Kami Semua Kewalahan. Inilah Cara Merasa Lebih Terkendali.

Menjadi pemilik bisnis bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi jika Anda menambahkan beberapa tahun terakhir stres, sebagian besar dari kita kewalahan. Ada begitu banyak hal di piring kita, dan itu terus menumpuk. Sebagai pelatih bisnis, saya bekerja dengan para pemimpin setiap hari untuk membantu mereka merasa lebih mengendalikan hari mereka dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, tanpa merasa kehilangan atau kewalahan dan saya ingin membagikan beberapa tip favorit saya untuk mengatasi perasaan kewalahan.

Pilih 1 Hal

Daftar tugas Anda mungkin sangat banyak, dan kecemasan Anda mungkin melonjak hanya dengan memikirkan semua hal yang harus Anda lakukan di hari itu. Tetapi kenyataannya adalah bahwa hanya 1% dari itu yang benar-benar penting. Jika Anda melakukan satu hal besar setiap hari, bisnis Anda akan tumbuh. Jadi, ketika Anda duduk di pagi hari dengan secangkir kopi, pilih satu hal yang menurut Anda paling penting dalam daftar tugas Anda dan lakukan sebelum hal lain. Jangan buka email Anda. Jangan periksa akun media sosial Anda. Jangan menjawab telepon Anda. Komit enam puluh menit pertama hari Anda untuk melakukan satu hal besar dalam daftar Anda yang akan membuat perbedaan besar. Anda tidak hanya akan mulai menggerakkan jarum dari waktu ke waktu, tetapi momentum pencapaian Anda akan membantu mendorong Anda sepanjang sisa hari dan akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali.

Daftar Isi

Pilih 1 Hari

Di ranah yang sama dengan aturan pilih 1 hal, muncul ide pilih 1 hari. Jika Anda merasa kewalahan, Anda bisa mendapatkan kontrol lebih besar atas minggu Anda dengan memilih hari fokus. Itulah suatu hari di mana Anda mengesampingkan proyek dan tugas terbesar Anda dan memblokir yang lainnya. Tidak ada rapat, tidak ada email, tidak ada panggilan telepon, tidak ada gangguan. Jika Anda tidak dapat memblokir sepanjang hari, pilih blok tiga hingga empat jam seminggu sekali untuk fokus. Ini tidak hanya akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali, tetapi memiliki waktu khusus untuk mengerjakan bisnis Anda akan membuat dampak besar pada pertumbuhan perusahaan dan laba Anda.

Beri Diri Anda Sedikit Kendur

Kita seringkali merasa kewalahan ketika kami bekerja tanpa henti, dengan kecepatan penuh. Salah satu cara untuk melawan perasaan kewalahan adalah dengan memberi diri Anda istirahat sepanjang minggu. Jika Anda melakukan 1 hal besar sehari, dan menjadwalkan hari fokus, Anda bisa sedikit mengendur. Masuk kerja terlambat. Ambil cuti sore. Berjalan-jalan atau makan siang yang panjang dan bertemu dengan seorang teman. Waktu istirahat akan memungkinkan Anda untuk mengatur ulang mental dan Anda akan kembali segar dan siap untuk menghadapi tantangan baru.

Hapus Sesuatu dari Daftar Tugas Anda

Jika Anda merasa kewalahan dengan daftar tugas Anda, cobalah untuk tidak melakukan semua yang ada dalam daftar. Kemungkinan beberapa item dalam daftar itu dapat didelegasikan kepada orang lain di tim Anda, dan beberapa item mungkin tidak layak dilakukan sama sekali. Jadi, luangkan waktu setiap hari untuk menyusun daftar tugas Anda dengan hanya menyimpan item prioritas tinggi. Jika Anda kesulitan menghapus item seluruhnya, pertimbangkan untuk membuat file item “penggelitik” yang dapat Anda kunjungi lagi nanti. Menempatkannya di daftar terpisah membuat daftar tugas Anda saat ini tampak lebih mudah dikelola dan tidak terlalu membebani.

Mengendalikan hari Anda terjadi dalam serangkaian perubahan kecil dan terukur. Mengambil satu hal besar untuk dilakukan setiap hari, menghabiskan satu hari dalam seminggu dengan fokus pada tugas-tugas tingkat tinggi Anda, memangkas daftar tugas Anda dan memberi diri Anda waktu untuk mengendur semuanya akan membantu Anda merasa lebih terkendali dan siap untuk berkembang.

Baca selengkapnya

Rekomendasi:

Anda mengalami menopause dini untuk mencegah kanker… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya tergoda untuk memberi tahu Anda mengapa saya harus mengetahuinya lebih cepat, tetapi kenyataannya adalah, saya tidak tahu saya harus curiga ada sesuatu yang…
Memperkenalkan Musim 7 04 Oktober 2021 Begitu banyak dari kita berada pada titik balik secara profesional atau mengelola kehidupan di ambang pintu. Kami sedang mempertimbangkan apakah sudah waktunya untuk berganti pekerjaan atau tidak.…
Kita Semua dalam Bisnis Hubungan Pendapat yang dikemukakan oleh Entrepreneur kontributor adalah milik mereka sendiri. Ini adalah klise untuk berbicara tentang pentingnya hubungan dalam bisnis. Kita semua tahu bahwa untuk berhasil, kita membutuhkan orang-orang terbaik…
'Mereka mengecualikan saya': Pengakuan… Perhitungan media membawa gelombang keragaman internal baru, inisiatif kesetaraan dan inklusi dan evaluasi diri perusahaan tentang perwakilan ras dan etnis staf di sebagian besar organisasi media besar. Tetapi tanpa dukungan…
Hidup dengan kecemasan membantu saya menyadari bahwa… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya akan bangun menangis pada jam 3 pagi dan merasakan langit-langit turun dan dinding menutup saya. Tenggorokan dan dadaku terasa sesak. Tidak ada jalan…
Pengusaha di Setiap Orang Tua Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Sepanjang sebagian besar kehidupan kita mencari pekerjaan, kita diharuskan untuk menunjukkan keterampilan kita sebagai pendahulu untuk pekerjaan. Resume kami mencantumkan…
3 Cara yang Didukung Sains untuk Mengatasi Stres… Tanya seseorang yang Anda kenal jika mereka merasa stres, dan saya berani bertaruh apa pun jawabannya adalah ya.Memang, itu posisi yang mudah untuk diambil.Statistik terbaru menunjukkan bahwa sekitar 80 persen…
10 Rahasia Meningkatkan Nafsu Makan Anda: Solusi… Tahukah Anda bahwa nafsu makan yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan? Nafsu makan yang buruk dapat menyebabkan penurunan berat badan, kekurangan gizi, dan bahkan kematian. Jika Anda mengalami nafsu…
Bagaimana Orang yang Cerdas Secara Emosional… Baru-baru ini, saya dan istri berselisih paham. Itu bukan tentang konsekuensi apa pun, tetapi itu adalah percakapan yang penuh gairah. Pada satu titik, istri saya menunjukkan bahwa dia tahu lebih…
Rahasia Hidup Tenang di Tengah Badai Kehidupan Menggapai Ketenangan Hidup: Kunci Menuju Bahagia dan Sejahtera Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, ketenangan hidup seakan menjadi barang langka. Stres, kecemasan, dan tuntutan tanpa henti membuat banyak orang merasa…
Bagaimana menjaga kesehatan mental Anda jika Anda… Pada 2019, Amy Hart didiagnosis menderita kanker kolorektal pada usia 34 tahun. Setelah perawatan, termasuk operasi pengangkatan usus besar, Amy bebas penyakit, tetapi masih harus menghadapi banyak tantangan kesehatan mental…
Rahasia Meraih Hati Teman yang Menjauh Pernahkah Anda Merasa Dikucilkan oleh Teman? Berikut Beberapa Tips untuk Mengatasinya Pernahkah Anda merasa dijauhi oleh teman-teman? Merasa kesepian dan sendirian? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang pernah…
Mengapa saya mudah gugup? April Bulan Kesadaran Stres.Mary Young, seorang instruktur pertolongan pertama kesehatan mental Georgia, menjalani hidup dengan kecepatan penuh. Dia adalah seorang wanita energik yang memberikan semua yang dia bisa untuk pekerjaannya…
Kecemasan - Ketika alkohol membuat Anda berurusan… Ini jam 5:30 pagi, saya tidak harus bangun kerja dua jam lagi, tapi saya sudah bangun. Jantungku berdegup kencang di dadaku, seolah ingin keluar, dan pikiranku berpacu. Saya hidup dengan…
Bagaimana Orang yang Cerdas Secara Emosional… "Apakah kamu marah padaku?"Kata-kata istriku memotong dalam-dalam. Mereka terluka karena dia benar: Saya terdengar marah.Masalahnya adalah salah satu yang dihadapi banyak orang sejak pandemi Covid-19 pertama kali menyerang lebih dari…
4 Hal Paling Penting yang Dapat Anda Kerjakan Tahun Ini Saya baru-baru ini berbicara dengan seorang pemilik bisnis, yang tampaknya bangga dengan daftar tugas yang panjang. Setelah sedikit dorongan, saya mengetahui bahwa mereka mengira daftar tugas yang lengkap adalah tanda…
Saya Adalah Penunda 'Tuan'. Inilah Metode 5… Dulu saya adalah seorang penunda ulung.Saya mengatakan "tuan" karena saya merasa penundaan saya memiliki "tujuan". Itu dibenarkan. Saya sangat sibuk, Saya akan berkata pada diri sendiri. Dan karena saya memiliki begitu banyak hal…
Sistem yang Harus Anda Gunakan Untuk Mempekerjakan… Praktek perekrutan sering kali menjadi topik yang sensitif bagi pemilik usaha kecil. Beberapa pemilik bisnis tidak menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan perekrutan, dan hanya benar-benar fokus saat mereka memiliki lowongan…
Bagaimana Bukti Kerja Berguna Selain Bitcoin Siapa pun yang telah mempelajari bitcoin untuk sementara waktu tahu bahwa bukti kerja dalam penambangan bitcoin adalah kunci keamanan dan sifat protokol yang tidak dapat dipalsukan. Penambangan Bitcoin pada tahun…
Bagaimana Menentukan Dimana Anda Berada pada… Menjalankan bisnis bisa sangat menantang, dan mengelola tim karyawan mungkin merupakan salah satu aspek pekerjaan yang lebih sulit. Anda tidak hanya memiliki tim dengan kepribadian, gaya belajar, dan kekuatan serta…
Mengapa Hall of Fame Quarterback Troy Aikman… Bayangkan Anda mencoba makan dengan relatif bersih. Dan Anda tahu bahwa kebiasaan sangat sulit untuk dibentuk, dan sangat, sangat mudah untuk dihentikan.Jadi, Anda merencanakan makanan Anda. Anda menggunakan arsitektur pilihan…
Sorotan: Tim Keeley Mengajarkan Pelajaran Mengasuh… Menjadi orang tua membutuhkan pembelajaran terus-menerus. Ada beberapa pelajaran yang terjadi begitu saja melalui trial and error. Tetapi beberapa ibu baru mungkin mendapat manfaat dari mereka yang telah ada sebelumnya.Itulah…
Kesedihan Selama Liburan: Berurusan dengan… Mereka mengatakan ini adalah waktu terindah dalam setahun, tetapi bagi banyak orang, ini adalah yang paling menantang. Michelle Gilley, misalnya, menghadapi musim liburan dengan berat hati. Dalam dua tahun terakhir,…
3 Hal yang Harus Dilakukan Setiap Pemimpin Baru… Bagi banyak orang, American Dream didefinisikan dengan menjadi seorang pemimpin. Tentu saja, bercita-cita menjadi pemimpin adalah satu hal. Ini cukup lain untuk masuk ke peran itu. Pemimpin sejati adalah mentor…
Kiat Diet Sehat yang Efektif: Raih Berat Badan… Pola Makan Sehat untuk Hidup Sehat Ingin hidup sehat dan terhindar dari berbagai penyakit? Mulailah dengan menerapkan pola makan yang sehat. Pola makan yang sehat tidak hanya membantu Anda menjaga…
Rahasia Diet Sehat Satu Minggu: Raih Tubuh Ideal… Diet Sehat Dalam 1 Minggu, Ini Tipsnya! Ingin memulai gaya hidup sehat dengan diet? Tak perlu khawatir, berikut tips diet sehat dalam 1 minggu yang bisa Anda coba. Diet sehat…
Saya meningkatkan kecemasan dan mendaki Gunung Kilimanjaro Itu tiga hari sebelum penerbangan saya ke Tanzania. Saya baru saja tiba di Charlotte, North Carolina, di mana saya akan menghabiskan beberapa hari berikutnya memotret Erica Bogan, seorang penyandang disabilitas,…
Apa yang Harus Dipelajari oleh Setiap Pemimpin… Bulan lalu, Jon Gruden mengundurkan diri sebagai pelatih kepala Las Vegas Raiders setelah serangkaian email meresahkan menjadi publik. Email yang berasal dari 2011 hingga 2018 ketika pelatih bekerja untuk ESPN,…
Karyawan Saya Marah Karena Saya Menggunakan Nama… Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Berikut adalah…
Wanita kulit hitam sering menderita dalam diam… Seperti yang diceritakan oleh Shannon Shelton Miller Sebelum tahun 2020, menopause adalah salah satu gaya hidup yang sama sekali tidak saya ketahui. Yang paling sering saya dengar dari ibu saya…