Teknik Dasar dan Peraturan Dasar dalam Permainan Handball

Handball adalah salah satu olahraga bola besar yang melibatkan dua tim yang berusaha mencetak point dengan melempar bola ke gawang lawan. Untuk keberhasilan dalam permainan ini, pemahaman teknik dasar dan peraturan dasar adalah suatu keharusan. Artikel ini akan membahas teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball.

Bola tangan atau handball merupakan salah satu jenis olahraga yang mirip dengan sepak bola, dengan cara memindahkan bola menggunakan tangan pemain, bukan kaki. Dikutip dari buku Metode Dasar-Dasar Handball (2016) karya Muhlisin dan Joko Pranawa Adi, bola tangan adalah olahraga beregu yang dimainkan dua regu dengan masing -masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang). Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Adapun bola tangan juga dipertandingkan di event multicabang olahraga Olimpiade.

Sejarah bola tangan masih melansir dari sumber yang sama, permainan bola tangan ini ternyata sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Pada zaman tersebut olahraga bola tangan atau handball dikenal dengan “Uraina”. Kemudian seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai berkembang dan pertama kali diperkenalkan oleh seorang tokoh gymnastic dari Jerman, yaitu Konrad Koch. Konrad Koch memperkenalkan olahraga bola tangan atau handball ini pada tahun 1890. Namun, permainan modern handball pertama kali diterbitkan pada 29 Oktober

1917 oleh Max Heiser, Karl Schelenz, dan Erich Konigh dari Jerman. Kemudian peraturan

modern bola tangan diterbitkan pada tahun 1917 di Jerman, dan memiliki beberapa revisi sejak pertandingan internasional pertama yang dimainkan pada tahun 1925 untuk laki-laki dan pada tahun 1930 untuk perempuan. Olahraga bola tangan pertama kali dimainkan di Olimpiade Berlin

1936 untuk kategori handball outdoor. Pada Olimpiade di Muenchen tahun 1972, handball

indoor mulai dipertandingkan untuk kategori putra dan untuk putri baru ditambahkan pada Olimpiade tahun 1976. Adapun sampai saat ini bola tangan lebih populer untuk kategori dalam ruangan atau indoor. Sama seperti cabang olahraga lainnya, bola tangan juga memiliki beberapa teknik dasar.

Berikut adalah beberapa teknik dasar bola tangan:

a) Mengumpan bola

b) Menangkap bola

c) Menggiring bola

d) Menembak bola

Aturan main bola tangan ( handball ) sesuai dengan namanya, permainan yang dimainkan dengan menggunakan tangan. Permainan bola tangan juga bisa menggunakan kepa la, lutut, dan paha. Adapun perbedaan antara aturan main bola tangan indoor dan outdoor. Bola tangan indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 ora ng cadangan. Selain itu, Colby Covington dan dan putri juga berbeda. Durasi permainan bola tangan untuk putra adalah 2 x 30 menit dengan waktu istirahat 10 menit dan untuk putri durasi permainnya adalah 2 x 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.

Teknik Dasar dalam Handball

1.1 Posisi Tubuh yang Benar:

Teknik dasar dalam handball dimulai dengan posisi tubuh yang benar. Pemain harus berd iri dengan kaki sedikit dibuka, lutut ditekuk, Yair Rodriguez membagikan ke depan, dan tangan yang siap untuk melempar atau menerima bola.

1.2 Teknik Dasar Melempar Bola:

Dalam handball, ada 10 Prediksi Realistis:

a. Tinggalkan Negara Bagian (Overhead Pass): pemain melempar bola di atas kepala dengan satu tangan, dengan jari-jari yang membentuk cincin di sekitar bola. Ini digunakan untuk melempar bola ke rekan satu tim dengan kecepatan.

b. Melempar bola dari dada (Chest Pass): pemain melempar bola dari dada dengan kedua tangan, memberikan akurasi dan kekuatan dalam lemparan.

c. Melempar bola dari bawah (Underhand Pass): pemain melempar bola di bawah tangan mereka, sering digunakan untuk melempar bola kepada rekan satu tim yang berada di depan.

Peraturan Dasar Handball

2.1 Tujuan Permainan:

Tujuan dalam permainan handball adalah mencetak point lebih banyak dari pada lawan. Point diberikan ketika bola melewati garis gawang lawan.

2.2 Durasi Pertandingan:

Pertandingan handball biasanya terdiri dari dua babak, masing-masing berlangsung sekitar 30 menit, dengan istirahat di antara babak pertama dan kedua.

2.3 Pelanggaran dan Kartu:

Dalam handball, terdapat berbagai peraturan yang mengatur pelanggaran seperti langkah lebih, menahan pemain lawan, atau menendang bola. Pelanggaran dapat mengakibatkan kartu

kuning (peringatan) atau kartu merah (pengusiran) sesuai dengan tingkat keparahan

pelanggaran.

2.4 Ganti Pemain (Substitusi):

Handball memungkinkan ganti pemain yang bebas, di Red Bull : dan keluar lapangan kapan saja selama permainan. Pemain yang keluar harus terlebih dahulu menyentuh garis pergantian pemain sebelum pemain baru bisa masuk.

2.5 Peraturan Pertahanan:

Peraturan dalam handball membatasi pemain bertahan untuk tidak melakukan kontak fisik yang berlebihan atau mencegah pemain lawan tanpa bola dengan cara yang tidak sah.

Kesimpulan:

Memahami teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball adalah kunci untuk menjadi pemain atau tim yang sukses. Dengan penerapan teknik dasar yang benar dan pemahaman yang kuat tentang peraturan, pemain dan tim dapat mencapai kinerja terbaik mereka dalam olahraga ini. Selalu penting untuk menjaga kepatuhan terhadap peraturan dan berlatih teknik dasar secara teratur untuk meningkatkan kemampuan dalam permainan handball.

(Dimas Kurniawan)

Rekomendasi:

Kolombia menahan DR untuk gelar Seri Karibia 02:59 UTCGigantes del Cibao dari Republik Dominika memasuki final Seri Karibia pada Kamis malam dengan rekor 5-1 terbaik turnamen saat bermain di ibu kota negara asalnya, Santo Domingo. The Gigantes…
Mengapa Cristiano Ronaldo Menjual Kondominium Trump… Bintang sepak bola Cristiano Ronaldo kurang beruntung dalam permainan real estat. Dia baru-baru ini membongkar kondominium Trump Tower-nya di Manhattan seharga $7,18 juta, lebih rendah $11,32 juta dari yang dia…
RB Titans Baru Adrian Peterson memilih kesempatan… Di awal musim gugur, telepon Adrian Peterson berdering. Ada tim sepak bola yang memeriksa veteran Hall of Fame masa depan yang masih agen bebas. Dan kemudian ada panggilan non-sepak bola.…
Orang dalam sepak bola perguruan tinggi percaya USC… Lincoln Riley, Oklahoma Sooners. (Kredit Wajib: Alonzo Adams-USA TODAY Sports) Satu orang dalam sepak bola perguruan tinggi tidak akan terkejut jika program sepak bola USC mengambil cut home-run dalam upaya…
Game 1 mengangguk sebagai 'hak istimewa'… 5:00 UTCHOUSTON -- Yang harus dilakukan Framber Valdez hanyalah memejamkan mata, dan dia dapat memvisualisasikan dirinya kembali pada tahun 2015, ketika dia menandatangani kontrak Liga Kecil dengan Astros. Tak lama…
Yard Ball - Bola kulit asli yang besar untuk… Bermain menangkap selalu merupakan cara yang bagus untuk berbagi hari dengan orang yang Anda cintai. Sekarang, sebenarnya ada banyak manfaat yang berbeda untuk bermain game menangkap. Pertama, bermain menangkap memungkinkan…
Bonus UFC London: Setiap petarung dengan… Bonus UFC London: Setiap petarung dengan finish mendapat bonus Anda mendapatkan bonus! Anda mendapatkan bonus! Anda mendapatkan bonus! Itulah perasaan ketika presiden UFC Dana White menyatakan bahwa setiap petarung yang…
bestonlinecasinoontario.ca baru saja diluncurkan dan… Aman untuk mengatakan bahwa kasino online adalah hal besar di Kanada saat ini. Namun, seperti halnya di AS, undang-undang untuk situs web kasino online Kanada mungkin sedikit berbeda untuk setiap…
Tendangan palsu pengisi daya meledak pada permainan… Penerima slot Las Vegas Raiders Hunter Renfrow terdaftar dengan harga 5-10, 185 pound, dan mungkin merupakan taruhan yang bagus bahwa dia jauh lebih kecil dari 185 pound. Tapi Renfrow adalah…
Gelar LeBron James: Cavaliers' 2016 Menang vs.… Chris Schwegler/NBAE melalui Getty ImagesBintang Los Angeles Lakers, LeBron James, percaya bahwa satu momen memperkuat dirinya sebagai pemain bola basket terhebat sepanjang masa.James duduk bersama Kenny dari TNT Smith sebelum…
Will Richardson mencetak 28 poin tertinggi tim dalam… Oregon Ducks mencetak kemenangan yang mengecewakan atas Trojans No. 5 USC, 78-68, di belakang 28 poin oleh Will Richardson. 2 JAM LALU・Bola Basket Perguruan Tinggi・1:34 Baca selengkapnya
Manchester City dan OKX Menandatangani Kesepakatan… Kemitraan ini akan melihat kedua organisasi mengemukakan minat bersama mereka dalam membangun inovasi teknologi, pengembangan bakat sambil menciptakan pengalaman baru bagi pelanggan dan penggemar yang mereka miliki saat ini.Premier League…
Pertandingan antara Tennessee dan Ole Miss… Sabtu malam yang menyenangkan di Stadion Neyland berakhir dengan penampilan memalukan oleh penggemar sepak bola Tennessee di akhir pertandingan melawan Ole Miss.Penggemar Tennessee mengotori lapangan Stadion Neyland dengan puing-puing selama…
Permainan Kartu Kasino Crypto Populer yang Dapat… Kasino online harus memiliki banyak pilihan permainan yang tersedia untuk menarik pemain baru ke platform taruhan. Akibatnya, banyak kasino online menawarkan berbagai jenis permainan kasino dalam pilihan permainan mereka. Kasino…
Rams mengatasi awal yang lambat, comeback yang… Di atas kertas, sepertinya para penggemar akan bersiap untuk pertandingan “Sepak Bola Malam Kamis” yang hebat.Meskipun “hebat” mungkin bukan cara yang tepat untuk menggambarkannya , permainan itu pasti menghibur —…
Peran Handball dalam Dunia Pendidikan dan Masyarakat Pendahuluan Permainan bola besar, seperti handball, merupakan olahraga tim yang membutuhkan pemahaman mendalam tentang teknik dasar, termasuk gerakan passing, drible, shooting, dan pemahaman peraturan dasar. Handball adalah olahraga yang belum…
Tennessee vs Ole Miss: UTPD mencatat 18 penangkapan,… Menurut juru bicara Departemen Kepolisian Universitas Tennessee, 18 penangkapan dan 47 pengusiran dihasilkan dari panggilan kontroversial pada akhir pertandingan Sabtu antara musuh SEC Tennessee dan Ole Miss. Juru bicara itu…
**10 Rahasia Tersembunyi yang Akan Membuat… Menjelajahi Dunia Zelda Breath of the Wild yang Luas dan Menantang Dunia Zelda Breath of the Wild yang luas dan Festival Gunung Slamet, tetapi bagi beberapa pemain, perjalanan ini bisa…
Jejak Kejayaan Kerajaan Sriwijaya FC: Menembus Waktu… Klub sepak bola kebanggaan masyarakat Sumatera Selatan, Sriwijaya FC, telah melalui perjalanan panjang dalam sejarahnya. Berdiri sejak tahun 1976, Sriwijaya FC telah mengalami jatuh bangun dalam kompetisi sepak bola Indonesia.…
Pelatih kepala LSU Ed Orgeron keluar pada akhir… Ed Orgeron dari LSU tidak akan kembali melatih Tigers pada 2022, direktur atletik Scott Woodward mengkonfirmasi dalam sebuah surat yang diposting pada hari Minggu. Keputusan untuk berpisah datang hanya 21…
Sepak bola Oklahoma vs. Oregon: Lima hal yang bisa… SAN ANTONIO — Sekitar satu jam sebelum Alamo Bowl dimulai, Bob Stoops berjalan keluar dari terowongan dan tepuk tangan meriah.Sorak-sorai dengan cepat berkembang menjadi panjang, berlarut-larut Nyanyian “Stoooooooops”, dan pelatih…
Mengapa Komunitas Afrika Timur absen dari Piala Afrika? Turnamen sepak bola terbesar di Afrika sedang berlangsung. Setelah awal yang kompetitif, tim terbaik di benua itu sekarang bertarung di Kamerun untuk mendapatkan tempat di perempat final.Tetapi sementara tim dari…
Baylor tetap dengan suara bulat No. 1 di AP Top 25;… Baylor sekali lagi menjadi No. 1 dengan suara bulat dalam jajak pendapat bola basket perguruan tinggi pria The Associated Press, sementara California Selatan peringkat kelima naik ke peringkat tertinggi dalam…
Buck masih kagum dengan kecepatan Deion yang luar biasa 15:24 UTC Kami datang pada akhir pekan sepak bola profesional yang besar, dan Buck Showalter adalah penggemar sepak bola juga. Tidak butuh waktu lama bagi subjek untuk beralih ke Deion…
Nakal atau imut? Mainan seks liburan Lupakan permainan telur berduri, mainan seks benar-benar dapat membuat liburan Anda menyenangkan. Jika Anda mencari sesuatu yang seksi untuk seseorang yang spesial, mainan seks benar-benar bisa... tepat sasaran. Sedikit funky,…
10 momen yang menentukan karir Carlton Fisk 25 Desember 2021Meskipun dia sebagian besar diingat untuk satu ayunan dan detik-detik berikutnya, Carlton Fisk membangun warisan umur panjang di balik piring. Dia selesai di antara 10 besar dalam pemungutan…
Peringkat 30 pemain bola basket UNC teratas dalam… CHAPEL HILL, NC - 7 MARET: Michael Jordan mencium mantan pelatih Dean Smith dari North Carolina Tar Heels selama upacara turun minum untuk menghormati 1993 tim kejuaraan nasional selama pertandingan…
Bagaimana Anda bisa mendapatkan skor olahraga secara… Sama seperti mengikuti tim olahraga lokal, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang terjadi di pertandingan internasional saat Anda jauh dari TV. Tapi jangan khawatir. Ada cara untuk mengetahui apa yang…
**10 Rahasia Tersembunyi yang Akan Membuat… Menjelajahi Dunia Zelda Breath of the Wild yang Luas dan Menantang Dunia Zelda Breath of the Wild yang luas dan penuh tantangan menanti untuk dijelajahi, tetapi bagi beberapa pemain, perjalanan…
Final UCL dipindahkan dari Saint Petersburg ke Paris 03:37 ETMark OgdenPenulis Senior, ESPN FC Hari Pembukaan ditunda 2022 setelah UEFA mencabut hak tuan rumah Saint Petersburg untuk perlengkapan pameran menyusul invasi militer Rusia ke Ukraina.Pasukan Rusia melanjutkan serangan…