Apa itu asam urat? – Wanita sehat

Apa itu asam urat?

Asam urat adalah jenis radang sendi yang menyebabkan serangan menyakitkan. Meskipun gejala utama yang terkait dengan asam urat adalah nyeri pada persendian, paling sering terjadi pada jempol kaki, asam urat adalah penyakit serius yang dapat menimbulkan efek negatif hampir di semua bagian tubuh. Asam urat juga bisa memburuk di siku, pergelangan tangan, jari tangan, lutut, pergelangan kaki – dan bahkan tulang belakang. Hal ini terjadi ketika asam urat menumpuk di dalam darah, menyebabkan terbentuknya kristal seperti jarum di tulang, persendian, ginjal, jantung, dan mata, yang lama kelamaan dapat menyebabkan kerusakan.

Kadar asam urat yang tinggi tidak selalu berarti Anda akan terserang asam urat. Sekitar 2 dari 3 orang dengan kadar asam urat lebih tinggi tidak mengalami serangan asam urat.

Asam urat lebih sering menyerang pria namun wanita juga bisa terkena asam urat – 5 dari 100 penderita asam urat adalah wanita. Hal ini karena kadar asam urat pada wanita secara alami lebih rendah dibandingkan pria, dan hormon estrogen pada wanita membantu tubuh mendorong asam urat keluar melalui urin. Kadar asam urat cenderung meningkat setelah menopause ketika kadar estrogen menurun, sehingga meningkatkan kemungkinan terkena asam urat.

Pada zaman dahulu, asam urat disebut “penyakit para bangsawan” atau “penyakit para raja” karena penyakit ini dikaitkan dengan laki-laki kaya. Hal ini telah menyebabkan banyak kesalahpahaman dan stigma seputar kondisi ini dan banyak orang yang menderita dalam diam atau merasa disalahkan karena hidup dengan penyakit ini.

Asam urat dapat salah didiagnosis sebagai bentuk lain dari radang sendi seperti pseudogout, yaitu nyeri dan bengkak pada persendian, padahal hal ini disebabkan oleh penumpukan kalsium, bukan asam urat.

Bagaimana Anda bisa terkena asam urat?

Asam urat diproduksi di tubuh Anda ketika purin dipecah. Purin ditemukan secara alami di dalam tubuh, namun juga ditemukan di beberapa makanan. Ginjal biasanya mengeluarkan kelebihan asam urat, namun jika tidak, asam urat bisa menumpuk di seluruh tubuh. Inilah sebabnya mengapa penderita penyakit ginjal kronis atau penurunan fungsi ginjal lebih rentan terkena asam urat.

Faktor risiko asam urat meliputi:

• Genetika (riwayat keluarga)
• Kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit ginjal, obesitas, sindrom metabolik atau tekanan darah tinggi
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti imunosupresan atau diuretik (pil air)
• Pola makan yang kaya makanan tinggi purin seperti daging merah, hati, beberapa makanan laut, alkohol, dan minuman manis

Terlepas dari anggapan orang, pola makan bukanlah penyebab utama asam urat, dan banyak orang yang mengonsumsi makanan sehat dan tidak minum alkohol tetap terkena asam urat. Genetika, riwayat keluarga, dan penurunan fungsi ginjal menjadi faktor utama penyebab asam urat.

Beberapa komunitas kulit berwarna juga lebih rentan terhadap penyakit ini. Asam urat paling umum terjadi pada orang kulit hitam Amerika. Penduduk Amerika keturunan Asia dan Kepulauan Asia Pasifik juga lebih rentan terhadap penyakit ini.

Apa saja gejala asam urat?

Gejala asam urat meliputi:

• Tiba-tiba, nyeri parah, sering terjadi pada jempol kaki, tetapi juga pada sendi kecil pada kaki, tangan, lutut, pergelangan kaki, pergelangan tangan, dan siku.
• pembengkakan
• kemerahan
• Kehangatan

Gejala-gejala ini memburuk dalam 4 hingga 12 jam pertama setelah muncul. Jika asam urat tidak dikendalikan, serangan dapat terjadi lebih sering dan berlangsung lebih lama.

Mengobati asam urat penting dilakukan karena asam urat yang tidak terkontrol dapat menimbulkan gangguan kesehatan lainnya. Ini termasuk:

• Kerusakan sendi dan tulang, termasuk erosi sendi dan tulang
• Nodul atau massa sendi gout, yang dikenal sebagai tofi, pada jari tangan, tangan, kaki, siku, atau bagian belakang pergelangan kaki. Tophi berasal dari penumpukan asam urat yang dapat membengkak dan terasa nyeri saat serangan.
• Batu ginjal dan berkembang atau memburuknya penyakit ginjal kronis akibat penumpukan asam urat di saluran kemih

Penumpukan asam urat dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tulang dan sendi, serta peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Berapa lama asam urat bertahan?

Penderita asam urat dapat mengalami serangan yang berlangsung selama satu hingga dua minggu. Hal ini sering kali diikuti dengan periode waktu tanpa gejala, yang disebut remisi. Namun, meskipun Anda tidak mengalami serangan yang menyakitkan, asam urat mungkin saja menumpuk di tubuh Anda.

Serangan asam urat mungkin terjadi hanya sekali dalam hidup Anda, atau bisa menjadi kronis dan memburuk seiring berjalannya waktu. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan permanen di seluruh tubuh setelah beberapa tahun tidak diobati.

Bagaimana cara mengobati asam urat?

Pengobatan asam urat melibatkan pengendalian serangan dan mencegah serangan di masa depan serta komplikasi jangka panjang seperti kerusakan sendi. Ada baiknya Anda menemui dokter spesialis asam urat bila Anda mengalami gejalanya karena gejala asam urat bisa terlihat seperti kondisi peradangan lain yang menyebabkan pembengkakan sendi, seperti rheumatoid arthritis. Ahli reumatologi adalah dokter yang khusus menangani pengobatan asam urat. Banyak dokter ginjal (ahli nefrologi) juga mengobati penyakit ini karena pengaruhnya terhadap ginjal.

Berbagai obat dapat digunakan untuk mengobati asam urat dan mencegah kerusakan sendi jangka panjang. Obat antiinflamasi, seperti ibuprofen (Advil), steroid (seperti pil atau suntikan intraartikular, yang disuntikkan langsung ke ruang sendi) atau colchicine (obat antiinflamasi yang diresepkan) dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak selama serangan. Untuk mengatasi akar penyebab asam urat – kelebihan asam urat – Anda dapat mengonsumsi obat untuk menurunkan kadar asam urat darah, yang dapat membantu mengurangi risiko komplikasi.

Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk membantu mencegah kambuhnya penyakit, termasuk:

• Perubahan pola makan: Batasi makanan tinggi purin dan makan makanan sehat secara keseluruhan yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan makanan yang tidak diolah.
• Batasi asupan minuman beralkohol, terutama bir
• Kurangi jumlah minuman yang mengandung kadar gula tinggi, karena penelitian menunjukkan bahwa minuman tersebut dapat berkontribusi pada produksi asam urat
• Pertahankan berat badan yang sehat dengan berolahraga secara teratur selama 30 menit sehari, lima hari seminggu, karena nyaman untuk persendian. Ini bisa termasuk berjalan kaki, bersepeda, dan berenang.

Beberapa orang mungkin menderita asam urat yang menetap bahkan setelah minum obat oral. Jika hal ini terjadi pada Anda, sebaiknya tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang pilihan lain yang tersedia untuk Anda.

Bagaimana membicarakan asam urat dengan penyedia layanan kesehatan Anda

Tetap berhubungan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala Anda dan berikan dukungan untuk apa yang Anda butuhkan. Merupakan ide bagus untuk menyimpan catatan gejolak Anda yang meliputi:

• Intensitas nyeri
• Tempat kesakitan
• Kapan itu dimulai
• Stresor yang Anda alami saat ini
• Dampak gejolak pada pekerjaan, hubungan, dan kehidupan sehari-hari Anda

Tuliskan daftar pertanyaan yang dapat Anda diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Ini mungkin termasuk:

• Apakah kadar asam urat saya normal, dan jika tidak, apa yang bisa saya lakukan untuk menurunkannya?
• Apa yang menyebabkan asam urat saya?
• Haruskah saya menemui ahli reumatologi?
• Apa efek samping dari obat yang Anda ingin saya minum?
• Kapan saya bisa melihat perbaikan gejala?
• Berapa lama saya harus minum obat?
• Bagaimana cara saya menangani kondisi kesehatan lain yang berhubungan dengan asam urat?
• Apakah ada sumber daya yang dapat Anda tawarkan untuk membantu mengelola kondisi ini?

Tidak ada obat untuk asam urat, namun bekerja sama dengan ahli kesehatan untuk mengatasi kondisi tersebut, mengonsumsi obat sesuai petunjuk, dan mempraktikkan strategi manajemen mandiri dapat membantu mengelola kondisi Anda.