Kami Semua Kewalahan. Inilah Cara Merasa Lebih Terkendali.

Menjadi pemilik bisnis bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi jika Anda menambahkan beberapa tahun terakhir stres, sebagian besar dari kita kewalahan. Ada begitu banyak hal di piring kita, dan itu terus menumpuk. Sebagai pelatih bisnis, saya bekerja dengan para pemimpin setiap hari untuk membantu mereka merasa lebih mengendalikan hari mereka dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, tanpa merasa kehilangan atau kewalahan dan saya ingin membagikan beberapa tip favorit saya untuk mengatasi perasaan kewalahan.

Pilih 1 Hal

Daftar tugas Anda mungkin sangat banyak, dan kecemasan Anda mungkin melonjak hanya dengan memikirkan semua hal yang harus Anda lakukan di hari itu. Tetapi kenyataannya adalah bahwa hanya 1% dari itu yang benar-benar penting. Jika Anda melakukan satu hal besar setiap hari, bisnis Anda akan tumbuh. Jadi, ketika Anda duduk di pagi hari dengan secangkir kopi, pilih satu hal yang menurut Anda paling penting dalam daftar tugas Anda dan lakukan sebelum hal lain. Jangan buka email Anda. Jangan periksa akun media sosial Anda. Jangan menjawab telepon Anda. Komit enam puluh menit pertama hari Anda untuk melakukan satu hal besar dalam daftar Anda yang akan membuat perbedaan besar. Anda tidak hanya akan mulai menggerakkan jarum dari waktu ke waktu, tetapi momentum pencapaian Anda akan membantu mendorong Anda sepanjang sisa hari dan akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali.

Daftar Isi

Pilih 1 Hari

Di ranah yang sama dengan aturan pilih 1 hal, muncul ide pilih 1 hari. Jika Anda merasa kewalahan, Anda bisa mendapatkan kontrol lebih besar atas minggu Anda dengan memilih hari fokus. Itulah suatu hari di mana Anda mengesampingkan proyek dan tugas terbesar Anda dan memblokir yang lainnya. Tidak ada rapat, tidak ada email, tidak ada panggilan telepon, tidak ada gangguan. Jika Anda tidak dapat memblokir sepanjang hari, pilih blok tiga hingga empat jam seminggu sekali untuk fokus. Ini tidak hanya akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali, tetapi memiliki waktu khusus untuk mengerjakan bisnis Anda akan membuat dampak besar pada pertumbuhan perusahaan dan laba Anda.

Beri Diri Anda Sedikit Kendur

Kita seringkali merasa kewalahan ketika kami bekerja tanpa henti, dengan kecepatan penuh. Salah satu cara untuk melawan perasaan kewalahan adalah dengan memberi diri Anda istirahat sepanjang minggu. Jika Anda melakukan 1 hal besar sehari, dan menjadwalkan hari fokus, Anda bisa sedikit mengendur. Masuk kerja terlambat. Ambil cuti sore. Berjalan-jalan atau makan siang yang panjang dan bertemu dengan seorang teman. Waktu istirahat akan memungkinkan Anda untuk mengatur ulang mental dan Anda akan kembali segar dan siap untuk menghadapi tantangan baru.

Hapus Sesuatu dari Daftar Tugas Anda

Jika Anda merasa kewalahan dengan daftar tugas Anda, cobalah untuk tidak melakukan semua yang ada dalam daftar. Kemungkinan beberapa item dalam daftar itu dapat didelegasikan kepada orang lain di tim Anda, dan beberapa item mungkin tidak layak dilakukan sama sekali. Jadi, luangkan waktu setiap hari untuk menyusun daftar tugas Anda dengan hanya menyimpan item prioritas tinggi. Jika Anda kesulitan menghapus item seluruhnya, pertimbangkan untuk membuat file item “penggelitik” yang dapat Anda kunjungi lagi nanti. Menempatkannya di daftar terpisah membuat daftar tugas Anda saat ini tampak lebih mudah dikelola dan tidak terlalu membebani.

Mengendalikan hari Anda terjadi dalam serangkaian perubahan kecil dan terukur. Mengambil satu hal besar untuk dilakukan setiap hari, menghabiskan satu hari dalam seminggu dengan fokus pada tugas-tugas tingkat tinggi Anda, memangkas daftar tugas Anda dan memberi diri Anda waktu untuk mengendur semuanya akan membantu Anda merasa lebih terkendali dan siap untuk berkembang.

Baca selengkapnya

Rekomendasi:

4 Sifat Utama yang Harus Diperhatikan Saat… Semakin berbakat setiap eksekutif individu, semakin efektif tim kepemimpinan Anda secara keseluruhan, bukan? Belum tentu. Bakat dan efektivitas tidak selalu berkorelasi, terutama di ruang rapat. Sebelum merekrut bakat secara eksklusif,…
Mengapa Setiap Pemimpin Harus Membantu Karyawannya… "Ayah, aku berhenti. Aku tidak bisa lagi menjalankan PR untukmu. Aku memulai perusahaanku sendiri."Aku ingat itu seperti kemarin. Saat itu Senin pagi, dan saat putri saya masuk ke kantor saya…
Terapi ketamin memberi saya kegembiraan yang belum… Seperti yang diceritakan kepada Marni GodfriendSaya berumur sekitar enam tahun ketika saya mulai merasa bahwa dunia ini gelap, bahwa saya sangat kesepian. Orang tua saya lalai dan menyangkal kesehatan mental…
11 Tren Bisnis Kecil yang Dinantikan Para Pengusaha di 2022 Ketika pandemi Covid-19 melanda pada tahun 2020, banyak profesional kehilangan pekerjaan. Yang lain menghadapi pengurangan jam kerja atau mulai bekerja dari jarak jauh, yang memungkinkan lebih banyak waktu untuk mengejar…
Pengusaha Berjuang Dengan Kesehatan Mental. Tidak… Seiring COVID-19 melanda dunia tahun lalu, banyak orang mulai memperhatikan kesehatan mereka dengan lebih serius. Mereka mengenakan masker, mempraktikkan keterampilan kebersihan untuk membantu mengurangi penyebaran kuman, dan akhirnya, miliaran orang…
Tips Jitu Menulis Artikel SEO yang Memikat: Panduan… Tips Tips Sederhana yang Mengubah Hidup Anda Apakah Anda merasa hidup Anda terasa monoton dan tidak bersemangat? Mungkin Anda perlu sedikit perubahan yang sederhana namun berdampak besar. Dalam postingan ini,…
Mengapa menetapkan prioritas utama sangat penting… Berikut adalah pilihan dari e-book “Pemasaran tangkas MarTech untuk tim.” Silakan klik tombol di bawah untuk mengunduh e-book lengkap.Tim pemasaran tangkas terbaik yang pernah saya lihat adalah ahli dalam memprioritaskan.…
5 Tips Bagi Perusahaan Muda Untuk Mempekerjakan… Claire Angelle, peserta Akselerator Organisasi Pengusaha (EO) di Atlanta, mendirikan Angelle Consulting--perusahaan PR dan konsultan yang digerakkan oleh misi--pada tahun 2018. Claire mendorong perubahan positif dengan mengangkat suara pemimpin bisnis…
Hidup dengan kecemasan membantu saya menyadari bahwa… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya akan bangun menangis pada jam 3 pagi dan merasakan langit-langit turun dan dinding menutup saya. Tenggorokan dan dadaku terasa sesak. Tidak ada jalan…
Bagaimana saya tahu saya menderita kanker kandung kemih? Seperti yang diceritakan kepada Jacqueline FroeberSekitar tiga tahun lalu, saya memulai pekerjaan baru sebagai Wakil Presiden Perekrutan di sebuah firma jasa hukum. Saya sangat senang bisa melakukan sesuatu yang saya…
Penerima Lebar Rookie Texas Nico Collins: 'Saya… HOUSTON -- Nico Collins masih dalam perburuan untuk touchdown NFL pertamanya.Skor break-the-seal itu lolos darinya minggu lalu, ketika penerima rookie Houston Texans hampir terhubung dengan quarterback Tyrod Taylor dalam-dalam melawan…
Apa yang Menghentikan Orang-orang di Tim Anda untuk Pergi? Pendekatan standar adalah melakukan wawancara keluar untuk memahami mengapa karyawan mengundurkan diri dan mencari solusi. Tetapi mempersempit alasan mengapa orang pergi dapat menimbulkan konsekuensi: pengabaian karyawan yang setia dan terlibat…
Ingin Membuat Keputusan Besar yang Lebih Baik?… Ada saatnya dalam kehidupan beberapa orang ketika mereka harus menjawab pertanyaan yang sangat penting -- pertanyaan yang dapat mengubah hidup beberapa orang terpilih, dan mereka harus menjawabnya berulang kali.Pertanyaan itu…
Kenny Cross berharap bisa membuat contoh Jose… Menyusul kemenangan TKO-nya atas Jerel Askew di XFC 43 pada November 2020, Kenny Cross yang ringan menantikan apa yang akan terjadi selanjutnya tetapi hal-hal tidak berjalan sesuai keinginannya. Tak lama…
3 Pembuang Waktu Yang Harus Dilepas Semua Pemimpin… Saya baru-baru ini berbicara dengan seorang pemilik bisnis yang memiliki daftar panjang hal-hal yang akan dia mulai lakukan pada tahun 2022. Dia berencana untuk memulai program rujukan baru untuk meningkatkan…
Saya Adalah Penunda 'Tuan'. Inilah Metode 5… Dulu saya adalah seorang penunda ulung.Saya mengatakan "tuan" karena saya merasa penundaan saya memiliki "tujuan". Itu dibenarkan. Saya sangat sibuk, Saya akan berkata pada diri sendiri. Dan karena saya memiliki begitu banyak hal…
Bagaimana Menentukan Dimana Anda Berada pada… Menjalankan bisnis bisa sangat menantang, dan mengelola tim karyawan mungkin merupakan salah satu aspek pekerjaan yang lebih sulit. Anda tidak hanya memiliki tim dengan kepribadian, gaya belajar, dan kekuatan serta…
Asumsi Dapat Menyandera Kesuksesan Perusahaan Anda.… Saat tim saya mendesain ulang situs web perusahaan kami, saya tahu bahwa itu akan menjadi wajah Optimizely bagi ribuan pelanggan kami dan jutaan pengunjung bulanan yang ingin mempelajari produk dan…
Mengapa Hall of Fame Quarterback Troy Aikman… Bayangkan Anda mencoba makan dengan relatif bersih. Dan Anda tahu bahwa kebiasaan sangat sulit untuk dibentuk, dan sangat, sangat mudah untuk dihentikan.Jadi, Anda merencanakan makanan Anda. Anda menggunakan arsitektur pilihan…
Bersyukur di Tempat Kerja: Panduan HBR Penelitiannya jelas: rasa terima kasih baik untuk Anda, untuk orang yang Anda ucapkan terima kasih, dan untuk tim Anda. Tetapi bagaimana seharusnya Anda mengungkapkan rasa terima kasih di tempat kerja?…
Zoho Membantu Terapi Musik JB Mengintegrasikan Operasinya Integrasi bisnis berfungsi sebagai katalis utama untuk pertumbuhan di antara organisasi saat ini, memungkinkan mereka untuk menguasai proses, orang, teknologi, dan data, sehingga mendorong pertumbuhan dan kompetisi.Dengan mengintegrasikan alat bisnis…
Apa Yang Harus Dikatakan Kepada Seorang Karyawan… Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Berikut adalah…
Bagaimana Pandemi Global Mempersiapkan Pemimpin… Lingkungan hibrida akan tetap ada, Aktivis Hong Kong apa yang telah dipelajari selama pandemi untuk membentuk masa depan kita. Pendapat yang diungkapkan oleh Pengusaha kontributor adalah milik mereka sendiri. Sebagai…
3 Cara Agar Orang Anda Tidak Terbakar Dengan pandemi Covid-19 yang akan memasuki tahun ketiga, para pemimpin bisnis menghadapi sejumlah tantangan yang signifikan. Di antara yang paling signifikan adalah bahwa di banyak industri, permintaan melebihi kemampuan perusahaan…
Saya meningkatkan kecemasan dan mendaki Gunung Kilimanjaro Itu tiga hari sebelum penerbangan saya ke Tanzania. Saya baru saja tiba di Charlotte, North Carolina, di mana saya akan menghabiskan beberapa hari berikutnya memotret Erica Bogan, seorang penyandang disabilitas,…
Bagaimana Orang yang Cerdas Secara Emosional… Baru-baru ini, saya dan istri berselisih paham. Itu bukan tentang konsekuensi apa pun, tetapi itu adalah percakapan yang penuh gairah. Pada satu titik, istri saya menunjukkan bahwa dia tahu lebih…
Bagaimana Menaklukkan Krisis Keterlibatan Karyawan… Karyawan di seluruh dunia sedang mengalami krisis keterlibatan. Mereka menemukan diri mereka semakin terlepas dari pekerjaan mereka dan apatis tentang majikan mereka. Laporan State of the Global Workplace Gallup tahun…
Mengapa saya mudah gugup? April Bulan Kesadaran Stres.Mary Young, seorang instruktur pertolongan pertama kesehatan mental Georgia, menjalani hidup dengan kecepatan penuh. Dia adalah seorang wanita energik yang memberikan semua yang dia bisa untuk pekerjaannya…
6 Inovasi dari CES 2022 Untuk Membantu Anda… Saya baru-baru ini menghadiri CES edisi 2022, dan tampaknya persentase yang lebih besar dari biasanya dari produk yang tersedia difokuskan pada tema kesehatan, stres dan kecemasan. Ini masuk akal --…
Tim Saya Terus Datang Bekerja Hungover Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Pembaca bertanya:…