Sebuah Studi UCLA Terbaru Mengungkap Rahasia Ilmiah untuk Memotong Waktu Belajar menjadi Setengah–Hanya dengan 1 Klik

Ingin belajar lebih cepat, menyimpan lebih banyak informasi, dan meningkatkan daya ingat Anda? Anda tidak sendirian: Walaupun kesuksesan terkadang bisa menjadi hasil dari siapa yang Anda kenal, kesuksesan jangka panjang hampir selalu didasarkan pada apa yang Anda ketahui. Itu sebabnya kebanyakan orang sukses adalah pembelajar yang konstan.

Dan itulah mengapa kebanyakan orang sukses mengambil pendekatan berbasis penelitian untuk belajar lebih cepat dan lebih banyak mengingat. Seperti dengan mempelajari beberapa mata pelajaran atau keterampilan secara berurutan. Atau dengan mengetuk kekuatan konsolidasi dan rekonsolidasi memori. Atau, anehnya, dengan berolahraga sebelum mereka mencoba mempelajari sesuatu yang baru. Atau, lebih anehnya lagi, dengan tidur untuk meningkatkan ingatan dan ingatan jangka panjang.

Sekarang tambahkan satu teknik lagi ke dalam daftar: Penelitian menunjukkan Anda dapat belajar sebanyak mungkin dengan menonton video dua kali kecepatan normal seperti yang Anda lakukan pada kecepatan normal.

Dan, sebagai bonus, belajar lebih banyak dalam jumlah waktu yang sama seperti yang Anda inginkan telah menghabiskan.

Pertama, dasar-dasarnya. Menurut sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan di Psikologi Kognitif Terapan , siswa yang menonton video kuliah dengan kecepatan 1,5x mempertahankan informasi yang sama selama seminggu dibandingkan mereka yang menonton dengan kecepatan normal.

Hal yang sama berlaku untuk kecepatan 2x, membuat — meskipun jutaan orang memilihnya — tombol 1,5x menjadi pilihan yang tidak relevan. (Mengapa menghabiskan 45 menit menonton video yang biasanya berdurasi satu jam ketika Anda hanya bisa menghabiskan 30 menit dan masih mendapatkan hasil belajar yang sama?)

Itu level satu: Klik 2x untuk belajar saja sebanyak separuh waktu.

Kemudian, jika Anda benar-benar ingin meningkatkan permainan belajar Anda, tambahkan 2x penayangan lagi sebelum Anda “diuji” tentang apa yang Anda pelajari. Dalam kasus penelitian, peserta yang menonton video 2x yang sama segera sebelum mengikuti tes memperoleh skor lebih tinggi daripada mereka yang hanya menonton video sekali.

Mengapa? Kekinian jelas membuat perbedaan, dan tampilan berulang juga membantu meningkatkan konsolidasi memori, proses yang menstabilkan memori setelah perolehan awalnya.

Itu level dua: belajar lebih banyak secara signifikan dalam jumlah yang sama waktu.

Cobalah. Katakanlah Anda salah satu dari 56 juta orang (dan terus bertambah) yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan kerentanan dari TED Talk klasik Brené Brown.

Tonton video dengan kecepatan 2x. (Kecepatannya akan terasa tidak nyaman pada awalnya, tetapi Anda akan segera terbiasa.)

Tapi jangan hanya pasif mendengarkan. Ikuti saran Jim Kwik dan tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan:

“Bagaimana saya bisa menggunakan ini?”

“Mengapa saya harus menggunakan ini?”

“Kapan saya akan menggunakan ini?”

Ketiga pertanyaan tersebut akan meningkatkan daya ingat Anda, karena pengetahuan baru Anda sekarang memiliki tujuan, motivasi, dan time frame.

Lalu tunggu seminggu dan tonton lagi videonya dengan kecepatan 2x.

Dengan begitu Anda akan mengingat lebih banyak lagi, dan karena itu lebih mungkin menggunakan apa yang Anda ketahui.

Dan pada saat yang sama Anda akan memiliki menghabiskan menonton video sekali, dengan kecepatan normal.

Tidak bisa mengalahkan itu.
Baca selengkapnya

Rekomendasi:

9 Kebiasaan Sederhana yang Akan Meningkatkan… Cara termudah untuk sampai ke sana? Mengembangkan memori otot intelektual. Belajarlah untuk memanfaatkan emosi Anda dan memilih kata-kata tertentu (yang Anda gunakan untuk berkomunikasi dengan orang lain, dan hal-hal yang…
Setelah 32 Tahun yang Panjang, McDonald's… Terkadang, Anda membangun bisnis, dan itu menjadi lebih dari sekadar bisnis. Terkadang, itu menjadi simbol dari sesuatu yang lebih besar dari yang pernah Anda bayangkan. Itulah yang terjadi dengan McDonald's--dan…
Jurus Ampuh Fokus Belajar: Raih Sukses Akademik… Dalam dunia yang serba cepat dan penuh gangguan saat ini, mempertahankan fokus belajar bisa menjadi tantangan tersendiri. Untungnya, ada beberapa tips yang bisa membantu Anda tetap fokus dan mencapai tujuan…
Mengatasi Ketakutan di Tempat Kerja Halloween sudah dekat. Semangat musim menawarkan prinsip yang sangat berharga untuk menjalankan bisnis. Sebagai pemimpin bisnis, kita harus mengubah ketakutan menjadi sensasi. Berikut adalah empat tip untuk membingkai ulang pemikiran…
7 Trik Ajaib Belajar Efektif: Raih Kesuksesan Akademis! Di antara banyaknya kesibukan, belajar merupakan hal yang tidak bisa diabaikan. Namun, belajar tidak selalu mudah dan menyenangkan. Ada kalanya kita merasa kesulitan memahami materi, cepat bosan, atau mudah lupa.…
Mengapa Hall of Fame Quarterback Troy Aikman… Bayangkan Anda mencoba makan dengan relatif bersih. Dan Anda tahu bahwa kebiasaan sangat sulit untuk dibentuk, dan sangat, sangat mudah untuk dihentikan.Jadi, Anda merencanakan makanan Anda. Anda menggunakan arsitektur pilihan…
Rahasia Wajib Pemula Bahasa Inggris yang Sukses Tips Belajar Bahasa Inggris yang Efektif dan Menyenangkan Banyak orang yang ingin belajar bahasa Inggris, tetapi tidak tahu bagaimana memulainya. Ada banyak metode dan teknik yang dapat digunakan untuk belajar…
Jika Anda Percaya Salah Satu dari 5 Hal Ini, Anda… Apa yang membuat seseorang menjadi pemimpin yang efektif? Yang terbaik adalah kreatif daripada reaktif, kata Bill Adams, salah satu pendiri dan CEO perusahaan pengembangan kepemimpinan, Leadership Circle. Itulah temuan dari…
Tips Mudah Meraih Sukses di Usia Muda: Strategi Jitu… Di era globalisasi ini, persaingan untuk mencapai kesuksesan semakin ketat. Namun, bukan berarti mustahil untuk meraih kesuksesan di usia muda. Ikuti tips berikut ini untuk membantu Anda meraih kesuksesan di…
Rahasia Terampil dan Taktik SEO: Tingkatkan… Di era digital ini, informasi dan pengetahuan tersedia luas di internet. Akan tetapi, menemukan informasi yang berkualitas dan relevan dengan kebutuhan Anda bisa menjadi tantangan tersendiri. Tips dan trik adalah…
Rahasia Unik: 5 Tips Kreatif untuk Menjadikan Karya… Tips Unikk dan Kreatiff untuk Hidup Lebih Berwarna Apakah Anda merasa hidup Anda membosankan dan monoton dan ingin mencari ide baru untuk membuatnya lebih berwarna dan menarik?. Jika ya,, artikel…
Bagaimana cara memilih video game yang tepat untuk Anda? Ketika kebanyakan orang berpikir tentang video game, mereka memikirkan remaja yang duduk di depan layar komputer dan televisi memainkan game aksi kekerasan yang menyemburkan darah dan daging saat karakter mereka…
Ingin Membangun Tim yang Lebih Baik? Berhenti… Sementara saya merasa latihan pembentukan tim formal hampir selalu membuang-buang waktu, penelitian (bukan untuk pertama kalinya) tidak setuju dengan saya: Sebuah makalah tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Small Group…
Hemat 70% dari bundel sertifikasi Excel ini dengan… StackCommerce Orang yang akrab dengan Microsoft Excel menghadapi peluang yang lebih baik untuk mendapatkan pekerjaan. Tidak memiliki keterampilan penting ini di resume Anda? Kemudian, dapatkan kecepatan — dan cepat —…
Soal AKM Sejarah Indonesia Kelas 11: Uji Pemahamanmu… Tahukah Anda bahwa sejarah Indonesia sangatlah豐富？ Ya, Indonesia memiliki sejarah yang panjang dan menarik, mulai dari zaman prasejarah hingga saat ini. Sebagai pelajar, sudahkah Anda menguasai pengetahuan sejarah Indonesia? Jika…
Mengapa Orang yang Cerdas Secara Emosional Merangkul… Ini tidak adil!Gadis muda itu melemparkan helm sepedanya dengan jijik. Dia telah mencoba selama satu jam untuk belajar mengendarai sepedanya, tetapi dia gagal total. "Anda yakin tidak ingin bantuan?" ayahnya…
3 Cara untuk Menghancurkan Tujuan Karir 2022 Anda Oleh Nic DeAngelo, presiden Saint Investment Group, platform dana real estat mutakhir. Tidak ada kata terlambat untuk menetapkan tujuan baru untuk karier Anda. Baik Anda berganti peran, memulai bisnis baru,…
Bagaimana Perusahaan Anda Dapat Berkembang Selama… Banyak bisnis terpaksa tutup karena pandemi. Lebih dari 200.000 perusahaan terpaksa tutup pada tahun 2020 saja. Banyak dari bisnis ini berada di industri yang dianggap "tidak penting" -- seperti restoran…
Tips Ampuh Atasi Masalah Belajar: Meningkatkan… Memulai Hidup Sehat dengan Tips yang Efektif dan Mudah Diterapkan Pernahkah Anda merasa kewalahan dengan begitu banyak informasi tentang kesehatan yang beredar, hingga Anda tidak tahu harus mulai dari mana?…
Perjalanan Memetakan Jalan Anda ke Personal Brand… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca Entrepreneur United States, sebuah waralaba internasional dari Entrepreneur Media. Saya seorang pelatih personal branding dan konsultan PR…
3 Rahasia Mengejutkan dari Kepemimpinan Cerdas (Yang… Setelah melatih dan melatih para pemimpin selama dua dekade, saya dapat menyatakan ini dengan percaya diri: Ada perilaku kepemimpinan yang jelas yang berdampak positif bagi bisnis untuk tumbuh hingga potensi…
Untuk Mencapai Tujuan Anda, Rangkullah Welas Asih Cara Anda mengatakan tujuan Anda dapat membuat perbedaan besar dalam hal apakah Anda benar-benar mencapainya. Self-compassion dalam penetapan tujuan dapat menormalkan perasaan negatif di sekitar tujuan Anda karena mengakui bahwa…
Ajukan 5 Pertanyaan Ini untuk Memutuskan Langkah… Bagaimana Anda dapat memastikan bahwa Anda mencapai definisi kesuksesan karir Anda? Penulis menawarkan lima pertanyaan untuk ditanyakan kepada diri sendiri: 1) Seberapa puaskah saya? 2) Bagaimana saya belajar dan berkembang?…
7 Kegembiraan Kecil yang Harus Anda Tambahkan ke… Apa yang akan Anda fokuskan di tahun 2022? Apa pun rencana dan ambisi Anda yang lain, salah satunya adalah: Menjadi lebih bahagia di tahun mendatang. Tahun-tahun pandemi 2020 dan 2021…
Inilah Cara Membuat Seseorang Terbuka kepada Anda… Pernahkah Anda berbicara dengan pelanggan, kolega, karyawan, atau teman, dan berharap Anda bisa membuat mereka terbuka dan memberi tahu Anda apa yang sebenarnya mereka pikirkan? Meskipun Anda tidak dapat—dan tidak…
3 Hal yang Harus Dilakukan Setiap Pemimpin Baru… Bagi banyak orang, American Dream didefinisikan dengan menjadi seorang pemimpin. Tentu saja, bercita-cita menjadi pemimpin adalah satu hal. Ini cukup lain untuk masuk ke peran itu. Pemimpin sejati adalah mentor…
**Raih Kepercayaan Diri dengan Langkah-langkah Sederhana** Percaya Diri, Kunci Sukses dalam Hidup Pernahkah Anda merasa minder dan tidak percaya diri dalam menghadapi tantangan hidup? Jika iya, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang mengalami masalah kepercayaan diri,…
Cara Membawa Keaslian ke Strategi Pemasaran Startup Anda Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Menurut sebuah studi oleh Stackla, 90% pelanggan mengutamakan keaslian ketika memilih perusahaan mana yang mereka sukai dan dukung. Tapi apa…
Strategi Efektif Membangun Usaha Rumahan yang Menguntungkan keywords' effort.Tips Usaha Rumahan: Meraih Kesuksesan dari Rumah Anda Di tengah kondisi ekonomi yang semakin kompetitif, banyak orang mencari cara untuk menambah penghasilan atau bahkan memulai usaha sendiri. Usaha rumahan…
Duolingo Dinilai $ 4 Miliar. Begini Cara Menjadi… Aplikasi pendidikan terbaik tidak terasa seperti aplikasi pendidikan sama sekali.Itu menurut Luis von Ahn, salah satu pendiri dan CEO aplikasi pembelajaran bahasa Duolingo. Pengguna belajar bahasa melalui berbagai permainan dan…