Mengapa jari-jari kaki Anda berkerut?

Jika Anda bertanya-tanya mengapa jari-jari kaki Anda melengkung, Anda mungkin bisa menyalahkan sepatu Anda (kami sedang berbicara dengan Anda, wanita pecinta sepatu hak tinggi). Mengenakan sepatu yang tidak pas adalah penyebab umum jari kaki melengkung, namun jari kaki melengkung juga bisa menjadi tanda beberapa kondisi medis serius lainnya. Jadi, jika jari-jari kaki Anda melengkung, penting untuk mencari tahu alasannya. Tanpa pengobatan yang tepat, Anda bisa merasakan nyeri saat berjalan, dan jari kaki bisa tetap bengkok secara permanen.

Berikut ini lebih lanjut tentang gejala, perawatan, dan apa yang perlu Anda ketahui agar tetap waspada.

Daftar Isi

Kondisi jari kaki melengkung

Jenis yang paling umum meliputi:

Mallet toe: Ketika otot di jari kaki Anda melemah, hal ini dapat menyebabkan sendi tengah jari kaki Anda melengkung ke bawah. Hal ini memberi tekanan pada tendon dan sendi jari kaki, sehingga menyebabkan jari kaki berubah bentuk dan menempel pada sendi. Seringkali, jagung atau kapalan terbentuk di atas jari kaki yang cacat. Hammer toe biasanya terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat.

Jari kaki cakar: Jari-jari kaki Anda berbentuk cakar karena sendi di pangkal jari kaki melengkung ke atas dan dua sendi lainnya melengkung ke bawah. Hal ini menyebabkan jari kaki Anda meringkuk dan masuk ke dalam sol sepatu Anda. Anda mungkin mengalami jagung atau kuku yang nyeri. Claw toe menjadi lebih buruk tanpa pengobatan dan mungkin menjadi permanen seiring berjalannya waktu.

Jari kaki palu: Jari kaki Anda ditekuk ke bawah pada sendi yang paling dekat dengan kuku (sendi di ujung jari kaki). Ini paling sering terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat. Namun, hal ini biasanya terjadi pada jari kaki kedua karena biasanya paling panjang. Kulit di dekat ujung kuku kaki mengalami infeksi dan menimbulkan benjolan yang menyakitkan, yang akhirnya dapat menyebabkan maag. Anda mungkin mengalami mata ikan, kapalan, atau kemerahan dan bengkak di jari kaki yang terkena.

Penyebab jari kaki melengkung

Mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu yang terlalu ketat dapat membuat jari kaki Anda sesak. Hal ini memaksa mereka dalam posisi membungkuk dan memberikan tekanan pada jari-jari kaki dan buku-buku jari, yang dapat menyebabkan jari-jari kaki melengkung ke bawah. Otot berkontraksi dan memendek setelah beberapa saat. Dan sebentar lagi Anda tidak akan bisa meluruskan jari-jari kaki Anda.

Kondisi kesehatan seperti diabetes, radang sendi, atau gangguan saraf tertentu juga bisa menyebabkan jari kaki melengkung.

Bentuk kaki tertentu juga dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi. Misalnya, kaki rata yang fleksibel dapat menyebabkan jari kaki palu, begitu pula lengkungan yang tinggi.

Cara mengatasi jari kaki bengkak

Jika Anda mengalami kondisi jari kaki tahap awal, penyedia layanan kesehatan Anda (HCP) mungkin menyarankan agar Anda menggunakan selotip atau belat untuk menjaganya pada posisi yang benar. Anda mungkin juga ingin merentangkan jari-jari kaki dan buku-buku jari ke posisi normal dengan tangan Anda. Cobalah latihan seperti menggunakan jari kaki untuk mengambil tisu atau kelereng yang kusut di lantai.

Kenakan sepatu dengan kotak yang lebar dan berujung lembut. Sepatu harus memiliki kotak jari kaki yang lebih lebar dan dalam agar sesuai dengan bentuk kaki Anda. Carilah yang memiliki dukungan lengkungan yang baik juga. Hindari sepatu hak tinggi dan sepatu ketat.

Jika Anda memiliki jagung atau kapalan karena kondisi Anda, gunakan kikir atau batu apung untuk menghaluskannya. Lakukan ini setelah mandi air hangat saat kulit Anda paling lembut. Kemudian oleskan krim atau lotion pelembab untuk menjaga kelembutan area tersebut.

Jika jari-jari kaki Anda menekuk, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala dan pilihan pengobatan sehingga Anda dapat melakukan yang terbaik – dengan nyaman.

Rekomendasi:

Apakah gairah seks Anda lebih tinggi di musim panas? Sinar matahari yang hangat di wajah Anda, getaran santai, dan kulit telanjang di jam emas adalah ciri khas musim panas yang dapat meningkatkan mood Anda. Tapi bisakah mereka juga menempatkanmu…
Henti jantung versus serangan jantung Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu bagi wanita dan orang yang dianggap berjenis kelamin perempuan saat lahir di Amerika Serikat. Artinya, Anda mungkin berisiko mengalami masalah jantung serius, seperti…
Gunung Gandul Wonogiri: Destinasi Wisata Spiritual… Gunung Gandul Wonogiri, Pesona Alam yang Menakjubkan di Lereng Lawu Gunung Gandul Wonogiri adalah salah satu destinasi wisata alam yang wajib dikunjungi di Jawa Tengah. Gunung ini terletak di Kecamatan…
Kanker kolorektal: Apa yang perlu diketahui setiap wanita Kanker usus besar, juga dikenal sebagai kanker kolorektal, adalah kanker usus besar atau rektum, dan merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum di Amerika Serikat. Hingga 1 dari 25…
Tanya Jawab Tentang Multiple Sclerosis - Wanita Sehat Multiple sclerosis (MS) adalah kondisi kesehatan kronis yang biasanya menyerang orang berusia antara 20 hingga 40 tahun. Wanita dua kali lebih mungkin tertular penyakit ini dibandingkan pria. Jika Anda menderita…
Apa yang perlu Anda ketahui tentang asam urat pada wanita Ditinjau secara medis oleh Paula Tanassa, MD Apa itu asam urat? Asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi ketika asam urat menumpuk di dalam darah dan membentuk kristal kecil…
Rahasia Cepat Tinggi Badan: Tips Ilmiah untuk… Cara Cepat Tinggi Badan: Tips Ampuh untuk Menambah Tinggi Badan Pernahkah Anda merasa minder dengan tinggi badan Anda? Apakah Anda ingin tahu cara cepat tinggi badan? Jika ya, Anda berada…
Rahasia Cepat Hamil Setelah Hubungan Intim: Trik… Ingin Cepat Hamil? Ikuti Tips Mudah Ini Setelah Berhubungan Intim Merencanakan kehamilan adalah momen yang membahagiakan, namun banyak pasangan yang mengalami kesulitan untuk segera mendapatkan momongan. Jika Anda termasuk salah…
Apa gunanya Botox? Ketika Anda mendengar kata "Botox", apa yang terlintas di benak Anda? kecantikan? Jarum? Jika demikian, Anda berada di tempat yang tepat.Suntikan botoks biasanya digunakan sebagai prosedur kosmetik untuk membantu menghaluskan…
T&J: Perspektif pasien tentang kondisi kesehatan… Dalam hal kesehatan rahim, Heather Guidone memiliki perspektif yang unik. Dia adalah advokat pasien bersertifikat (BCPA) dan direktur program di Pusat Perawatan Endometriosis, yang bekerja pada penelitian dan reformasi kebijakan…
Wanita pascamenopause dan kanker endometrium Wanita pascamenopause dan kanker endometrium Hormon yang berfluktuasi dan kadar estrogen yang tinggi dapat meningkatkan risiko kanker endometrium Apa itu kanker endometrium? Kanker endometrium adalah jenis kanker rahim yang berkembang…
Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
Apa yang tidak Anda ketahui tentang asam urat bisa… Asam urat adalah salah satu bentuk radang sendi yang umum dan menyerang sekitar 9 juta orang di Amerika Serikat, dan penyakit ini terus meningkat – terutama pada wanita. Namun penyakit…
Aaron Rodgers menjelaskan dia tidak memiliki jari… Christian Petersen/Getty Images Aaron Rodgers meninggalkan kekalahan Packers' Week 11 dari Viking dengan "cedera jari kaki yang sangat, sangat menyakitkan," dan sekarang kami memiliki diagnosis penyakit dari yang terbaik sumber…
Kini Melonjak Lagi Kasus Corona di RI Capai 14.518 Kasus covid-19 harian kini kembali mencetak jumlah tertinggi. Kementeian kesehatan pada tangal 30 Januari melaporkan adanya suatu penambahan yaitu 14.518 kasus baru dalam sehari. Diketahui orang-orang memiliki suatu respons yang…
Rahasia Menurunkan Berat Badan: Lompat Tali yang… Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lompat Tali: Mudah, Efektif, dan Menyenangkan Apakah Anda sedang mencari cara mudah, efektif, dan menyenangkan untuk menurunkan berat badan? Jika ya, maka lompat tali adalah…
Alas Kaki Gunung X-Gear: Kokoh dan Nyaman untuk… Pendakian Gunung dengan Sandal Gunung X-Gear: Aman dan Nyaman di Setiap Langkah Bagi para pendaki gunung, memilih alas kaki yang tepat sangatlah penting. Sandal gunung X-Gear menjadi pilihan yang tepat…
Rahasia Menurunkan Berat Badan: Lompat Tali yang… Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lompat Tali: Mudah, Efektif, dan Menyenangkan Apakah Anda sedang mencari cara mudah, efektif, dan menyenangkan untuk menurunkan berat badan? Jika ya, maka lompat tali adalah…
Pertempuran Melawan Pusing Kepala: Tips Ampuh untuk… Banyak orang yang sering mengalami pusing kepala. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kelelahan hingga penyakit serius. Jika Anda sering mengalami pusing kepala, sebaiknya jangan abaikan begitu…
7 tips menstruasi dari para profesional Dibutuhkan satu hingga dua minggu sebelum menstruasi Anda dimulai. Gejala fisik dan emosional, seperti kembung, nyeri payudara, dan menangis – dan masih banyak lagi – membuat Anda gila.Selamat datang di…
PESONA ALAM YANG MENAKJUBKAN: Temukan Surga di Kaki… Villa Gunung Slamet Guci: Menikmati Pemandangan Gunung Slamet dari Ketinggian Rasakan sensasi menginap di villa dengan pemandangan Gunung Slamet yang memesona. Villa Gunung Slamet Guci menawarkan pengalaman menginap yang tak…
Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
Atasi Jari Kaku atau Trigger Finger dengan Tips Berikut Ini Bekerja dari rumah atau yang sering disebut dengan WFH (Work form home) tanpa kita sadari WFH telah menambah waktu kerja. Sejumlah orang sulit untuk memisahkan waktu kerja dan non-kerja sehingga…
Apakah Anda berisiko sakit parah akibat Covid-19? Siapa yang paling mungkin sakit parah akibat Covid-19? Penyakit serius akibat Covid-19 berarti Anda lebih mungkin dirawat di rumah sakit, membutuhkan perawatan intensif, atau membutuhkan ventilator untuk bernapas dan meningkatkan…
Cara Cepat Hamil Setelah Lepas Spiral: Panduan… Ingin cepat hamil setelah lepas spiral? Simak tips berikut ini! Lepas spiral dapat menjadi momen yang membahagiakan bagi pasangan yang ingin segera memiliki momongan. Namun, tak jarang lepas spiral juga…
Bagaimana kanker endometrium didiagnosis? Bagaimana kanker endometrium didiagnosis? Gambar rahim menonjolkan lapisannya Jenis kanker kelamin yang paling umum Jenis kanker keempat yang paling umum didiagnosis pada wanita di Amerika Serikat Kanker endometrium, sejenis kanker…
Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
Gunung Andong: Petualangan Naik Motor yang… Pendakian Gunung Andong Naik Motor: Sebuah Pengalaman yang Menantang dan Menyenangkan Bagi para pecinta tantangan, menaklukkan Gunung Andong dengan menggunakan sepeda motor bisa menjadi pengalaman yang sangat menarik dan tak…
Tahapan penyakit mata tiroid Apa itu penyakit mata tiroid? TED adalah kondisi autoimun yang menyebabkan sel kekebalan Anda menyerang kulit dan jaringan sehat di sekitar dan di belakang mata Anda. Jika Anda memiliki kondisi…
ABCDE deteksi melanoma 1 dari 40 wanita akan mengembangkan melanoma, jenis kanker kulit yang paling serius, dalam hidupnya. Apa itu melanoma? Melanoma adalah jenis kanker kulit yang dapat berkembang di mana saja di…