewan peliharaan.

Sumber daya ini dibuat dengan dukungan dari Covis.

Rekomendasi:

Ciptakan Keajaiban bagi Hidup Anda: Pola Hidup Sehat… Pola Hidup Sehat untuk Penderita Asam Lambung, agar Hidup Lebih Nyaman Asam lambung adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan sensasi terbakar atau nyeri di dada, perut bagian atas, dan tenggorokan.…
Lewati Santa Inflatables: Tips Zillow untuk Penjual… SEATTLE, Des. 13, 2021 /PRNewswire/ -- Menjual rumah di pasar musim dingin yang sejuk dapat mengubah siapa pun menjadi Grinch. Pada musim dingin yang khas, sebuah rumah dikontrak dalam waktu…
(50 char without explain)Tips Sehat dan Bahagia di… Tips Hidup Sehat Saat Musim Hujan, Tetap Bugar Meski Cuaca Tak Menentu Musim hujan telah tiba, dan bersamaannya membawa berbagai risiko kesehatan. Mulai dari flu, batuk, hingga penyakit kulit dapat…
Tips Kulit Sehat yang Akan Membuat Anda Tercengang! Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Selalu Segar dan Cerah Kulit yang sehat dan bercahaya adalah idaman semua orang. Namun, berbagai faktor seperti paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup yang…
Topper kasur ber-AC Smart Topper (Dual Zone) yang… Ketika berbicara tentang tidur bersama dengan pasangan Anda, hal-hal dapat dengan mudah menjadi tidak terkendali. Sementara salah satu dari Anda mungkin tidur dengan panas dan merasa kasur Anda tidak cukup…
10 Tips Hidup Sehat di Musim Kemarau demi Kesehatan Maksimal Di musim kemarau, berbagai penyakit mengintai. Udara yang panas dan kering dapat membuat tubuh mudah dehidrasi, sehingga memicu berbagai masalah kesehatan. Agar tetap sehat di musim kemarau, ada beberapa tips…
Pesona Eksotis Villa Omah Singgah Gunung Andong:… Sejuknya Villa Omah Singgah Gunung Andong, Liburan yang Menyenangkan Anda mencari tempat liburan yang sejuk dan asri? Villa Omah Singgah Gunung Andong adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Villa yang…
Gunung Everest, Atap Dunia yang Menawan Gunung Everest terletak di perbatasan antara Nepal dan Cina, dengan puncaknya setinggi 8.848 meter di atas permukaan laut, gunung ini adalah gunung tertinggi di dunia dan menjadi destinasi bagi para…
Cuaca Gunung Andong: Perjalanan Istimewa di Antara… Exploring Gunung Andong's Enchanting Climate: A Comprehensive Guide As an adventurer seeking breathtaking natural wonders, Gunung Andong stands tall, beckoning you with its allure. Nestled in the heart of Central…
Suhu Gunung Prahu Kemarin: Dingin yang Membelai… Suhu Dingin Gunung Prau yang Menggigit: Persiapan Sebelum Berkunjung Gunung Prau merupakan salah satu destinasi wisata alam paling populer di Jawa Tengah. Puncaknya yang berada di ketinggian 2.565 mdpl menawarkan…
Menaklukkan Gunung Prau: Jelajah Surga di Atas Awan Pendakian Gunung Prau via Jalur Dieng yang Menantang dan Menakjubkan Gunung Prau, salah satu gunung yang terletak di dataran tinggi Dieng, Jawa Tengah, menawarkan keindahan alam yang luar biasa. Dengan…
Rahasia Pernapasan Panjang: Teknik Mudah untuk Hidup… Tahukah Anda bahwa menarik napas panjang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh? Banyak orang yang tidak menyadari pentingnya pernapasan dalam dan sering kali menghirup udara pendek dan cepat. Hal…
Jelajah Gunung Prau: Prakiraan Cuaca Hari Ini,… Prakiraan Cuaca Gunung Prau Hari Ini: Pendaki Wajib Tahu! Bagi para pendaki gunung, mengetahui prakiraan cuaca sebelum memulai pendakian sangatlah penting. Hal ini akan membantu Anda mempersiapkan diri dengan lebih…
Bertahan dari kanker paru-paru telah membantu saya… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya mulai mengalami sesak napas di usia akhir dua puluhan. Saya telah mengunjungi banyak dokter selama bertahun-tahun dan mereka semua mendengarkan paru-paru saya dan…
Tips Liburan Mengesankan di Dieng: Rasakan Keindahan… Destinasi Wisata yang menakjubkan di Jawa Tengah: Dieng Plateu Dieng Plateu merupakan salah satu destinasi wisata terkenal di Jawa Tengah yang menawarkan pemandangan alam yang indah dan udara yang sejuk.…
Gunung Slamet: Mega Erupsi yang Mengguncang Nusantara Gunung Slamet: Pendakian November 2023 yang Menantang Gunung Slamet di Jawa Tengah memang terkenal dengan keindahannya, tetapi juga dikenal dengan tantangannya. Pendakian pada bulan November ini menawarkan sensasi tersendiri bagi…
Gunung Slamet: Meletus Hari Ini, Waspada dan Siap… Gunung Slamet Erupsi! Waspada Bahaya Erupsi Gunung Slamet Yang Perlu Diperhatikan Gunung Slamet, salah satu gunung berapi paling aktif di Jawa Tengah, kembali menunjukkan aktivitasnya dengan erupsi pada hari ini.…
Signifikansi Kesehatan Lingkungan dalam Kehidupan… Pengantar Kesehatan lingkungan menjadi isu yang semakin mendesak untuk ditangani seiring dengan pertumbuhan populasi dan aktivitas industri. Kesadaran akan dampak kesehatan yang disebabkan oleh faktor lingkungan menjadi landasan utama dalam…
SAS Meningkatkan Penerbangan Musim Dingin Dari… Scandinavian Airlines SAS akan meningkatkan jadwal penerbangan musim dinginnya dari Eropa Utara ke AS SAS Scandinavian Airlines (SAS) menaikkan jadwal musim dinginnya dari Skandinavia ke AS karena bertaruh pada peningkatan…
Pendakian Gunung Prau Wonosobo: Keindahan Abadi di Atas Awan Pendakian Gunung Prau Dieng Wonosobo; Menaklukkan Tantangan, Menyatu dengan Alam Gunung Prau, yang terletak di Dataran Tinggi Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah, adalah salah satu destinasi pendakian yang populer di Indonesia.…
Perkiraan Suasana Gunung Prau Hari Ini: Keajaiban… Cuaca Gunung Prau Hari Ini, Apakah Cocok untuk Mendaki? Gunung Prau merupakan salah satu gunung favorit para pendaki, terutama bagi pemula. Gunung ini memiliki pemandangan yang indah, jalur pendakian yang…
Mari kita bicara tentang penyakit mata tiroid (TED) Penyakit mata tiroid, atau TED, adalah kelainan autoimun yang menyebabkan peradangan di dalam dan sekitar mata dan berhubungan erat dengan penyakit tiroid seperti penyakit Graves. Gejala TED, yang lebih sering…
Trik Rawat Tanaman Mahal "Lidah Mertua" Supaya… Tanaman lidah mertua ialah salah satu jenis tanaman hias yang kini populer dan marak minati masyarakat indonesia yang sangat hobi berkebun. Tanaman ini memiliki istilah ilmiah yang bernama Sansevieria karena…
Gunung Tangkuban Perahu: Saksikan Keindahan Alam… Perkiraan Cuaca Gunung Tangkuban Perahu: Siapkan Perlengkapan yang Tepat Sebelum Mendaki Gunung Tangkuban Perahu merupakan salah satu destinasi wisata alam yang populer di Jawa Barat. Gunung ini memiliki pemandangan yang…
Gunung Slamet: Waspadai Ancaman, Jaga Kelestarian Di antara gugusan gunung-gunung megah di Pulau Jawa, Gunung Slamet berdiri dengan ketinggian 3.428 meter di atas permukaan laut. Sebagai gunung berapi aktif tipe A, Gunung Slamet selalu menjadi pusat…
Fakta tentang penyakit mata kering Air mata digunakan lebih dari sekadar mengekspresikan emosi selama film Nicholas Sparks favorit Anda, air mata juga membersihkan dan melembabkan mata Anda. Sekitar 16 juta orang di Amerika Serikat telah…
Peluk Dingin Prau: Kondisi Cuaca Terbaru di Puncak… Pendahuluan: Gunung Prau merupakan salah satu gunung yang sangat populer bagi para pendaki. Gunung ini terletak di Jawa Tengah dan memiliki ketinggian sekitar 2.565 mdpl. Gunung Prau menawarkan pemandangan yang…
Apa yang perlu Anda ketahui tentang sindrom mata kering Bahasa inggris Jika Anda pernah merasakan sensasi menjengkelkan dan menjengkelkan di mata saat kering, Anda pasti tahu betapa menjengkelkannya hal itu. Siapa pun dapat menderita mata kering, namun lebih dari…
Gunung Fuji: Pesona Alam yang Menjulang di Negeri Sakura Gunung Fuji: Ikon yang Menjulang Tinggi di Negeri Sakura Gunung Fuji, gunung tertinggi di Jepang, merupakan salah satu tujuan wisata paling populer di dunia. Gunung ini terletak di pulau Honshu,…
Menembus Dingin Malam Gunung Prau, Sensasi yang Tak… Dinginnya Malam yang Menyegarkan di Gunung Prau Gunung Prau, salah satu gunung favorit para pendaki, tak hanya menawarkan pemandangan yang menakjubkan di siang hari. Malam hari di gunung ini juga…