Noom: Semua yang perlu Anda ketahui tentang program penurunan berat badan yang populer

Tren Digital dapat memperoleh komisi saat Anda membeli melalui tautan di situs kami.

Sudahkah Anda menambah berat badan pandemi yang ingin Anda hilangkan? Apakah menurunkan berat badan dan menjadi bugar dalam daftar favorit Anda sebagai tujuan pribadi, untuk mendapatkan bentuk terbaik Anda untuk acara mendatang, atau karena Anda ingin menjadi sesehat mungkin? Menemukan paket nutrisi yang tepat, aplikasi kebugaran terbaik, dan langganan latihan streaming terbaik untuk memenuhi tujuan Anda bisa jadi lebih dari sekadar menakutkan. Noom adalah rencana pelatihan satu-ke-satu berbasis aplikasi yang dipersonalisasi yang bertujuan untuk membantu Anda menjadi lebih bugar dan sehat untuk jangka panjang. Noom dirancang untuk mendukung Anda di jalan menuju berat badan yang sehat dengan cara yang berkelanjutan daripada membujuk Anda untuk melakukan diet kilat. Noom adalah program berbasis langganan yang sangat disesuaikan yang dikembangkan hanya untuk Anda dari jawaban Anda atas serangkaian pertanyaan. Jika Anda ingin mencoba Noom sebelum terjun, Anda dapat memulai dengan uji coba gratis selama dua minggu tanpa komitmen berkelanjutan.

Apa itu Noom?

Penurunan berat badan dan strategi hidup sehat Noom didasarkan pada pengajaran Anda untuk membangun kebiasaan yang lebih sehat, sehingga membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih baik. Noom bukanlah program pembobotan cepat yang bisa diperbaiki secepat mungkin secara manusiawi. Anda dapat membayangkan bahwa program atau produk apa pun yang menjanjikan penurunan berat badan besar-besaran dalam waktu singkat tidak sehat, mungkin sampai pada titik bahaya. Aplikasi penurunan berat badan yang cepat jarang berkelanjutan. Teknik kunci Noom adalah pendidikan yang didukung oleh pembinaan pribadi dan dukungan teman sebaya. Noom menggunakan sains berbasis bukti untuk mengajari Anda mengapa membuat pilihan yang lebih cerdas masuk akal sehingga Anda merasa diberdayakan untuk tetap berpegang pada pilihan itu, meskipun aplikasi tidak ada untuk mendorong Anda.

Noom juga melacak semuanya Anda mungkin perlu tahu. Ini memberi Anda perincian kalori yang dipersonalisasi setiap hari berdasarkan seberapa banyak olahraga yang Anda lakukan, menyesuaikan diri ketika Anda makan lebih banyak atau berjalan sedikit lebih sedikit dari rencana Anda di siang hari. Semuanya dilakukan melalui kuis sederhana yang menemukan faktor risiko potensial, seperti jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit tertentu. Noom menghargai bahwa Anda pantas mendapatkan suguhan dari waktu ke waktu, memberi setiap makanan warna lampu lalu lintas untuk menunjukkan apa yang baik untuk Anda sementara juga menerima bahwa tidak apa-apa untuk makan suguhan ‘merah’ dalam jumlah sedang kadang-kadang juga. Anda bahkan dapat mengonsumsi alkohol di Noom, dan ini cocok untuk vegetarian dan vegan.

Noom juga melacak berat dan ukuran Anda saat ini, menyesuaikannya, dengan bagian selanjutnya untuk memasukkan tekanan darah dan kadar gula darah Anda. Anda dapat memasukkan data secara manual, atau Noom dapat menyelaraskan data dengan perangkat seperti Fitbit dan Apple Watch. Akuntabilitas adalah masalah besar bagi Noom dan aplikasi menunjukkan kepada Anda apa yang terjadi daripada mencaci-maki Anda. Lagi pula, jika Anda memahami mengapa Anda membuat keputusan yang Anda buat, kemungkinan besar Anda akan lebih bijaksana dengan cara Anda makan dan berolahraga.

Noom juga termasuk pelatihan. Anda terhubung dengan pelatih manusia sejati, bukan saran dan rekomendasi yang dihasilkan AI. Noom menghubungkan Anda dengan seorang profesional yang memenuhi syarat yang memotivasi Anda sepanjang minggu, melalui aplikasi. Dorongan harian dapat membuat perbedaan, terutama ketika Anda tergoda untuk menikmati makanan yang tidak sehat atau melewatkan latihan Anda.

Noom adalah paket lengkap yang dirancang oleh tim pelatih pribadi, psikolog perilaku, dan ahli gizi. Olahraga teratur tidak banyak bermanfaat jika Anda tidak makan dengan baik dan nutrisi yang baik tidak cukup untuk kesehatan tanpa gerakan dan olahraga. Pada akhirnya, Anda harus puas dengan pilihan Anda yang Noom coba berikan dengan mendidik Anda sepanjang jalan.

Tingkat keberhasilan dilaporkan cukup bagus, dengan banyak ulasan online menyebutkan bahwa Noom telah bekerja dengan baik untuk mereka. Kombinasi pendidikan dan pelatih nyata daripada pemberitahuan berbasis AI standar pasti akan membantu memotivasi sebagian besar pengguna. Ini juga bagus untuk melihat aplikasi yang menangani penurunan berat badan dengan pendekatan komprehensif yang menekankan kebugaran. Noom juga menyediakan program pencegahan diabetes Tipe II. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menambahkan tekad dan membayar langganan. Namun, seperti yang disebutkan di atas, Anda juga dapat melakukan uji coba gratis sebelum membuat komitmen finansial.

Berapa Noom?

Noom mahal dibandingkan dengan banyak aplikasi kebugaran lainnya tetapi nilai yang cukup bagus ketika Anda melihat program seperti Weight Watchers. Kesepakatan berlangganan Noom terbaik adalah berlangganan tahunan $ 199, yang menghasilkan $ 16,59 per bulan. Jika Anda menggunakan paket berlangganan bulanan Noom, biayanya $66,35 per bulan. Ada juga paket beberapa bulan yang biayanya lebih murah per bulan dengan setiap peningkatan bertahap dalam jumlah bulan. Anda dapat mencoba Noom sepenuhnya secara gratis selama dua minggu yang merupakan kesempatan ideal untuk melihat apakah metodenya berhasil untuk Anda.

Di mana Anda dapat menggunakan Noom?

Anda dapat mendaftar ke Noom melalui situs web tetapi Anda memerlukan ponsel cerdas untuk mengakses sebagian besar fitur program. Situs web ini sebagian besar untuk pendaftaran dan untuk menyelesaikan survei cepat dengan mudah yang membantu Anda menetapkan tujuan saat memulai. Aplikasi ini tersedia untuk iOS dan Android, jadi apakah Anda memiliki iPhone, iPad, atau smartphone atau tablet Android, Anda masih dapat menggunakan Noom.

Kami berusaha membantu pembaca kami menemukan penawaran terbaik untuk produk dan layanan berkualitas, dan kami memilih apa yang kami liput dengan hati-hati dan mandiri. Harga, detail, dan ketersediaan produk dan penawaran di postingan ini dapat berubah sewaktu-waktu. Pastikan untuk memeriksa bahwa mereka masih berlaku sebelum melakukan pembelian.

Tren Digital dapat memperoleh komisi untuk produk yang dibeli melalui tautan kami, yang mendukung pekerjaan yang kami lakukan untuk pembaca kami.

Rekomendasi Editor

• Apple Watch Series 7: Semua yang perlu Anda ketahui tentang jam tangan pintar terbaru
• Semua yang perlu Anda ketahui tentang Echo Show 15
Penawaran Fitbit murah terbaik untuk Oktober 2021

Penawaran Amazon Black Friday Terbaik 2021: Penjualan Anda dapat berbelanja sekarang

• Penawaran laptop pelajar murah terbaik untuk Oktober 2021
  • 
    Baca selengkapnya