Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri.
Menjelang tahun baru, banyak orang berkomitmen untuk lebih banyak berolahraga, tidak minum alkohol, makan lebih sehat, dan lebih memperhatikan tidur. Saya juga suka membuat tujuan kerja yang besar, merencanakan perjalanan dan memiliki rencana untuk menjadi bugar.Tapi dalam waktu kurang dari sepuluh hari, rencana itu biasanya gagal dan saya kembali ke kebiasaan lama saya sampai Januari berikutnya bergulir. Saya berhenti membuat resolusi Tahun Baru beberapa tahun yang lalu, meskipun mencari ilmu tentang bagaimana membuatnya tetap. Sekarang, saya punya strategi untuk membuat manifesto pribadi yang terinspirasi dari karya desainer Ayse Birsel.Baca selengkapnya: 8 Cara Anda Dapat Menggunakan Ilmu Pengetahuan untuk Membuat Resolusi Anda MenempelResolusi Tahun Baru gagal Kita sudah tahu bahwa kurang dari 10% dari resolusi Tahun Baru bertahan. Orang-orang sukses berkomitmen pada resolusi sederhana. Lima Hal yang. CEO Hubspot Bryan Halligan ingin tidur siang dan Juru bicara pemerintah. Pengusaha serial miliarder Fred Mouawad bermaksud untuk menyimpan lebih banyak waktunya untuk bermimpi lebih banyak dan menyisakan waktu untuk berinovasi. Mark Cuban memutuskan untuk bermain lebih banyak. Tampaknya kebanyakan orang sukses bersandar pada lebih banyak waktu istirahat kerja, lebih banyak waktu bermain, Cara Memiliki Musim dan waktu bersenang-senang. Terkait: Berapa Banyak dari Kita yang Sebenarnya Terjebak dengan Resolusi Tahun Baru
Kebiasaan sulit diubah
Penelitian James Clear tentang kebiasaan menunjukkan mengapa kebiasaan sulit diubah. Menurut penulis, lima alasan besar adalah mencoba mengubah segalanya sekaligus, mengejar kebiasaan yang terlalu besar untuk diubah, mencari hasil dan bukan ritual, tidak mengubah lingkungan Anda, dan menganggap bahwa perubahan kecil tidak berguna. Anda bisa menjadi lebih baik, meskipun hanya menjadi lebih baik sebesar 1% setiap hari — itu masih merupakan perubahan kebiasaan. Bagaimana jika, alih-alih berfokus pada kebiasaan, kita mengubah cara berpikir tentang resolusi Tahun Baru dan berpikir seperti seorang desainer untuk merancang manifesto yang berkelanjutan.
Tulis manifesto Anda di 25 menit
Desainer Ayse Birsel merekomendasikan agar Anda meluangkan waktu 25 menit dan duduk sendiri atau bersama tim Anda dan melakukan latihan kecil ini. Saya telah memodifikasinya dari kerangka kerjanya untuk bekerja bagi para pemimpin dan pengusaha yang ingin menciptakan kesuksesan berkelanjutan tanpa pengorbanan dengan menciptakan kehidupan, pekerjaan, dan permainan dengan mudah. Berikut adalah tiga langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat manifesto Anda.Langkah 1: Hapus Duduklah selama 25 menit di tempat di mana Anda tidak akan terganggu. Ada baiknya untuk melakukan ini kadang-kadang di awal tahun. Anda dapat menggunakan manifesto saya sebagai template. 1. Mulailah dengan hati. Perasaan dan emosi apa yang ingin Anda pertahankan dari tahun lalu, dan apa yang ingin Anda lepaskan? 2. Apa yang Berhasil? Apa yang berhasil dengan baik tahun lalu yang layak dikejar tahun ini? Buat daftar semua pencapaian, kesuksesan, dan kemenangan besar. 3. Apa yang Tidak Berfungsi? Apa yang bisa Anda lepaskan, sederhanakan, hapus, hapus, abaikan, atau ubah di tahun baru tanpa terlalu menghakimi di sini? 4. Hambatan apa yang menahan Anda untuk melangkah ke potensi manusia seutuhnya? Jujurlah pada dirimu sendiri. Apa yang menahan Anda yang Anda kendalikan? Kemudian, daftar hanya hal-hal yang Anda kendalikan. 5. Ucapkan terima kasih. Apa yang kamu syukuri? Menurut Harvard Health, rasa syukur berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan. Kata syukur berasal dari bahasa latin gratia, yang berarti anugerah. Mengekspresikan rasa terima kasih dapat membantu Anda terhubung dengan diri sendiri, orang lain, alam, atau kekuatan yang lebih tinggi. 6. Sukacita. Apa yang membuat Anda bahagia dari hari ke hari yang dapat membuat Anda tetap optimis dan termotivasi untuk terus maju, menemukan waktu untuk diri sendiri, dan melakukan apa yang Anda sukai. Sekarang setelah Anda memiliki segalanya, waktu menggarisbawahi hal-hal yang paling beresonansi dengan Anda – fokus pada hal-hal penting di sini.Langkah 2: Pelajari kembali Luangkan waktu untuk merenungkan tahun ini, dan tanyakan pada diri Anda bagaimana merancang pengalaman baru. Jika ragu, selalu ikuti naluri Anda.
Mimpi besar apa yang layak untuk dibayangkan?
Jika rasa takut bukan masalah, apa yang akan Anda lakukan?
Berapa biaya untuk tidak melakukannya?
Bagaimana jika itu mudah?
Langkah 3: Tulis manifesto Anda.
Saatnya untuk menyatukan semuanya dengan pita cantik di atasnya sehingga Anda bisa merujuknya setiap hari. Manifesto Anda=Kehidupan + Pekerjaan + Permainan Sekarang setelah Anda memiliki manifesto, bagikan dengan keluarga dan teman Anda (ini menambah akuntabilitas). Anda dapat melakukan latihan dengan tim Anda dan berbagi tujuan, rintangan, dan impian.Terkait: Sejajarkan Strategi Bisnis Anda dan Menjadi Pencapai Tujuan
Baca selengkapnya
Rekomendasi:
- Latihan 20 Menit Mingguan Ini Akan Mendorong Tujuan… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Salah satu keuntungan terbesar bekerja di startup adalah kesempatan bagi setiap karyawan — dari magang hingga eksekutif puncak — untuk…
- Pro bereaksi terhadap Francis Ngannou vs. Ciryl Gane Francis Ngannou baru saja mempertahankan gelar kelas berat dunianya tetapi berhasil itu dengan gulatnya — sesuatu yang hanya sedikit orang yang melihatnya. Juara juga mengungkapkan bahwa dia telah berurusan dengan…
- Pam Sorenson mengharapkan pertarungan keluar melawan… Setelah absen hampir dua tahun, kelas bulu Pam Sorenson terlihat memiliki pertarungan comeback yang solid ketika dia menghadapi Roberta Paim Samad di Bellator 264 Agustus lalu. Sementara Sorenson tidak melakukannya.…
- Saya berpartisipasi dalam Dry January untuk… Enam tahun lalu saya terbangun dengan sakit kepala yang parah. Mulutku terasa seperti amplas. Begitu pula dengan bola mataku. Aku lapar.Saya dan keluarga saya pergi ke banyak pesta pada musim…
- Kenny Cross berharap bisa membuat contoh Jose… Menyusul kemenangan TKO-nya atas Jerel Askew di XFC 43 pada November 2020, Kenny Cross yang ringan menantikan apa yang akan terjadi selanjutnya tetapi hal-hal tidak berjalan sesuai keinginannya. Tak lama…
- Ini Belum Berakhir Sampai Berakhir! Apa Arti Frase… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Salah satu tujuan terpenting dalam PR adalah mengamankan liputan media. "Penempatan" adalah sumber kehidupan industri kami. "Publisitas," "pers" atau "hit"…
- Bagaimana Dokter Anak yang Menjadi Pengusaha Ini… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Ketika kebijakan baru dari American Academy of Pediatrics keluar, berfokus pada bahan kimia berbahaya yang ditemukan dalam plastik, ponsel Dr.…
- Paige VanZant membakar internet dengan Video Peek-a-boo Gambar: @paigevanzant di InstagramMantan UFC yang menonjol, Paige VanZant (8-5 MMA, 0-2 BKFC) membuat internet berkobar malam ini dengan Video Peek-a-boo-nya. VanZant, yang membawa bakatnya ke Bare Knuckle Fighting Championship…
- Haruskah Anda Bermasalah dengan Resolusi Tahun Baru… Menetapkan resolusi sering terasa seperti latihan yang sia-sia — sesuatu yang kita lakukan di awal setiap tahun hanya untuk kemudian merasa bersalah pada bulan Februari. Pandemi hanya membuat praktik itu…
- Kita Semua dalam Bisnis Hubungan Pendapat yang dikemukakan oleh Entrepreneur kontributor adalah milik mereka sendiri. Ini adalah klise untuk berbicara tentang pentingnya hubungan dalam bisnis. Kita semua tahu bahwa untuk berhasil, kita membutuhkan orang-orang terbaik…
- Saya Menggunakan 'Model Perubahan 1-2-3'… Resolusi akhir tahun sering kali menggunakan tema yang sama: Bagaimana saya bisa keluar dari zona nyaman saya untuk tumbuh?Masalahnya, seperti yang dibagikan pelatih komunikasi TJ Guttormsen dalam kursus membangun kepercayaan…
- Pengusaha di Setiap Orang Tua Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Sepanjang sebagian besar kehidupan kita mencari pekerjaan, kita diharuskan untuk menunjukkan keterampilan kita sebagai pendahulu untuk pekerjaan. Resume kami mencantumkan…
- Cara Meningkatkan Tingkat Konversi Anda Dengan… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca Entrepreneur United States, sebuah waralaba internasional dari Entrepreneur Media. Tawaran yang tak tertahankan mengacu pada produk atau…
- Para dokter mengira saya terkena virus, tapi… Seks yang BaikJanuari lalu, saya terkena infeksi sinus yang parah, jadi saya segera mencari perawatan darurat. Dokter memeriksa telinga saya sekitar seperdua puluh detik dan memberi tahu saya bahwa ada…
- Saya pikir saya menaklukkan insomnia. Kemudian saya… Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerMalam kami menguburkan ayahku, aku tidak tidur. Pada malam kedua setelah kematiannya saya berjalan sampai kelelahan dan tidak tidur. Pada malam ketiga, pikiran saya berdenyut…
- 12 Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda di 2022 Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Percaya diri adalah salah satu kualitas terpenting yang harus dimiliki dalam hidup. Ini berdampak pada Anda pada tingkat pribadi, profesional…
- Natori mengambil jeda dari balapan saat rencana F2 gagal Natori turun ke media sosial pada Minggu malam untuk mengatakan bahwa dia telah dipaksa ke sela-sela oleh "perbedaan pendapat" dengan perusahaan manajemennya. Ini kemungkinan mengacu pada keuangan perusahaan Buzz, yang…
- Mendapatkan bantuan untuk kesehatan mental Anda… Juli Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Minoritas Nasional. Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerSaya adalah seorang remaja pertama kali saya melihat dokter sendiri. Itu di Chinatown, jadi dokter yang saya temui…
- Cara Mempelajari Apa Saja dalam 4 Langkah dengan… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca Entrepreneur United States, sebuah waralaba internasional dari Entrepreneur Media. Dinamakan setelah fisikawan pemenang Hadiah Nobel Richard Feynman,…
- Mengapa Anda Harus Mempekerjakan Pengembang dengan… Musim panas lalu, komunitas Reddit /r/programmerhumor diguncang oleh pertanyaan yang didengar seseorang dalam wawancara kerja. Subreddit penuh dengan balasan seperti "Ini mengerikan" atau "Saya mungkin akan berbohong ... karena saya…
- Bagaimana Pandemi Global Mempersiapkan Pemimpin… Lingkungan hibrida akan tetap ada, Aktivis Hong Kong apa yang telah dipelajari selama pandemi untuk membentuk masa depan kita. Pendapat yang diungkapkan oleh Pengusaha kontributor adalah milik mereka sendiri. Sebagai…
- Tim Saya Terus Datang Bekerja Hungover Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Pembaca bertanya:…
- Chris Leben merinci pertempuran COVID-19-nya:… Mantan petarung UFC dan semifinalis The Ultimate Fighter Musim 1 Chris Leben dibiarkan berjuang untuk hidupnya setelah pertarungan kedua dengan COVID-19. Dalam sebuah video yang diposting ke akun Instagram-nya, "The…
- Mainan seks membantu saya menemukan keindahan dan… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorTumbuh dewasa, seks bukanlah sesuatu yang dibicarakan secara terbuka di rumah kami. Saya belajar semua tentang dia dari film dan acara TV. Lalu ada…
- Setengah abad kemudian, saya akhirnya bebas dari hepatitis C Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerSiswa kelas satu memiliki banyak energi, dan guru mereka harus mengikutinya. Saya bisa melanjutkan hari-hari itu, dari tahun 60-an hingga 80-an, tapi hanya itu yang…
- Michael Chandler 'pasti tertarik dengan… Pertarungan antara Michael Chandler dan mantan juara sementara UFC Tony Ferguson telah dibahas beberapa kali tetapi belum membuahkan hasil. Ferguson menuduh Chandler menghindari pertarungan, tetapi Chandler membantah klaim tersebut. “Tony…
- Artem Lobov mengungkapkan realisasi memilukan yang… Veteran UFC Artem Lobov mungkin tidak pernah menjadi yang terbaik di dunia, tapi dia selalu muncul untuk bertarung, baik dia menang atau kalah. Meskipun mengalami kemunduran selama bertahun-tahun, Lobov masih…
- Alasan Selamat Tinggal: Cara Melangkah untuk… Kami tahu, kami tahu. Anjing Anda memakan pekerjaan rumah Anda sehingga Anda tidak dapat menjadwalkan pemeriksaan tahunan. Kita semua membuat alasan. Dan memang benar bahwa banyak dari kita yang sibuk…
- Kecemasan - Ketika alkohol membuat Anda berurusan… Ini jam 5:30 pagi, saya tidak harus bangun kerja dua jam lagi, tapi saya sudah bangun. Jantungku berdegup kencang di dadaku, seolah ingin keluar, dan pikiranku berpacu. Saya hidup dengan…
- Kebiasaan yang Perlu Anda Kembangkan untuk… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Orang-orang produktif memiliki satu kesamaan: rutinitas padat yang terdiri dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang membantu mereka menjaga pola pikir dan gaya…
SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
