Sebuah Studi UCLA Terbaru Mengungkap Rahasia Ilmiah untuk Memotong Waktu Belajar menjadi Setengah–Hanya dengan 1 Klik

Ingin belajar lebih cepat, menyimpan lebih banyak informasi, dan meningkatkan daya ingat Anda? Anda tidak sendirian: Walaupun kesuksesan terkadang bisa menjadi hasil dari siapa yang Anda kenal, kesuksesan jangka panjang hampir selalu didasarkan pada apa yang Anda ketahui. Itu sebabnya kebanyakan orang sukses adalah pembelajar yang konstan.

Dan itulah mengapa kebanyakan orang sukses mengambil pendekatan berbasis penelitian untuk belajar lebih cepat dan lebih banyak mengingat. Seperti dengan mempelajari beberapa mata pelajaran atau keterampilan secara berurutan. Atau dengan mengetuk kekuatan konsolidasi dan rekonsolidasi memori. Atau, anehnya, dengan berolahraga sebelum mereka mencoba mempelajari sesuatu yang baru. Atau, lebih anehnya lagi, dengan tidur untuk meningkatkan ingatan dan ingatan jangka panjang.

Sekarang tambahkan satu teknik lagi ke dalam daftar: Penelitian menunjukkan Anda dapat belajar sebanyak mungkin dengan menonton video dua kali kecepatan normal seperti yang Anda lakukan pada kecepatan normal.

Dan, sebagai bonus, belajar lebih banyak dalam jumlah waktu yang sama seperti yang Anda inginkan telah menghabiskan.

Pertama, dasar-dasarnya. Menurut sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan di Psikologi Kognitif Terapan , siswa yang menonton video kuliah dengan kecepatan 1,5x mempertahankan informasi yang sama selama seminggu dibandingkan mereka yang menonton dengan kecepatan normal.

Hal yang sama berlaku untuk kecepatan 2x, membuat — meskipun jutaan orang memilihnya — tombol 1,5x menjadi pilihan yang tidak relevan. (Mengapa menghabiskan 45 menit menonton video yang biasanya berdurasi satu jam ketika Anda hanya bisa menghabiskan 30 menit dan masih mendapatkan hasil belajar yang sama?)

Itu level satu: Klik 2x untuk belajar saja sebanyak separuh waktu.

Kemudian, jika Anda benar-benar ingin meningkatkan permainan belajar Anda, tambahkan 2x penayangan lagi sebelum Anda “diuji” tentang apa yang Anda pelajari. Dalam kasus penelitian, peserta yang menonton video 2x yang sama segera sebelum mengikuti tes memperoleh skor lebih tinggi daripada mereka yang hanya menonton video sekali.

Mengapa? Kekinian jelas membuat perbedaan, dan tampilan berulang juga membantu meningkatkan konsolidasi memori, proses yang menstabilkan memori setelah perolehan awalnya.

Itu level dua: belajar lebih banyak secara signifikan dalam jumlah yang sama waktu.

Cobalah. Katakanlah Anda salah satu dari 56 juta orang (dan terus bertambah) yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan kerentanan dari TED Talk klasik Brené Brown.

Tonton video dengan kecepatan 2x. (Kecepatannya akan terasa tidak nyaman pada awalnya, tetapi Anda akan segera terbiasa.)

Tapi jangan hanya pasif mendengarkan. Ikuti saran Jim Kwik dan tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan:

“Bagaimana saya bisa menggunakan ini?”

“Mengapa saya harus menggunakan ini?”

“Kapan saya akan menggunakan ini?”

Ketiga pertanyaan tersebut akan meningkatkan daya ingat Anda, karena pengetahuan baru Anda sekarang memiliki tujuan, motivasi, dan time frame.

Lalu tunggu seminggu dan tonton lagi videonya dengan kecepatan 2x.

Dengan begitu Anda akan mengingat lebih banyak lagi, dan karena itu lebih mungkin menggunakan apa yang Anda ketahui.

Dan pada saat yang sama Anda akan memiliki menghabiskan menonton video sekali, dengan kecepatan normal.

Tidak bisa mengalahkan itu.
Baca selengkapnya

Rekomendasi:

4 Petunjuk Yang Akan Langsung Menunjukkan… Mendekati tanda dua tahun pandemi, bisnis telah berubah secara mendasar untuk jangka panjang, dan para pemimpin dipaksa untuk beradaptasi dengan kondisi tenaga kerja baru.Dengan berakhirnya tahun 2021, C-Suite siap untuk…
Saya Pikir Kandidat Pekerjaan Berbohong Tentang… Kolumnis Inc.com Alison Green menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen -- mulai dari bagaimana menghadapi bos mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Berikut adalah…
Lain Kali Seseorang Berkata, 'Kami Mencoba Itu.… Apa pepatah lama tentang tidak berhasil pertama kali?Pada tahun 2019, perusahaan saya ThirdLove meluncurkan lokasi ritel fisik pop-up pertamanya-- dan hanya beberapa bulan kemudian COVID- 19 pandemi melanda. Karena pembatasan…
Buat Manifesto Pribadi Anda dalam 25 Menit Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Menjelang tahun baru, banyak orang berkomitmen untuk lebih banyak berolahraga, tidak minum alkohol, makan lebih sehat, dan lebih memperhatikan tidur.…
7 Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda Anda tidak dapat menang sebagai pengusaha atau pemilik bisnis tanpa kepercayaan penuh pada kemampuan Anda sendiri, serta pada solusi dan model bisnis Anda. Sebagai angel investor di startup, saya selalu…
Inilah Cara Membuat Seseorang Terbuka kepada Anda… Pernahkah Anda berbicara dengan pelanggan, kolega, karyawan, atau teman, dan berharap Anda bisa membuat mereka terbuka dan memberi tahu Anda apa yang sebenarnya mereka pikirkan? Meskipun Anda tidak dapat—dan tidak…
Elon Musk, Bill Gates, dan Ilmu Pengetahuan Semua… Ketika saya bekerja di pabrik pembuatan buku, seorang teknisi pracetak tanpa sengaja meninggalkan selotip kecil di selembar film sebelum pelat cetak terbuka. Saya kebetulan mendengar diskusi yang dihasilkan antara dua…
Mengapa rasa ingin tahu lebih baik daripada menjadi pintar? Banyak orang berkata kepada saya: “Ivaylo! Kamu sangat cerdas. Buletin Anda penuh dengan wawasan. Buku-buku yang Anda rangkum disajikan dengan begitu elegan dengan begitu banyak perhatian dan perhatian. Orang tuamu…
Kunci Jawaban Sejarah Indonesia Kelas 10 Semester 2:… Bagi para pelajar Sekolah Menengah Atas (SMA) kelas X, kini tidak perlu lagi khawatir dalam menghadapi ulangan harian atau ujian semester untuk mata pelajaran sejarah Indonesia. Dalam artikel ini, tersedia…
Ajukan 5 Pertanyaan Ini untuk Memutuskan Langkah… Bagaimana Anda dapat memastikan bahwa Anda mencapai definisi kesuksesan karir Anda? Penulis menawarkan lima pertanyaan untuk ditanyakan kepada diri sendiri: 1) Seberapa puaskah saya? 2) Bagaimana saya belajar dan berkembang?…
9 Kebiasaan Sederhana yang Akan Meningkatkan… Cara termudah untuk sampai ke sana? Mengembangkan memori otot intelektual. Belajarlah untuk memanfaatkan emosi Anda dan memilih kata-kata tertentu (yang Anda gunakan untuk berkomunikasi dengan orang lain, dan hal-hal yang…
Inilah Hobi Sederhana Bikin Kalian Lebih Cerdas Semua orang tentu memiliki suatu hobi, saalah satunya kalian pasti punya hobi. Saat menginjak dewasa biasanya beberapa orang menganggap bahwa melakukan kegiatan yang disukai bisa membuang-buang waktu saja dan tidak…
Perguruan tinggi tidak mempersiapkan Anda untuk… Artikel ini diterjemahkan dari edisi bahasa Spanyol kami menggunakan teknologi AI. Kesalahan mungkin terjadi karena proses ini. Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca…
Paket keterampilan wawancara kerja $35 ini dapat… StackCommerce Jika Anda mencoba naik tangga perusahaan, maka Anda harus melakukan satu atau dua wawancara kerja. Tapi persiapan adalah kuncinya. Anda tidak hanya harus mengantisipasi pertanyaan, tetapi juga mempersiapkan jawaban…
Bagaimana Menjadi Pelatih Karir Anda Sendiri Pembinaan membantu kita memahami diri kita sendiri, menemukan pilihan baru, dan melepaskan diri dari kemandekan, tetapi kesempatan untuk menghabiskan waktu dengan pelatih yang memenuhi syarat hanya tersedia bagi beberapa individu…
Jika Anda Percaya Salah Satu dari 5 Hal Ini, Anda… Apa yang membuat seseorang menjadi pemimpin yang efektif? Yang terbaik adalah kreatif daripada reaktif, kata Bill Adams, salah satu pendiri dan CEO perusahaan pengembangan kepemimpinan, Leadership Circle. Itulah temuan dari…
Hemat 70% dari bundel sertifikasi Excel ini dengan… StackCommerce Orang yang akrab dengan Microsoft Excel menghadapi peluang yang lebih baik untuk mendapatkan pekerjaan. Tidak memiliki keterampilan penting ini di resume Anda? Kemudian, dapatkan kecepatan — dan cepat —…
Soal AKM Sejarah Indonesia Kelas 11: Uji Pemahamanmu… Tahukah Anda bahwa sejarah Indonesia sangatlah豐富？ Ya, Indonesia memiliki sejarah yang panjang dan menarik, mulai dari zaman prasejarah hingga saat ini. Sebagai pelajar, sudahkah Anda menguasai pengetahuan sejarah Indonesia? Jika…
Apa yang Dr. Virginia Lindahl ingin Anda ketahui… September adalah Bulan Pencegahan Bunuh Diri Nasional.Hampir 50.000 orang Amerika meninggal karena bunuh diri pada 2019 - dan lebih dari satu juta orang melakukan upaya bunuh diri. Namun, masyarakat masih…
Jadikan Belajar Bagian dari Rutinitas Harian Anda Dalam karir kita yang semakin "berlekuk-lekuk", di mana orang-orang berganti peran lebih sering dan lancar dan berkembang ke arah yang berbeda, kemampuan untuk melupakan, belajar, dan belajar kembali sangat penting…
Perjalanan Memetakan Jalan Anda ke Personal Brand… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca Entrepreneur United States, sebuah waralaba internasional dari Entrepreneur Media. Saya seorang pelatih personal branding dan konsultan PR…
Laporan Baru: Rapat 1 lawan 1 Naik 500 Persen Sejak… Pikirkan kembali kabut asap beberapa tahun terakhir dan cobalah untuk mengingat seperti apa kehidupan kerja di Februari 2020. Ingatlah untuk bertemu dengan rekan kerja dalam perjalanan Anda untuk minum kopi…
Rahasia Penting untuk Remaja: Raih Kehidupan Sehat… Remaja: Masa Penting yang Menantang! Remaja, masa penuh perubahan dan tantangan. Perubahan fisik, emosional, dan sosial yang terjadi dapat membuat remaja merasa kewalahan dan bingung. Sebagai orang tua, Anda pasti…
5 Pertanyaan Teratas yang Kami Dapatkan tentang SPI Pro SPI Pro adalah komunitas keanggotaan berbayar untuk pengusaha yang mencari tempat aman untuk mengembangkan bisnis mereka melalui dukungan jaringan orang-orang yang berpikiran sama. Kami meluncurkan SPI Pro pada Juli 2020…
Rahasia Unik: 5 Tips Kreatif untuk Menjadikan Karya… Tips Unikk dan Kreatiff untuk Hidup Lebih Berwarna Apakah Anda merasa hidup Anda membosankan dan monoton dan ingin mencari ide baru untuk membuatnya lebih berwarna dan menarik?. Jika ya,, artikel…
Bagaimana Orang yang Cerdas Secara Emosional… Baru-baru ini, saya dan istri berselisih paham. Itu bukan tentang konsekuensi apa pun, tetapi itu adalah percakapan yang penuh gairah. Pada satu titik, istri saya menunjukkan bahwa dia tahu lebih…
Wanita kulit hitam sering menderita dalam diam… Kisah Shannon Shelton MillerSebelum tahun 2020, menopause adalah salah satu tahap kehidupan yang benar-benar tidak Anda ketahui. Satu-satunya hal yang saya dengar ibu saya katakan tentang itu adalah, "Aku tersedak."…
7 Wawasan Kepemimpinan yang Mengarah Pada Kemenangan… Selama bertahun-tahun dalam bisnis, baik sebagai profesional maupun pengusaha, saya selalu berharap mengetahui rahasia sukses. Meskipun saya tidak pernah dapat menentukan satu pun, saya telah mengumpulkan beberapa wawasan yang saya…
Mengapa Orang yang Cerdas Secara Emosional Merangkul… Ini tidak adil!Gadis muda itu melemparkan helm sepedanya dengan jijik. Dia telah mencoba selama satu jam untuk belajar mengendarai sepedanya, tetapi dia gagal total. "Anda yakin tidak ingin bantuan?" ayahnya…
Bagaimana Beralih Dari Pengusaha Menjadi Karyawan Lagi Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Banyak pengusaha berbicara tentang bagaimana bekerja untuk diri mereka sendiri terlalu lama telah membuat mereka “tidak dapat dipekerjakan” dan mengatakan…