Apakah Anda satu dari tiga orang Amerika yang berjuang untuk mendapatkan jumlah tidur yang disarankan? Karena masalah tidur diperburuk oleh stres pandemi, banyak yang beralih ke alat bantu tidur yang populer, seperti suplemen melatonin, untuk membantu penyakit Z. Menurut NielsenIQ, orang Amerika menghabiskan lebih dari $ 1 miliar untuk suplemen …

Ditinjau secara klinis oleh Dr Melanie Fiorella Pernahkah Anda melihat manfaat ashwagandha yang dipromosikan di media sosial? Ini adalah obat herbal yang digunakan untuk mengobati gejala stres, kecemasan, dan insomnia – tetapi apakah itu layak untuk diperhatikan? Kami menghubungi Dr. Melanie Fiorella, seorang dokter perawatan primer dan direktur Pusat Pendidikan …

Oleh Phil Galawitz, Berita Kesehatan Kaiser Setelah bertahun-tahun mencoba untuk hamil, Brianna Kaminsky dan suaminya, Joshua Britt, memutuskan untuk mencoba fertilisasi in vitro. Hanya 15 negara bagian yang memerlukan asuransi untuk menanggung perawatan kesuburan, dan Florida, tempat Kaminsky dan Brett tinggal, bukanlah salah satunya. Namun, asuransi pasangan itu, dari pekerjaan …

Ketika saya mengetahui saya menderita kanker payudara, saya memutuskan untuk terbuka tentang diagnosis saya. Saya ingin interaksi saya dengan orang-orang, bahkan mereka yang berada di luar lingkaran sosial saya, menjadi otentik—suatu sifat yang menurut saya tidak akan saya tunjukkan dengan diagnosis kanker sebesar gajah di ruangan itu. Pesan dukungan mengalir. …

Ketika saya pertama kali mulai sebagai terapis seks dan hubungan hampir 15 tahun yang lalu, gagasan tentang hubungan terbuka adalah sesuatu yang dibawa oleh klien saya setiap enam bulan sekali. Hari-hari ini, muncul pertanyaan apakah monogami konsensual harus dieksplorasi seminggu sekali. Monogami non-konsensual adalah istilah umum yang kami gunakan untuk …

Biasanya terjadi secara perlahan. Seperti sudut bayangan yang diangkat ke dalam ruangan hitam, membiarkan secercah cahaya masuk, pikiran tentang apa yang harus saya lakukan dan anak-anak saya menyelinap pergi di perguruan tinggi ke tepi pikiran tidur saya. Aku bisa merasakannya sebagai secercah cahaya yang menguburku untuk bangun. Aku mencoba mengabaikannya …

Erica pertama kali menemui dokter tentang ketidakmampuannya untuk tidur atau insomnia, dia berusia 9 tahun. “Saya sering ingat dia menanyakan pertanyaan tentang berapa banyak soda yang saya minum,” katanya. Sayangnya, dokter tidak bisa membantunya. Insomnia mengikutinya hingga dewasa, memperburuk masalah kesehatan mentalnya di sepanjang jalan. “Selama bertahun-tahun sebelum mempelajari cara …

Cara terbaik untuk menjelaskan semua ini adalah dengan menunjukkannya. Tapi saya harap Anda akan membaca sampai akhir, untuk wahyu besar yang menurut saya membuatnya lebih menarik. Mari kita mulai dengan tiga contoh. Inilah bagaimana Jobs memperkenalkan tiga produk Apple legendaris secara publik selama rentang waktu 23 tahun. Lihat apakah Anda …

GoDaddy telah mengumumkan bahwa mereka meluncurkan perangkat keras Point of Sale (POS) baru yang memungkinkan penjual menjual apa pun dari mana saja. Ada dua sistem POS, yang bersama-sama memungkinkan penjual untuk menyelesaikan transaksi dari pasar online seperti Amazon, Etsy dan eBay, ditambah platform perdagangan media sosial seperti Instagram dan Facebook, …

Dulu saya adalah seorang penunda ulung. Saya mengatakan “tuan” karena saya merasa penundaan saya memiliki “tujuan”. Itu dibenarkan. Saya sangat sibuk,  Saya akan berkata pada diri sendiri. Dan karena saya memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan, saya akan mengesampingkan hal-hal penting ini sehingga saya dapat fokus pada hal-hal yang mendesak (juga …