Terapis Keuangan: Lihatlah Keyakinan Uang untuk Mengganggu Siklus Utang
Banyak orang Amerika berjuang dengan utang pada satu titik atau yang lain. Bagi sebagian orang, ini adalah akibat dari kesulitan, seperti kehilangan pekerjaan atau terkena tagihan medis.
NerdWallet – NerdWallet
Namun, bagi orang lain, utang dapat bersifat siklus dan tidak terikat pada keadaan tertentu .
Jika Anda secara konsisten mengambil lebih banyak hutang daripada yang dapat Anda kelola, terapis keuangan — yang memeriksa perilaku keuangan melalui lensa kesehatan mental — berpendapat bahwa melihat ke dalam dapat membantu menyelesaikan masalah.
“Kami memiliki pepatah bahwa setiap perilaku keuangan masuk akal ketika kita mengetahui keyakinan yang mendasarinya,” kata Rick Kahler, terapis keuangan bersertifikat yang berbasis di Rapid City, South Dakota dan salah satu anggota dewan pendiri Asosiasi Terapi Keuangan.
Jika Anda bertekad untuk keluar dari utang tahun ini, pertimbangkan tiga pelajaran utama dari terapis keuangan ini.
Pelajaran 1: Identifikasi akar masalahnya
Apakah Anda terus-menerus melakukan kesalahan yang sama dengan uang ? Kemudian, ada kemungkinan besar sesuatu yang lebih besar sedang bermain.
“Saya selalu ditanya, ‘Siapa yang harus melakukan terapi keuangan?’” kata Kahler. “Dan jawaban terbaik saya adalah siapa pun yang terjebak di sekitar keputusan keuangan. Karena biasanya, ketika kita buntu, itu bukan tentang uang dan bukan tentang mendapatkan lebih banyak informasi. Itu berlabuh pada luka emosional dari masa lalu.”
Misalnya, Kahler mengatakan dia telah melihat klien dengan susah payah berusaha keluar dari hutang kartu kredit hanya untuk jatuh kembali — mereka akan mengumpulkan $30.000 , lunasi, lalu segera kumpulkan $30.000 lagi.
Apa yang mendorongnya?
Bervariasi, katanya, tapi biasanya karena sebagian dari itu perjuangan itu akrab atau bahkan menghibur. Misalnya, orang tua individu tersebut mungkin percaya bahwa hanya orang kaya yang tidak memiliki hutang kartu kredit, dan orang kaya hanya menjadi kaya dengan mengambil keuntungan dari orang lain.
Keyakinan ini, atau “skrip uang”, sebagaimana Kahler menyebutnya, biasanya alam bawah sadar tetapi dapat mendorong perilaku kita dengan cara yang ampuh.
Jika Anda ingin menginterogasi keyakinan Anda tentang uang, Anda dapat menggunakan serangkaian pertanyaan untuk mengungkap pemikiran tersebut dan, dengan setiap pertanyaan, telusuri lebih dalam, kata Erika Wasserman, terapis keuangan bersertifikat yang berbasis di Miami.
“Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri, ‘Mengapa Anda berhutang?’” katanya. “’Yah, saya berhutang karena saya suka berbelanja di toko diskon.’ Oke, mengapa Anda suka berbelanja di toko diskon? “Aku ingin merasa lebih baik tentang diriku sendiri.” Tapi mengapa Anda perlu merasa lebih baik tentang diri sendiri?”
Setelah Anda mencapai masalah inti, Anda dapat mengatasinya dengan cara yang lebih mudah di rekening bank Anda.
Pelajaran 2: Fokus pada tujuan yang ingin Anda tuju
Meskipun utang bisa terasa membebani, sangat penting untuk mengadopsi pola pikir pertumbuhan versus pola pikir tetap, kata Wasserman. Pola pikir berkembang berarti percaya bahwa segala sesuatu dapat berubah dan Andalah yang dapat mengubahnya.
“Ambil pernyataan ‘Saya akan selalu berhutang,’ dan ubah menjadi ‘ Saya memiliki hutang $15.000, dan saya akan keluar dari hutang dalam 24 bulan ke depan,’” katanya.
Wasserman juga menyarankan untuk mengidentifikasi tujuan Anda dan membuat pengingat visual setiap hari tentang tujuan itu. Misalnya, jika Anda ingin keluar dari hutang kartu kredit untuk membangun skor kredit Anda dan akhirnya membeli mobil yang lebih bagus, carilah gambar kendaraan, letakkan di bingkai dan gantung di pintu depan Anda.
Ini dapat membantu Anda tetap termotivasi saat Anda bekerja menuju tujuan Anda.
Pelajaran 3: Singkirkan rasa malu
Sedikit masalah uang datang dengan rasa malu yang sama besarnya dengan berhutang. Orang lain akan mempermalukan Anda karena apa yang mereka anggap sebagai pilihan keuangan yang buruk, dan Anda mungkin akan mempermalukan diri sendiri.
Tetapi rasa malu tidak berhasil, kata Kahler. Bahkan, itu bisa membuat Anda gagal total.
“Malu berkata, ‘Kamu cacat. Anda kacau. Anda orang jahat.’ Dan tidak ada yang akan memotivasi perubahan perilaku. Ini hanya bukti lebih bahwa Anda tidak bisa melakukan ini,” katanya.
Wasserman setuju rasa malu sangat merusak. Dia mendorong klien untuk menceritakan kepada seseorang yang mereka percayai tentang masalah uang mereka.
Ini tidak hanya dapat membantu menghilangkan rasa malu, katanya, tetapi orang lain dapat meminta pertanggungjawaban Anda atas tujuan Anda atau membantu Anda bertukar pikiran tentang solusi jika Anda terjebak.
Alat lain untuk keluar dari hutang
Terapi keuangan hanyalah satu alat yang dapat membantu Anda keluar dari utang tahun ini. Strategi lain akan membantu Anda mengatasi angka yang sulit.
Misalnya, jika Anda memiliki beberapa bentuk utang, seperti kartu kredit, tagihan medis, dan pinjaman tanpa jaminan, pinjaman konsolidasi utang dapat menggabungkan utang ini menjadi satu. pembayaran bulanan. Hal ini tidak hanya akan menyederhanakan proses pembayaran utang, tetapi Anda dapat menghemat uang jika Anda mengkonsolidasikan pada tingkat bunga yang lebih rendah daripada utang Anda saat ini.
Jika Anda memiliki kredit yang baik atau sangat baik, kartu transfer saldo dengan Bunga 0% dapat membantu Anda menghemat uang. Namun, Anda harus melunasi hutang selama periode promosi kartu untuk menghindari bunga — dan berhati-hatilah untuk tidak menggunakan kartu baru Anda untuk menambah hutang.
Bagi mereka yang tidak membayarnya. ingin konsolidasi, ada cara lain untuk melunasi utang, seperti metode longsor atau bola salju, yang membantu Anda menghemat pembayaran, satu utang pada satu waktu.
Artikel Terapis Keuangan: Lihatlah Keyakinan Uang untuk Mengganggu Siklus Utang awalnya muncul di NerdWallet.
Biaya perawatan kesehatan dan harga literasi… Apakah mata Anda berbinar saat menerima pemberitahuan dari perusahaan asuransi kesehatan Anda? Apakah Anda panik ketika mendapatkan tagihan medis atau penjelasan tentang manfaat (Anda tahu, hal yang mengatakan, "Ini bukan…
Menjaga Kesehatan Mental Anda: Tips untuk Meraih… Menjaga Kesehatan Mental: Tips Mudah dan Efektif Di dunia yang semakin sibuk dan penuh tekanan ini, menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting. Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan kesehatan mental mereka…
Sakit Gigi? Jangan Panik! Ini Rekomendasi Obat Ampuh… Sakit gigi adalah salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang. Rasa sakit yang diakibatkan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan hingga sulit tidur. Jika Anda sedang mengalaminya,…
Apa yang Harus Anda Pertimbangkan Termasuk dalam… Saat menyiapkan rencana pensiun, banyak dari kita telah diajari bahwa sebagai aturan, kita harus menabung setidaknya 10 hingga 15 persen dari gaji tahunan sebelum pajak. Namun, meskipun kami melihat biaya…
5 Langkah Jitu Berburu Cuan dari Investasi Saham… Memulai Investasi Saham: Panduan Lengkap untuk Pemula Investasi saham adalah salah satu cara terbaik untuk menumbuhkan uang Anda dalam jangka panjang. Namun, bagi pemula, dunia investasi saham bisa tampak menakutkan…
Akudo (YC S21) Mempekerjakan Pengembang Perangkat… Akudoneobank pertama di India yang berfokus pada pembelajaran untuk remajaTerhubung langsung dengan pendiri startup terbaik yang didanai YC.Lamar untuk peran Tentang peran Kami mencari individu yang cerdas, berjiwa wirausaha, dan…
Apa yang Harus Dipelajari oleh Setiap Pemimpin… Bulan lalu, Jon Gruden mengundurkan diri sebagai pelatih kepala Las Vegas Raiders setelah serangkaian email meresahkan menjadi publik. Email yang berasal dari 2011 hingga 2018 ketika pelatih bekerja untuk ESPN,…
Tips Membakar Lemak Perut: Raih Tubuh Ideal dan… Tips Itu Apa? Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan dengan berbagai situasi yang membutuhkan tips atau cara-cara tertentu untuk mengatasinya. Misalnya saja, ketika kita ingin memasak suatu hidangan, kita…
Strategi Cerdas untuk Meningkatkan Berat Badan… Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat: Tips dan Trik Mencapai Berat Badan Ideal Bagi sebagian orang, menambah berat badan bisa jadi hal yang sulit. Namun, dengan cara yang tepat dan…
Ingin Menghemat Lebih Banyak Uang Tahun Ini? Taruh… Setiap hari, Anda mungkin berkonsultasi dengan item umum yang dapat menghemat banyak uang. Mungkin ada di sana di meja, dinding, atau di ponsel atau laptop Anda. Kalender - KalenderJika Anda…
Meningkatnya inflasi menembus kepuasan investor Terima pembaruan Ekonomi Global gratisKami akan mengirimkan email pembulatan myFT Daily Digest kepada Anda up berita Ekonomi Global terbaru setiap pagi. Rasanya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan dan mungkin memang…
Menciptakan bisnis yang fleksibel secara finansial… Tidak ada yang lebih menyoroti kebutuhan akan fleksibilitas keuangan selain volatilitas dunia bisnis selama satu setengah tahun terakhir. Selama pandemi Covid-19, pemilik bisnis di setiap industri belajar tentang beradaptasi dengan…
Bagaimana Mengkritik, dan Bukan Mengasingkan,… Memuji kinerja yang baik itu mudah karena semua orang suka menerima pujian. Tapi apa yang Anda lakukan ketika tendangan di pantat lebih tepat daripada tepukan di punggung? Berikut cara melakukannya…
Regulator Afrika Selatan Minta Masyarakat Lebih… Otoritas Perilaku Sektor Keuangan ( FSCA) telah memperingatkan publik investor untuk berhati-hati saat berdagang di platform cryptocurrency FTX dan Bybit. FSCA menuduh bahwa tidak ada entitas yang dilisensikan untuk memperdagangkan…
Cara Sangat Mudah untuk Menghemat $500 Sebulan Kita semua tahu pentingnya menabung. Pada saat yang sama, dibutuhkan banyak disiplin diri dan perencanaan untuk menjadi supersaver yang luar biasa. Jika Anda memiliki pandangan yang tertuju pada gambaran besar,…
Tips Cepat Hamil Lagi Setelah Kehilangan Buah Hati Tips Agar Cepat Hamil Setelah Melahirkan Bayi Meninggal Kehilangan bayi adalah pengalaman yang sangat menyakitkan bagi seorang ibu. Selain kesedihan yang mendalam, kehilangan bayi juga dapat membuat seorang ibu sulit…
Ras dan keuangan: perangkap pinjaman mahasiswa Terima pembaruan masyarakat AS gratisKami akan mengirimkan email pembulatan myFT Daily Digest up berita masyarakat AS terbaru setiap pagi. Ini adalah yang kedua dari serangkaian artikel yang membahas ras dan…
Influencer Instagram MrsDowJones tidak seperti… Umpan Instagram Haley Sacks penuh dengan gosip selebriti dan meme mode. Tapi influencer, yang dikenal dengan MrsDowJones, ingin pengikutnya akhirnya membeli gaya hidup itu, bukan hanya bercita-cita untuk itu.Gulir melalui…
Bagaimana Transisi dari Ahli Teknis menjadi Pemimpin… Banyak profesional menghadapi tantangan unik ketika mencapai ketinggian tertentu dalam karier mereka: transisi dari pakar teknis menjadi pemimpin strategis. Apakah mereka terkenal di bidang TI, pemasaran, keuangan, atau bidang bisnis…
Kiat Kesehatan Mental: Langkah Tepat Menuju… Di era modern ini, tekanan hidup semakin meningkat dan kesehatan mental menjadi salah satu isu penting yang perlu diperhatikan. Banyak orang mengalami masalah kesehatan mental, seperti stres, kecemasan, dan depresi.…
Manfaat Menjual Rumah Anda Bisa Lebih Besar daripada… Meskipun ini adalah waktu yang sangat sulit untuk membeli rumah, insentif untuk menjual rumah tempat Anda berada mungkin terlalu bagus untuk dilewatkan. NerdWallet - NerdWalletSebagian besar (89% ) dari pemilik…
Tips Hidup Hemat: Rahasia Hidup Sejahtera dengan… Tahukah Anda, dengan sedikit usaha dan beberapa perubahan gaya hidup, Anda dapat menghemat uang yang cukup besar setiap bulannya? Ya, hidup hemat bukan hanya tentang membatasi pengeluaran, tetapi juga tentang…
Rahasia Hemat Ibu Rumah Tangga: Tips Jitu Kelola… Di tengah naiknya harga kebutuhan pokok, menjadi ibu rumah tangga dituntut untuk bisa berhemat demi memenuhi kebutuhan keluarga. Berikut beberapa tips hemat yang bisa dilakukan oleh ibu rumah tangga: Apakah…
Trauma masa kecil dapat menyebabkan rasa sakit kronis Pada saat Cynthia Toussaint berusia 8 tahun, dia mengalami lebih banyak trauma daripada yang dialami banyak orang dalam hidup mereka. Beberapa anggota keluarganya menderita penyakit mental, dan dia sering menyaksikan…
Lebih dari Separuh Investor Bitcoin Bernasib Merah,… Banyak perusahaan yang ditampilkan di Money beriklan dengan kami. Opini adalah milik kami sendiri, tetapi kompensasi dan penelitian mendalam menentukan di mana dan bagaimana perusahaan dapat muncul. Pelajari lebih lanjut…
3 cara untuk meningkatkan skor kredit Anda Mungkin ada saatnya dalam hidup kita ketika kita perlu meminjam untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. Misalnya, jika Anda berharap untuk membeli rumah, Anda harus mengajukan hipotek untuk mendapatkan uang…
SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya