Mengapa asma memburuk dalam cuaca dingin?

Ditinjau secara medis oleh Dr. Bayou Carrie Winchell, MD, MA, direktur medis untuk perawatan darurat dan dokter pengobatan keluarga

Mengapa asma sering memburuk di musim dingin?

udara dingin

Udara dingin dapat menyebabkan kejang pada otot yang menjaga jalan napas tetap terbuka. Kejang ini dapat memicu serangan asma.

Udara kering

Udara kering, seperti yang sering terjadi di musim dingin, dapat mengiritasi saluran udara, menyebabkan batuk, dan kesulitan bernapas.

Perubahan tekanan udara Bahkan di iklim yang lebih hangat, cuaca yang tidak stabil selama bulan-bulan musim dingin dapat menyebabkan fluktuasi tekanan udara yang dapat memicu gejala asma. Angin dan hujan juga bisa memicu pemicu asma seperti spora jamur.
Berolahraga dalam cuaca dingin dapat memicu atau memperburuk gejala asma. Anda lebih mungkin bernapas melalui mulut saat berolahraga, tetapi saat melakukannya di udara dingin, udara dingin dapat mendorong langsung ke saluran udara dan mengeringkan lendir di saluran bronkial.
Penyakit pernapasan Di musim dingin, pilek, influenza, dan virus pernapasan lainnya sering terjadi. Penyakit ini menyebabkan peradangan pada saluran udara. Mereka mengentalkan lendir di saluran udara, yang memperburuk gejala asma.
Lebih Banyak Waktu Di Dalam Ruangan Jika Anda tinggal di iklim yang dingin, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama musim dingin dibandingkan musim lainnya. Ini berarti Anda lebih banyak terpapar pemicu asma dalam ruangan seperti debu, jamur, bulu hewan peliharaan, dan iritan lainnya.

Cara meredakan gejala asma di musim dingin

Gejala asma yang umum meliputi:

Batuk
siulan
sesak napas
sesak di dada Anda;

Untuk meredakan gejala ini dalam cuaca dingin:

Buat rencana tindakan asma dan ikuti sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika menemukan pemicu.
Jika Anda menggunakan inhaler kerja pendek, juga disebut inhaler penyelamat atau darurat, selalu sediakan sehingga Anda dapat menggunakannya pada tanda pertama gejala.
Jika Anda berolahraga di luar ruangan, lakukan pemanasan sebelum pergi dan kenakan lapisan hangat (seperti syal) untuk mengurangi paparan udara dingin yang diterima paru-paru Anda. Tutupi juga hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.

Cara menghindari serangan asma saat cuaca dingin

Batasi paparan udara dingin: berolahraga di dalam ruangan jika memungkinkan. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.
Dapatkan vaksinasi: lindungi diri Anda dari penyakit pernapasan. Dapatkan suntikan flu dan vaksinasi lain yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Cuci tangan Anda: Hindari penyebaran kuman untuk melindungi diri Anda dari masuk angin dan penyakit lain yang dapat memicu gejala asma.
Mengelola pemicu dalam ruangan: Pastikan rumah Anda memiliki filter bersih untuk saluran pemanas dan pendingin. Jaga rumah Anda tetap sejuk dan kering untuk mencegah tumbuhnya jamur dan tungau debu. Waspadai bulu hewan peliharaan.

Sumber daya ini dibuat dengan dukungan dari Covis.

Rekomendasi:

Pilihan pengobatan untuk Dermatitis Atopik Ditinjau secara klinis oleh Elizabeth Liotta, MDJika Anda menderita dermatitis atopik (AD), Anda tidak sendirian. Ini adalah bentuk eksim yang paling umum, mempengaruhi sekitar 16,5 juta orang Amerika. Wanita lebih…
Musim Dingin yang Dingin untuk Eropa? (Suara) Kami mendeteksi aktivitas yang tidak biasa dari jaringan komputer Anda Untuk melanjutkan, silakan klik kotak di bawah untuk memberi tahu kami bahwa Anda bukan robot. Baca selengkapnya
Tips Tidur Bayi Nyenyak dengan Kipas Angin:… Tahukah Anda bahwa kipas angin dapat membantu bayi Anda tidur lebih nyenyak? Dengan kecepatan angin yang tepat dan posisi yang benar, kipas angin dapat menciptakan lingkungan yang nyaman dan sejuk…
Menyelami Keindahan Gunung Slamet: Cuaca dan Kondisi Terkini Gunung Slamet merupakan gunung berapi aktif tertinggi di Jawa Tengah, Indonesia. Gunung ini memiliki ketinggian 3.428 meter di atas permukaan laut (mdpl) dan terletak di perbatasan Kabupaten Banyumas, Kabupaten Purbalingga,…
Gunung Fuji: Pesona Alam yang Menjulang di Negeri Sakura Gunung Fuji: Ikon yang Menjulang Tinggi di Negeri Sakura Gunung Fuji, gunung tertinggi di Jepang, merupakan salah satu tujuan wisata paling populer di dunia. Gunung ini terletak di pulau Honshu,…
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat: Tips Praktis dan Efektif Hidung Tersumbat? Berikut Tips Mengatasi dengan Mudah dan Efektif Hidung tersumbat dapat menjadi gangguan yang tidak nyaman dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi terhambat. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor,…
Tips Kulit Sehat yang Akan Membuat Anda Tercengang! Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Selalu Segar dan Cerah Kulit yang sehat dan bercahaya adalah idaman semua orang. Namun, berbagai faktor seperti paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup yang…
Gunung Slamet: Mega Erupsi yang Mengguncang Nusantara Gunung Slamet: Pendakian November 2023 yang Menantang Gunung Slamet di Jawa Tengah memang terkenal dengan keindahannya, tetapi juga dikenal dengan tantangannya. Pendakian pada bulan November ini menawarkan sensasi tersendiri bagi…
Signifikansi Kesehatan Lingkungan dalam Kehidupan… Pengantar Kesehatan lingkungan menjadi isu yang semakin mendesak untuk ditangani seiring dengan pertumbuhan populasi dan aktivitas industri. Kesadaran akan dampak kesehatan yang disebabkan oleh faktor lingkungan menjadi landasan utama dalam…
Penyakit Mata Tiroid 101 - Penyakit Mata Graves / Ted Ditinjau secara medis oleh Raymond Douglas, MD, PhD, Cedars-SinaiDari 14 hingga 20 November 2022 adalah Minggu kesadaran penyakit tiroid dengan mata. Apa itu penyakit mata tiroid? Penyakit tiroid adalah gangguan…
Mari kita bicara tentang penyakit mata tiroid (TED) Penyakit mata tiroid, atau TED, adalah kelainan autoimun yang menyebabkan peradangan di dalam dan sekitar mata dan berhubungan erat dengan penyakit tiroid seperti penyakit Graves. Gejala TED, yang lebih sering…
Rahasia Pernapasan Panjang: Teknik Mudah untuk Hidup… Tahukah Anda bahwa menarik napas panjang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh? Banyak orang yang tidak menyadari pentingnya pernapasan dalam dan sering kali menghirup udara pendek dan cepat. Hal…
Cuaca Gunung Andong: Perjalanan Istimewa di Antara… Exploring Gunung Andong's Enchanting Climate: A Comprehensive Guide As an adventurer seeking breathtaking natural wonders, Gunung Andong stands tall, beckoning you with its allure. Nestled in the heart of Central…
Misteri Dinginnya Sang Gunung Andong Pesona Gunung Andong Dingin yang Mempesona Gunung Andong Dingin merupakan salah satu gunung yang terletak di Kabupaten Banjarnegara, Jawa Tengah. Gunung ini memiliki ketinggian sekitar 1.726 mdpl dan menawarkan pemandangan…
Ciptakan Keajaiban bagi Hidup Anda: Pola Hidup Sehat… Pola Hidup Sehat untuk Penderita Asam Lambung, agar Hidup Lebih Nyaman Asam lambung adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan sensasi terbakar atau nyeri di dada, perut bagian atas, dan tenggorokan.…
Misteri Gunung Andong: Cuaca Ekstrem yang Menguji… Gunung Andong adalah salah satu destinasi wisata alam yang sangat populer di Jawa Tengah. Gunung ini memiliki pemandangan yang indah dan udara yang sejuk. Namun, cuaca di Gunung Andong sering…
Maskapai KLM Belanda Menangguhkan Penerbangan ke… Topline Pembawa bendera Belanda KLM mengatakan pada hari Sabtu bahwa mereka menghentikan penerbangan ke dan dari Ukraina karena kekhawatiran meningkat bahwa invasi Rusia akan segera terjadi. Logo KLM (Ilustrasi Foto…
Perjalanan Pendakian Gunung Prau: Dingin yang… Gunung Prau Dingin: Pemandangan Indah yang Menyejukkan Hati Gunung Prau adalah salah satu gunung yang terletak di kawasan Dataran Tinggi Dieng, Jawa Tengah. Gunung ini terkenal dengan pemandangannya yang indah…
Temui CYRO: Gelombang Perawatan Kesehatan dan… Pengungkapan: Tujuan kami adalah menampilkan produk dan layanan yang menurut kami menarik dan berguna bagi Anda. Jika Anda membelinya, Pengusaha dapat memperoleh sebagian kecil dari pendapatan dari penjualan dari mitra…
Krisis Energi Eropa Akan Memburuk Saat Musim Dingin Tiba Kami mendeteksi aktivitas yang tidak biasa dari jaringan komputer Anda Untuk melanjutkan, silakan klik kotak di bawah untuk memberi tahu kami bahwa Anda bukan robot. Baca selengkapnya
Topper kasur ber-AC Smart Topper (Dual Zone) yang… Ketika berbicara tentang tidur bersama dengan pasangan Anda, hal-hal dapat dengan mudah menjadi tidak terkendali. Sementara salah satu dari Anda mungkin tidur dengan panas dan merasa kasur Anda tidak cukup…
Pesona Eksotis Villa Omah Singgah Gunung Andong:… Sejuknya Villa Omah Singgah Gunung Andong, Liburan yang Menyenangkan Anda mencari tempat liburan yang sejuk dan asri? Villa Omah Singgah Gunung Andong adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Villa yang…
Tips Makeup Musim Dingin yang Harus Diketahui - HealthyWomen Jika Anda tinggal di tempat yang musim dinginnya keras, Anda tahu latihannya: Anda mengenakan jaket, syal, sarung tangan, dan topi bob hanya untuk mengangkut sampah ke ujung jalan masuk. Namun,…
Berapa banyak alkohol yang terlalu banyak? Jika Anda berpartisipasi dalam Dry January, praktik menghentikan alkohol selama sebulan penuh, Anda mungkin akan melakukan sesuatu. Penelitian baru menunjukkan bahwa Anda mungkin juga ingin menghindari konsumsi alkohol berlebihan sepanjang…
Fakta tentang penyakit mata kering Air mata digunakan lebih dari sekadar mengekspresikan emosi selama film Nicholas Sparks favorit Anda, air mata juga membersihkan dan melembabkan mata Anda. Sekitar 16 juta orang di Amerika Serikat telah…
Mengapa bibir Anda pecah-pecah (dan bagaimana cara… Cuaca dingin dan udara dalam ruangan kering. Ini adalah resep sempurna untuk bibir pecah-pecah, yang terjadi saat bibir Anda terkelupas, kering, bengkak, dan bahkan pecah-pecah atau berdarah.Anda mungkin merasa telah…
Korban Selamat Muncul Dari Teater Ukraina yang Dibom… LVIV, Ukraina—Penolong di Mariupol mengevakuasi 130 orang dari reruntuhan teater yang terkena serangan udara minggu ini dan mencari lebih banyak orang yang selamat, saat Rusia memperluas serangan udaranya di barat…
Mac Studio Apple Adalah Desktop yang Lebih Perkasa… Dari iPhone SE dan iPad Air baru hingga chipset M1 Ultra yang kuat, acara perangkat keras musim semi Apple menghadirkan versi terbaru dari gadget dan prosesor yang ada. Tetapi perusahaan…
Tragedi Kebakaran Gunung Ungaran: Ancaman bagi… Kebakaran Gunung Ungaran, Bencana bagi Alam dan Manusia Kebakaran Gunung Ungaran yang terjadi pada bulan September 2020 lalu telah meninggalkan duka yang mendalam bagi masyarakat sekitar. Tidak hanya menimbulkan kerugian…
Cara Rebus Air Layak Konsumsi dan Sehat Perlu diketahui bahwa air keran bisa saja memiliki jutaan bakteri dan mikroorganisme yang dapat menimbulkan penyakit. Guna membunuh bakteri dan mikroorganisme tersebut, maka sebaiknya tidak direbus. Jadi bakteri dan mikroorganisme…