Teknik Dasar dan Peraturan Dasar dalam Permainan Handball

Handball adalah salah satu olahraga bola besar yang melibatkan dua tim yang berusaha mencetak point dengan melempar bola ke gawang lawan. Untuk keberhasilan dalam permainan ini, pemahaman teknik dasar dan peraturan dasar adalah suatu keharusan. Artikel ini akan membahas teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball.

Bola tangan atau handball merupakan salah satu jenis olahraga yang mirip dengan sepak bola, dengan cara memindahkan bola menggunakan tangan pemain, bukan kaki. Dikutip dari buku Metode Dasar-Dasar Handball (2016) karya Muhlisin dan Joko Pranawa Adi, bola tangan adalah olahraga beregu yang dimainkan dua regu dengan masing -masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang). Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Adapun bola tangan juga dipertandingkan di event multicabang olahraga Olimpiade.

Sejarah bola tangan masih melansir dari sumber yang sama, permainan bola tangan ini ternyata sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Pada zaman tersebut olahraga bola tangan atau handball dikenal dengan “Uraina”. Kemudian seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai berkembang dan pertama kali diperkenalkan oleh seorang tokoh gymnastic dari Jerman, yaitu Konrad Koch. Konrad Koch memperkenalkan olahraga bola tangan atau handball ini pada tahun 1890. Namun, permainan modern handball pertama kali diterbitkan pada 29 Oktober

1917 oleh Max Heiser, Karl Schelenz, dan Erich Konigh dari Jerman. Kemudian peraturan

modern bola tangan diterbitkan pada tahun 1917 di Jerman, dan memiliki beberapa revisi sejak pertandingan internasional pertama yang dimainkan pada tahun 1925 untuk laki-laki dan pada tahun 1930 untuk perempuan. Olahraga bola tangan pertama kali dimainkan di Olimpiade Berlin

1936 untuk kategori handball outdoor. Pada Olimpiade di Muenchen tahun 1972, handball

indoor mulai dipertandingkan untuk kategori putra dan untuk putri baru ditambahkan pada Olimpiade tahun 1976. Adapun sampai saat ini bola tangan lebih populer untuk kategori dalam ruangan atau indoor. Sama seperti cabang olahraga lainnya, bola tangan juga memiliki beberapa teknik dasar.

Berikut adalah beberapa teknik dasar bola tangan:

a) Mengumpan bola

b) Menangkap bola

c) Menggiring bola

d) Menembak bola

Aturan main bola tangan ( handball ) sesuai dengan namanya, permainan yang dimainkan dengan menggunakan tangan. Permainan bola tangan juga bisa menggunakan kepa la, lutut, dan paha. Adapun perbedaan antara aturan main bola tangan indoor dan outdoor. Bola tangan indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 ora ng cadangan. Selain itu, Colby Covington dan dan putri juga berbeda. Durasi permainan bola tangan untuk putra adalah 2 x 30 menit dengan waktu istirahat 10 menit dan untuk putri durasi permainnya adalah 2 x 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.

Teknik Dasar dalam Handball

1.1 Posisi Tubuh yang Benar:

Teknik dasar dalam handball dimulai dengan posisi tubuh yang benar. Pemain harus berd iri dengan kaki sedikit dibuka, lutut ditekuk, Yair Rodriguez membagikan ke depan, dan tangan yang siap untuk melempar atau menerima bola.

1.2 Teknik Dasar Melempar Bola:

Dalam handball, ada 10 Prediksi Realistis:

a. Tinggalkan Negara Bagian (Overhead Pass): pemain melempar bola di atas kepala dengan satu tangan, dengan jari-jari yang membentuk cincin di sekitar bola. Ini digunakan untuk melempar bola ke rekan satu tim dengan kecepatan.

b. Melempar bola dari dada (Chest Pass): pemain melempar bola dari dada dengan kedua tangan, memberikan akurasi dan kekuatan dalam lemparan.

c. Melempar bola dari bawah (Underhand Pass): pemain melempar bola di bawah tangan mereka, sering digunakan untuk melempar bola kepada rekan satu tim yang berada di depan.

Peraturan Dasar Handball

2.1 Tujuan Permainan:

Tujuan dalam permainan handball adalah mencetak point lebih banyak dari pada lawan. Point diberikan ketika bola melewati garis gawang lawan.

2.2 Durasi Pertandingan:

Pertandingan handball biasanya terdiri dari dua babak, masing-masing berlangsung sekitar 30 menit, dengan istirahat di antara babak pertama dan kedua.

2.3 Pelanggaran dan Kartu:

Dalam handball, terdapat berbagai peraturan yang mengatur pelanggaran seperti langkah lebih, menahan pemain lawan, atau menendang bola. Pelanggaran dapat mengakibatkan kartu

kuning (peringatan) atau kartu merah (pengusiran) sesuai dengan tingkat keparahan

pelanggaran.

2.4 Ganti Pemain (Substitusi):

Handball memungkinkan ganti pemain yang bebas, di Red Bull : dan keluar lapangan kapan saja selama permainan. Pemain yang keluar harus terlebih dahulu menyentuh garis pergantian pemain sebelum pemain baru bisa masuk.

2.5 Peraturan Pertahanan:

Peraturan dalam handball membatasi pemain bertahan untuk tidak melakukan kontak fisik yang berlebihan atau mencegah pemain lawan tanpa bola dengan cara yang tidak sah.

Kesimpulan:

Memahami teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball adalah kunci untuk menjadi pemain atau tim yang sukses. Dengan penerapan teknik dasar yang benar dan pemahaman yang kuat tentang peraturan, pemain dan tim dapat mencapai kinerja terbaik mereka dalam olahraga ini. Selalu penting untuk menjaga kepatuhan terhadap peraturan dan berlatih teknik dasar secara teratur untuk meningkatkan kemampuan dalam permainan handball.

(Dimas Kurniawan)

Rekomendasi:

Perjuangan Legendaris Indonesia di Kancah Sepak Bola Asia Sejarah Indonesia AFC: Jejak Kehebatan Timnas Indonesia di Kancah Asia Rahasia Menu Diet di pentas Asia telah dimulai sejak lama. Sejak menjadi anggota Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) pada tahun…
Cleveland di Prediksi Green Bay, Pratinjau Game,… Cleveland di prediksi Green Bay, pratinjau pertandingan, cara menonton: Sabtu, 25 DesemberCleveland di Green Bay Cara MenontonTanggal: Sabtu, 25 Desember Waktu Permainan: 4:30 ET Tempat: Lapangan Lambeau, Green Bay, WI…
Tonton Towson vs. Delaware: Cara streaming langsung,… Siapa yang BermainDelaware @ Towson Catatan Saat Ini: Delaware 19-11; Towson 23-7Yang Harus DiketahuiTowson Tigers menang 9-2 melawan Delaware Fightin' Blue Ayam sejak Januari 2016, dan mereka akan memiliki kesempatan…
Buck masih kagum dengan kecepatan Deion yang luar biasa 15:24 UTC Kami datang pada akhir pekan sepak bola profesional yang besar, dan Buck Showalter adalah penggemar sepak bola juga. Tidak butuh waktu lama bagi subjek untuk beralih ke Deion…
Pelatihan musim semi MLB kembali dan sumpah Liam… Bau rerumputan. Retak kelelawar yang manis. Bola cepat bermunculan di sarung tangan. Inilah tanda-tanda tahunan musim bisbol dimulai lagi. Segalanya dimulai sedikit lebih lambat dari biasanya tahun ini di MLB…
**Raih Kemenangan Pasti di eFootball 2023 PS3 dengan… Apakah Anda Siap Menaklukkan Lapangan Sepak Bola Bersama eFootball 2023 PS3? Bagi para penggemar gim sepak bola, eFootball 2023 merupakan gim yang wajib dimiliki. Tips Ampuh Cepat dan gameplay yang…
Will Richardson mencetak 28 poin tertinggi tim dalam… Oregon Ducks mencetak kemenangan yang mengecewakan atas Trojans No. 5 USC, 78-68, di belakang 28 poin oleh Will Richardson. 2 JAM LALU・Bola Basket Perguruan Tinggi・1:34 Baca selengkapnya
Mengapa Komunitas Afrika Timur absen dari Piala Afrika? Turnamen sepak bola terbesar di Afrika sedang berlangsung. Setelah awal yang kompetitif, tim terbaik di benua itu sekarang bertarung di Kamerun untuk mendapatkan tempat di perempat final.Tetapi sementara tim dari…
Manchester City dan OKX Menandatangani Kesepakatan… Kemitraan ini akan melihat kedua organisasi mengemukakan minat bersama mereka dalam membangun inovasi teknologi, pengembangan bakat sambil menciptakan pengalaman baru bagi pelanggan dan penggemar yang mereka miliki saat ini.Premier League…
Menghubungkan AI dengan game Play2Earn yang kuat di… Bagaimana dotmoovs membuat Anda bersaing dengan orang lain di dunia nyata dengan menggunakan ponsel cerdas Anda Perusahaan blockchain dan AI baru-baru ini menunjukkan bagaimana dunia olahraga mungkin berada di ambang…
Bagaimana Anda bisa mendapatkan skor olahraga secara… Sama seperti mengikuti tim olahraga lokal, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang terjadi di pertandingan internasional saat Anda jauh dari TV. Tapi jangan khawatir. Ada cara untuk mengetahui apa yang…
Final UCL dipindahkan dari Saint Petersburg ke Paris 03:37 ETMark OgdenPenulis Senior, ESPN FC Hari Pembukaan ditunda 2022 setelah UEFA mencabut hak tuan rumah Saint Petersburg untuk perlengkapan pameran menyusul invasi militer Rusia ke Ukraina.Pasukan Rusia melanjutkan serangan…
Bonus UFC London: Setiap petarung dengan… Bonus UFC London: Setiap petarung dengan finish mendapat bonus Anda mendapatkan bonus! Anda mendapatkan bonus! Anda mendapatkan bonus! Itulah perasaan ketika presiden UFC Dana White menyatakan bahwa setiap petarung yang…
Gelar LeBron James: Cavaliers' 2016 Menang vs.… Chris Schwegler/NBAE melalui Getty ImagesBintang Los Angeles Lakers, LeBron James, percaya bahwa satu momen memperkuat dirinya sebagai pemain bola basket terhebat sepanjang masa.James duduk bersama Kenny dari TNT Smith sebelum…
Kemampuan Teknik Dasar Flying Shoot dalam Permainan… Olahraga handball merupakan salah satu olahraga permainan yang dimainkan oleh 2 regu yang masing-masing terdiri dari 7 orang dengan tujuan mencetak angka ke gawang lawan dan mencegah regu lawan mencetak…
Pemain basket HS ditangkap setelah diduga meninju… Seorang pemain di tim bola basket SMA Carlisle di Iowa telah didakwa melakukan kejahatan setelah muncul untuk meninju pemain lawan di garis jabat tangan di akhir pertandingan Selasa malam. Menurut…
Mengapa Cristiano Ronaldo Menjual Kondominium Trump… Bintang sepak bola Cristiano Ronaldo kurang beruntung dalam permainan real estat. Dia baru-baru ini membongkar kondominium Trump Tower-nya di Manhattan seharga $7,18 juta, lebih rendah $11,32 juta dari yang dia…
FAQ: Final Liga Musim Dingin Dominika 4:13 UTCSeri kejuaraan Liga Musim Dingin Dominika sedang berlangsung antara Gigantes del Cibao dan Estrellas Orientales.Seri best-of-seven seri pada masing-masing game, dengan Game 3 ditetapkan pukul 18:30 ET pada hari…
Draymond Green menerima kesalahan atas jump ball vs.… Draymond menerima kesalahan atas jump ball meskipun lemparan buruk awalnya muncul di NBC Sports Bayarea Guard Charlotte Hornets Terry Rozier membuat keputusan yang sangat buruk di akhir kuarter keempat melawan…
Tonton sihir memanfaatkan Nikola Jokic untuk umpan gila SAKRAMENTO , CALIFORNIA - 24 FEBRUARI: Nikola Jokic #15 dari Denver Nuggets dijaga oleh Domantas Sabonis #10 dari Sacramento Kings pada kuarter ketiga di Golden 1 Center pada 24 Februari…
Kepala Olimpiade membentak FIFA untuk rencana Piala Dunia 02:47 ETPers AsosiasiRencana FIFA yang memudar untuk Piala Dunia dua tahunan dicap sebagai ancaman bagi sepak bola dan semua olahraga lainnya oleh Komite Olimpiade Internasional pada hari Kamis.Presiden IOC Thomas…
Peringkat bola basket perguruan tinggi yang… Desember 14, 2021; Memphis, Tennessee, AS; Guard Memphis Tigers Lester Quinones (11) mencari jalur terbuka saat guard Alabama Crimson Tide Keon Ellis (14) bertahan selama babak pertama di FedExForum. Kredit…
Jejak Kaki Garuda di Piala Asia: Kisah Kemenangan… Sejarah Indonesia Asian Cup: Rahasia Ampuh Menurunkan di Turnamen Sepak Bola Asia Indonesia telah lama berpartisipasi dalam ajang Piala Asia, yang merupakan turnamen sepak bola paling bergengsi di Asia. Namun,…
Pemenang sepak bola Texas Heisman Ricky Williams… Texas sepak bola pemenang piala Heisman Ricky Williams. (Scott Wachter-USA TODAY Sports) Mantan pemain sepak bola Texas, Ricky Williams baru saja meluncurkan lini ganja dengan anggukan sempurna untuk kemenangan Trofi…
AS selamat dari ketakutan besar dari Republik Ceko,… BEIJING — Semua ekspektasi seputar tim hoki wanita AS di Olimpiade Musim Dingin 2022 berakar pada asumsi bahwa Amerika setidaknya akan bermain untuk emas, dan bahwa lawan di pertandingan terakhir…
Yard Ball - Bola kulit asli yang besar untuk… Bermain menangkap selalu merupakan cara yang bagus untuk berbagi hari dengan orang yang Anda cintai. Sekarang, sebenarnya ada banyak manfaat yang berbeda untuk bermain game menangkap. Pertama, bermain menangkap memungkinkan…
10 momen teratas dalam karir Johnny Bench 03:43 UTCKlaim bahwa Johnny Bench adalah penangkap terhebat yang pernah ada sama kuatnya dengan pegangan yang digunakan legenda Cincinnati Reds untuk memegang sebanyak tujuh bola di tangan kanannya. Roy Campanella…
Ricardo Pepi tentang pemain sepak bola Meksiko yang… Ricardo Pepi membahas pemain-pemain yang dia suka tonton saat tumbuh dewasa seperti Giovani Dos Santos dan Chicharito yang membuatnya menjadi penggemar sepak bola Meksiko. 3 JAM LALU・Sepak Bola・0:52 Baca selengkapnya
Orang dalam sepak bola perguruan tinggi percaya USC… Lincoln Riley, Oklahoma Sooners. (Kredit Wajib: Alonzo Adams-USA TODAY Sports) Satu orang dalam sepak bola perguruan tinggi tidak akan terkejut jika program sepak bola USC mengambil cut home-run dalam upaya…
Nick Wright terkejut dengan keberhasilan Golden… Percakapan seputar Golden State Warriors tahun lalu cukup meremehkan. Jadi Nick Wright terkejut mengatakan mereka terlihat seperti tim terbaik di bola basket. Saksikan saat dia merinci apa yang begitu menjanjikan…