Terapis Keuangan: Lihatlah Keyakinan Uang untuk Mengganggu Siklus Utang
Banyak orang Amerika berjuang dengan utang pada satu titik atau yang lain. Bagi sebagian orang, ini adalah akibat dari kesulitan, seperti kehilangan pekerjaan atau terkena tagihan medis.
NerdWallet – NerdWallet
Namun, bagi orang lain, utang dapat bersifat siklus dan tidak terikat pada keadaan tertentu .
Jika Anda secara konsisten mengambil lebih banyak hutang daripada yang dapat Anda kelola, terapis keuangan — yang memeriksa perilaku keuangan melalui lensa kesehatan mental — berpendapat bahwa melihat ke dalam dapat membantu menyelesaikan masalah.
“Kami memiliki pepatah bahwa setiap perilaku keuangan masuk akal ketika kita mengetahui keyakinan yang mendasarinya,” kata Rick Kahler, terapis keuangan bersertifikat yang berbasis di Rapid City, South Dakota dan salah satu anggota dewan pendiri Asosiasi Terapi Keuangan.
Jika Anda bertekad untuk keluar dari utang tahun ini, pertimbangkan tiga pelajaran utama dari terapis keuangan ini.
Pelajaran 1: Identifikasi akar masalahnya
Apakah Anda terus-menerus melakukan kesalahan yang sama dengan uang ? Kemudian, ada kemungkinan besar sesuatu yang lebih besar sedang bermain.
“Saya selalu ditanya, ‘Siapa yang harus melakukan terapi keuangan?’” kata Kahler. “Dan jawaban terbaik saya adalah siapa pun yang terjebak di sekitar keputusan keuangan. Karena biasanya, ketika kita buntu, itu bukan tentang uang dan bukan tentang mendapatkan lebih banyak informasi. Itu berlabuh pada luka emosional dari masa lalu.”
Misalnya, Kahler mengatakan dia telah melihat klien dengan susah payah berusaha keluar dari hutang kartu kredit hanya untuk jatuh kembali — mereka akan mengumpulkan $30.000 , lunasi, lalu segera kumpulkan $30.000 lagi.
Apa yang mendorongnya?
Bervariasi, katanya, tapi biasanya karena sebagian dari itu perjuangan itu akrab atau bahkan menghibur. Misalnya, orang tua individu tersebut mungkin percaya bahwa hanya orang kaya yang tidak memiliki hutang kartu kredit, dan orang kaya hanya menjadi kaya dengan mengambil keuntungan dari orang lain.
Keyakinan ini, atau “skrip uang”, sebagaimana Kahler menyebutnya, Mengapa Anda Harus.
Jika Anda ingin menginterogasi keyakinan Anda tentang uang, Anda dapat menggunakan serangkaian pertanyaan untuk mengungkap pemikiran tersebut dan, dengan setiap pertanyaan, telusuri lebih dalam, kata Erika Wasserman, terapis keuangan bersertifikat yang berbasis di Miami.
“Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri, ‘Mengapa Anda berhutang?’” katanya. “’Yah, saya berhutang karena saya suka berbelanja di toko diskon.’ Oke, mengapa Anda suka berbelanja di toko diskon? “Aku ingin merasa lebih baik tentang diriku sendiri.” Tapi mengapa Anda perlu merasa lebih baik tentang diri sendiri?”
Setelah Anda mencapai masalah inti, Anda dapat mengatasinya dengan cara yang lebih mudah di rekening bank Anda.
Pelajaran 2: Fokus pada tujuan yang ingin Anda tuju
Meskipun utang bisa terasa membebani, sangat penting untuk mengadopsi pola pikir pertumbuhan versus pola pikir tetap, kata Wasserman. Pola pikir berkembang berarti percaya bahwa segala sesuatu dapat berubah dan Andalah yang dapat mengubahnya.
“Ambil pernyataan ‘Saya akan selalu berhutang,’ dan ubah menjadi ‘ Saya memiliki hutang $15.000, dan saya akan keluar dari hutang dalam 24 bulan ke depan,’” katanya.
Wasserman juga menyarankan untuk mengidentifikasi tujuan Anda dan membuat pengingat visual setiap hari tentang tujuan itu. Misalnya, Gubernur New Hampshire dan akhirnya membeli mobil yang lebih bagus, carilah gambar kendaraan, letakkan di bingkai dan gantung di pintu depan Anda.
Ini dapat membantu Anda tetap termotivasi saat Anda bekerja menuju tujuan Anda.
Pelajaran 3: Singkirkan rasa malu
Sedikit masalah uang datang dengan rasa malu yang sama besarnya dengan berhutang. Orang lain akan mempermalukan Anda karena apa yang mereka anggap sebagai pilihan keuangan yang buruk, dan Anda mungkin akan mempermalukan diri sendiri.
Tetapi rasa malu tidak berhasil, kata Kahler. Bahkan, itu bisa membuat Anda gagal total.
“Malu berkata, ‘Kamu cacat. Anda kacau. Anda orang jahat.’ Dan tidak ada yang akan memotivasi perubahan perilaku. Ini hanya bukti lebih bahwa Anda tidak bisa melakukan ini,” katanya.
Wasserman setuju rasa malu sangat merusak. Dia mendorong klien untuk menceritakan kepada seseorang yang mereka percayai tentang masalah uang mereka.
Ini tidak hanya dapat membantu menghilangkan rasa malu, katanya, tetapi orang lain dapat meminta pertanggungjawaban Anda atas tujuan Anda atau membantu Anda bertukar pikiran tentang solusi jika Anda terjebak.
Alat lain untuk keluar dari hutang
Terapi keuangan hanyalah satu alat yang dapat membantu Anda keluar dari utang tahun ini. Strategi lain akan membantu Anda mengatasi angka yang sulit.
Misalnya, jika Anda memiliki beberapa bentuk utang, seperti kartu kredit, tagihan medis, dan pinjaman tanpa jaminan, pinjaman konsolidasi utang dapat menggabungkan utang ini menjadi satu. pembayaran bulanan. Hal ini tidak hanya akan menyederhanakan proses pembayaran utang, tetapi Anda dapat menghemat uang jika Anda mengkonsolidasikan pada tingkat bunga yang lebih rendah daripada utang Anda saat ini.
Jika Anda memiliki kredit yang baik atau sangat baik, kartu transfer saldo dengan Bunga 0% dapat membantu Anda menghemat uang. Namun, Anda harus melunasi hutang selama periode promosi kartu untuk menghindari bunga — dan berhati-hatilah untuk tidak menggunakan kartu baru Anda untuk menambah hutang.
Bagi mereka yang tidak membayarnya. ingin konsolidasi, ada cara lain untuk melunasi utang, seperti metode longsor atau bola salju, yang membantu Anda menghemat pembayaran, satu utang pada satu waktu.
Artikel Terapis Keuangan: Lihatlah Keyakinan Uang untuk Mengganggu Siklus Utang awalnya muncul di NerdWallet.
Bagaimana menjaga kesehatan mental Anda jika Anda… Pada 2019, Amy Hart didiagnosis menderita kanker kolorektal pada usia 34 tahun. Setelah perawatan, termasuk operasi pengangkatan usus besar, Amy bebas penyakit, tetapi masih harus menghadapi banyak tantangan kesehatan mental…
Menyelami Riwayat Utang Indonesia: Jejak Kebijakan… Tahukah Anda bahwa sejarah utang Indonesia sudah ada sejak masa kolonial Belanda? Ya, sejak saat itu, Indonesia sudah memiliki utang yang besar kepada Belanda. Utang tersebut digunakan untuk membiayai berbagai…
Berikan Energi kepada Tim Anda untuk Produktivitas… Produktivitas tim Anda dapat membuat atau menghancurkan bisnis Anda.Perusahaan dengan karyawan yang lelah menghadapi banyak sekali rintangan. Mereka memiliki tingkat ketidakhadiran yang tinggi, pergantian karyawan yang tinggi, produksi yang lebih…
Rahasia Hemat Ibu Rumah Tangga: Tips Jitu Kelola… Di tengah naiknya harga kebutuhan pokok, menjadi ibu rumah tangga dituntut untuk bisa berhemat demi memenuhi kebutuhan keluarga. Berikut beberapa tips hemat yang bisa dilakukan oleh ibu rumah tangga: Apakah…
Apakah keringat dan keringat meningkatkan risiko… Jika Anda berkulit hitam, risiko Anda terkena kanker kepala dan leher — yang terdiri dari kanker bibir, mulut, kotak suara, tenggorokan, dan kelenjar ludah — dua kali lebih tinggi dibandingkan…
Menciptakan bisnis yang fleksibel secara finansial… Tidak ada yang lebih menyoroti kebutuhan akan fleksibilitas keuangan selain volatilitas dunia bisnis selama satu setengah tahun terakhir. Selama pandemi Covid-19, pemilik bisnis di setiap industri belajar tentang beradaptasi dengan…
Insomnia bukan hanya ketidaknyamanan. Ini dapat… Erica pertama kali menemui dokter tentang ketidakmampuannya untuk tidur atau insomnia, dia berusia 9 tahun. "Saya sering ingat dia menanyakan pertanyaan tentang berapa banyak soda yang saya minum," katanya. Sayangnya,…
Pengakuan kelas crypto Lucy Kellaway Terima pembaruan banding amal FT gratisKami akan mengirimi Anda email myFT Daily Digest mengumpulkan berita seruan amal FT terbaru setiap pagi. Artikel ini adalah bagian terbaru dari Kampanye Literasi dan…
Apa itu Neobank? Ketika kita berpikir tentang bank, kita sering menganggapnya sebagai lembaga keuangan tradisional tempat kita menyimpan rekening bank kita. Tetapi ada semakin banyak perusahaan fintech yang muncul yang berfokus pada tantangan…
Influencer Instagram MrsDowJones tidak seperti… Umpan Instagram Haley Sacks penuh dengan gosip selebriti dan meme mode. Tapi influencer, yang dikenal dengan MrsDowJones, ingin pengikutnya akhirnya membeli gaya hidup itu, bukan hanya bercita-cita untuk itu.Gulir melalui…
Melihat Lebih Dekat pada Ekuitas Pilihan dan Mengapa… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Ekuitas pilihan adalah metode pembiayaan unik yang biasa digunakan dalam proyek real estat komersial besar untuk meningkatkan daya ungkit bagi…
Selama Bertahun-tahun, Investor Telah Mengabaikan… Harlem Capital telah menetapkan tujuan yang sangat berani untuk perusahaan modal ventura: Berinvestasi pada 1.000 pendiri yang beragam selama 20 tahun ke depan. Mitra pengelola Henri Pierre-Jacques sangat menyadari bahwa…
Lebih dari Separuh Investor Bitcoin Bernasib Merah,… Banyak perusahaan yang ditampilkan di Money beriklan dengan kami. Opini adalah milik kami sendiri, tetapi kompensasi dan penelitian mendalam menentukan di mana dan bagaimana perusahaan dapat muncul. Pelajari lebih lanjut…
Tips Membakar Lemak Perut: Raih Tubuh Ideal dan… Tips Itu Apa? Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan dengan berbagai situasi yang membutuhkan tips atau cara-cara tertentu untuk mengatasinya. Misalnya saja, ketika kita ingin memasak suatu hidangan, kita…
Ras dan keuangan: perangkap pinjaman mahasiswa Terima pembaruan masyarakat AS gratisKami akan mengirimkan email pembulatan myFT Daily Digest up berita masyarakat AS terbaru setiap pagi. Ini adalah yang kedua dari serangkaian artikel yang membahas ras dan…
Pengusaha Berjuang Dengan Kesehatan Mental. Tidak… Seiring COVID-19 melanda dunia tahun lalu, banyak orang mulai memperhatikan kesehatan mereka dengan lebih serius. Mereka mengenakan masker, mempraktikkan keterampilan kebersihan untuk membantu mengurangi penyebaran kuman, dan akhirnya, miliaran orang…
Tips Hidup Hemat: Rahasia Hidup Sejahtera dengan… Tahukah Anda, dengan sedikit usaha dan beberapa perubahan gaya hidup, Anda dapat menghemat uang yang cukup besar setiap bulannya? Ya, hidup hemat bukan hanya tentang membatasi pengeluaran, tetapi juga tentang…
Spotify mengakuisisi Podsights dan Chartable Spotify mengumumkan akuisisi layanan pengukuran iklan podcast Podsights, serta Chartable, platform analitik podcast. Langkah ini bertujuan untuk meningkatkan pengukuran, atribusi, dan wawasan dalam kampanye iklan audio. Merek yang ingin menjangkau…
Apa itu Deformasi Tubuh (BDD)? Ini adalah fakta yang menyedihkan dari kehidupan modern bahwa hanya sedikit wanita yang melihat ke cermin dan menyukai apa yang mereka lihat. Tapi ini tidak mengherankan, mengingat kita terus-menerus dibombardir…
Ingin Menghemat Lebih Banyak Uang Tahun Ini? Taruh… Setiap hari, Anda mungkin berkonsultasi dengan item umum yang dapat menghemat banyak uang. Mungkin ada di sana di meja, dinding, atau di ponsel atau laptop Anda. Kalender - KalenderJika Anda…
Kredit Pegawai: Solusi Cerdas Sejahtera Finansial Pendahuluan Di tengah tekanan ekonomi yang semakin meningkat, banyak pegawai negeri sipil (PNS) yang mencari solusi untuk memenuhi kebutuhan finansial mereka. Salah satu solusi yang sering dipilih adalah mengajukan kredit…
SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya