8 Cara Mencegah Kelelahan Virtual

Kelelahan Zoom adalah nyata; Kelelahan Virtual adalah yang berikutnya. Dengan pergeseran besar-besaran oleh pekerja kerah putih ke pengaturan kerja dari rumah yang didorong oleh pandemi virus corona baru-baru ini, pekerjaan virtual telah menjadi kenyataan bagi jutaan pekerja di seluruh dunia. Menurut penelitian Stanford Research baru-baru ini, 42 persen angkatan kerja AS sekarang bekerja penuh waktu dari rumah.

Bahkan sebelum pandemi, ada perubahan drastis terhadap karyawan yang bekerja dari jarak jauh. Analisis yang dilakukan oleh FlexJobs dan Global Workplace Analytics menemukan dalam lima tahun sebelumnya, jumlah karyawan yang bekerja dari jarak jauh meningkat sebesar 159 persen. Dalam penelitian oleh Robert Half International, 3 dari setiap 4 karyawan mengatakan pengaturan kerja fleksibel/pekerjaan virtual akan menyebabkan mereka memilih satu pekerjaan daripada pekerjaan lainnya. Dan The Huffington Post melaporkan bahwa 36 persen karyawan akan menyerahkan kenaikan gaji untuk kemampuan bekerja dari jarak jauh dan 40 persen akan menerima pemotongan gaji untuk opsi yang sama. Dan International Workplace Group menemukan 80 persen pekerja AS mengatakan mereka akan menolak pekerjaan yang tidak menawarkan pilihan kerja yang fleksibel.

Sementara fleksibilitas bekerja dari rumah diinginkan oleh sebagian besar pekerja, dan studi pada produktivitas pekerja menunjukkan bahwa karyawan yang bekerja dari rumah lebih produktif, menatap layar selama 8+ jam sehari dapat membuat karyawan merasa lebih lelah daripada sebelumnya. Dengan pekerjaan virtual menjadi norma baru, dan banyak perusahaan berencana mengizinkan karyawan untuk terus bekerja dari jarak jauh, kekhawatiran tentang kelelahan virtual tidak akan berakhir ketika ancaman virus corona berlalu.

Dalam buku terbaru saya, Work Made Fun Gets Done! Cara Mudah untuk Meningkatkan Energi, Semangat, dan Hasil

yang saya tulis bersama Mario Tamayo, kami memberikan cara sederhana dan praktis untuk menerapkan kesenangan di tempat kerja dan dalam prosesnya membantu mengimbangi kelelahan virtual. Sementara wbekerja dari rumah menjadi new normal,

tidak harus biasa-biasa saja. Berikut adalah beberapa cara sederhana dan menyenangkan untuk meringankan pekerjaan virtual dan menghindari kelelahan virtual:

Switch Up Happy Hour

Happy Hours adalah cara paling sederhana untuk menyatukan tim Anda, tetapi terkadang bisa terasa canggung, dibuat-buat, dan bahkan sedikit membosankan. Waktu ini dimaksudkan untuk memungkinkan tim Anda melakukan interaksi tatap muka yang santai di luar rapat kerja, tetapi terkadang tidak banyak yang perlu didiskusikan. Jadi, daripada hanya mengobrol lebih banyak tentang pekerjaan, cobalah memasukkan beberapa ide menyenangkan yang memungkinkan karyawan untuk lebih mengenal satu sama lain:

Home Tours: Cara yang menyenangkan untuk menambahkan konteks ke lingkungan kerja Anda, ini bahkan dapat dilakukan dengan gaya MTV Cribs!

Intro Hewan Peliharaan: Orang-orang menyukai hewan peliharaan mereka, jadi mengapa tidak mengizinkan mereka untuk memamerkannya ke kelompok kerja mereka?

Bagikan Foto Bayi: Lihat siapa yang berubah dan siapa yang terlihat persis sama dengan Anda “Tebak Siapa Bayinya” Gambar! Kenakan kacamata detektif Anda dan cari tahu siapa siapa!

Tantangan Sinkronisasi Bibir: Bumbui segalanya dengan sedikit kompetisi! Anda akan terkejut melihat tingkat kreativitas yang dapat ditampilkan oleh tantangan ini.

Beristirahat Dari Layar

Saat kita melompat dari panggilan zoom ke panggilan zoom , kemungkinan kita mulai merasakan efek dari semua waktu layar itu dan sayangnya, kacamata cahaya biru tidak memperbaiki semuanya. Berikut adalah beberapa ide tentang cara meringankan lingkungan kerja virtual yang tidak melibatkan menatap layar komputer Anda:

Pesta Dansa: Jadwalkan dalam istirahat dansa 5 menit untuk seluruh tim, buat orang-orang bangun dan fokus pada hal lain selain layar komputer mereka!
Resep & Kelas Memasak: Bagikan resep favorit anggota tim yang berbeda setiap minggu dan undang tim Anda untuk berbagi foto bagaimana hidangan itu dibuat!
Klub Buku: Kumpulkan grup, pilih buku, dan hubungi untuk mendiskusikan detailnya! Ini bisa menjadi aktivitas bulanan yang ditunggu-tunggu oleh tim Anda.
Yoga & Meditasi: 5 Tips Bagi tim Anda istirahat mental dan fisik!

Bawa Pulang

Rencanakan ke depan. Mengumumkan aktivitas sebelumnya akan memberi tim Anda kesempatan untuk menantikan sesuatu. Ini meningkatkan moral dan membuat semua orang tetap terlibat!
Pikirkan di luar kotak. Mengulangi aktivitas virtual yang sama bukanlah cara untuk melibatkan karyawan Anda. Campurkan dan dorong anggota tim Anda untuk menyumbangkan ide juga.
Ingatlah karyawan Anda. Pastikan apa pun yang Anda lakukan aman & menyenangkan bagi semua orang. Bagaimana Anda memastikan orang merasa nyaman dan mengalami kesenangan? Kenali mereka dan pelajari apa yang paling mereka sukai dan dorong mereka untuk melakukan lebih banyak hal itu sebagai sebuah kelompok!

Baca selengkapnya

Rekomendasi:

Mobil Gratis, Kuliah, dan Kesempatan Bertemu… Untuk beberapa perusahaan, gaji yang lebih besar bukanlah satu-satunya cara mereka mencegah karyawan keluar di tengah Pengunduran Diri Hebat. Apa lagi yang berhasil? Paternitas! Memberikan kompensasi yang kompetitif tentu penting…
3 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Anda… Bahkan pekerja jarak jauh yang paling berpengalaman dan dapat menyesuaikan diri dengan baik tahu risikonya: jika Anda tidak hati-hati, bekerja dari rumah dapat menghentikan aktivitas fisik Anda. Majikan juga mengetahui…
'Sekarang ada lebih banyak kotak yang perlu… Artikel ini adalah bagian dari briefing Masa Depan Pekerjaan, email mingguan dengan cerita, wawancara, tren, dan tautan tentang bagaimana pekerjaan, tempat kerja, dan tenaga kerja berubah. Daftar di sini.Krisis virus…
Mengapa Anda Membutuhkan Jadwal Kerja Jarak Jauh Bekerja dari rumah masih merupakan gagasan baru bagi sebagian besar individu, dan menemukan jadwal kerja jarak jauh yang sesuai mungkin menuntut. Kalender - KalenderBagaimanapun, produktivitas bukanlah bawaan, tetapi menjadi produktif…
Ada tiga jenis pekerja. Kamu yang mana? Jika Anda termasuk di antara legiun yang baru-baru ini menangkap bug berhenti, sebuah nasihat: Sebelum Anda menerima pekerjaan baru, berpikirlah seperti seorang sarjana manajemen dan cari tahu yang jenis pekerja…
Bagaimana Menaklukkan Krisis Keterlibatan Karyawan… Karyawan di seluruh dunia sedang mengalami krisis keterlibatan. Mereka menemukan diri mereka semakin terlepas dari pekerjaan mereka dan apatis tentang majikan mereka. Laporan State of the Global Workplace Gallup tahun…
Bahkan para ekonom bingung dengan laporan pekerjaan… Laporan pekerjaan AS untuk bulan November adalah kisah tentang data yang saling bertentangan yang menunjukkan pertumbuhan pekerjaan yang mengecewakan dan tingkat pengangguran yang turun ke level terendah sejak sebelum pandemi.Dengan…
Apa Rahasia Mempertahankan Bakat Teknologi? Saat kita memasuki tahun ketiga COVID-19, orang-orang dari Prancis hingga Fiji secara serius mengevaluasi kembali tempat tinggal mereka, cara mereka menghabiskan waktu, dan apa yang paling penting dalam hidup mereka.…
Cara memerangi keputusasaan iklim Anda sedang membaca email Cara dari 24 Desember 2021Lihat arsip Perkaya perspektif Anda. Kuatkan pekerjaan Anda. Menjadi anggota Quartz.Keanggotaan Anda mendukung misi kami untuk menjadikan bisnis lebih baik karena tim…
4 Cara Untuk Mengotomatisasi dan Beradaptasi Untuk… Pasar ekonomi yang bergejolak dan tantangan yang muncul dari pandemi mengharuskan usaha kecil untuk beradaptasi dan menjadi lebih tangguh. Dan sementara beberapa kendala telah mereda yang baru telah muncul, seperti…
'Bekerja dari jelajah': Orang Inggris… Editor video, Rob David, yang berbasis di Bristol, di Barat Daya Inggris, sering kali terlihat bergabung dengan rapat secara virtual dari alokasinya, menggunakan hotspot di ponselnya untuk bekerja dari jarak…
Bagaimana mengelola Pengunduran Diri Hebat Pergantian staf yang tinggi akan tetap ada. Strategi retensi memerlukan pemikiran ulangSAYATIDAK SANGAT JAUH Dulu, bos tidak perlu terlalu khawatir tentang tenaga kerjanya. Pendatang baru dapat menyerap budaya perusahaan secara…
Lebih banyak pekerja AS membeli saham majikan mereka… Silakan coba pencarian lain Ekonomi3 jam yang lalu (04 November 2021 05 :01PM ET) © Reuters. FOTO FILE: Sebuah tanda jalan, Wall Street, terlihat di luar New York Stock Exchange…
Amazon dan Starbucks mulai memberi pekerja berupah… Setelah berabad-abad berada di bawah kendali jadwal majikan mereka, pekerja berupah rendah akhirnya memiliki kekuatan tawar untuk menuntut tunjangan yang disediakan untuk pekerja kerah putih: jam kerja yang fleksibel.Dengan tujuan…
Penelitian: Hubungan Antara Resesi dan Rasa Sakit Fisik Sudah diketahui bahwa pengalaman mental dan fisik kita sering kali berhubungan erat. Namun dalam bagian ini, penulis berbagi penelitian yang mengeksplorasi hubungan ini dalam skala makro. Dia dan rekan penulisnya…
Di Dunia Hybrid, Teknologi Anda Menentukan… Salah satu pertanyaan besar yang dihadapi banyak pemimpin sekarang adalah: bagaimana kita dapat berkomunikasi, berkolaborasi, dan terhubung secara bermakna dalam lingkungan hibrid (atau jarak jauh)? Ketika perusahaan bersaing untuk mendapatkan…
Menyeimbangkan Produktivitas & Kepuasan Kerja Selama… Pengunduran Diri Hebat mungkin membayangi transformasi digital akhir pandemi dan rencana percepatan bisnis perusahaan Anda karena karyawan mencari peluang yang lebih baik atau mengubah hobi mereka menjadi karier baru. Ini…
Pekerja AS dengan kenaikan upah tertinggi pada tahun 2021 2021 merupakan tahun kenaikan gaji bagi pekerja berupah rendah di AS.Karyawan di industri rekreasi dan perhotelan mengalami peningkatan terbesar, dengan upah rata-rata per jam untuk pekerja hotel dan restoran 13,4%…
Pekerjaan Jarak Jauh Harus (Kebanyakan) Asinkron Pandemi mempercepat banyak tren, mulai dari streaming, e-commerce, dan platform pengiriman makanan hingga adopsi kerja jarak jauh yang meluas. Namun alih-alih memanfaatkan kesempatan ini untuk meningkatkan cara kami bekerja, sebagian…
Dalam Pertahanan Kantor Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Ada banyak bayangan yang dilemparkan ke kantor yang besar dan buruk akhir-akhir ini. Beberapa karyawan dan perusahaan mengatakan lingkungan kantor…
Organisasi kerja jarak jauh: 5 produk perangkat… Sepuluh tahun yang lalu, tidak ada yang bisa membayangkan sebuah perusahaan yang sukses dengan karyawan penuh waktu yang bekerja dari rumah, di ruang kerja bersama atau di kedai kopi. Saat…
Google menunda kembalinya pekerjanya ke kantor lagi Pekerja Google di AS tidak akan lagi diwajibkan untuk kembali bekerja di kantor pada 10 Januari. Menurut CNBC, VP keamanan perusahaan Chris Rackow mengatakan kepada karyawan dalam email bahwa Google…
Apa Budaya Hibrida Hebat Lakukan Secara Berbeda Pekerjaan hibrida, menurut pengalaman penulis, hanya berfungsi ketika semua karyawan diperlakukan sebagai karyawan jarak jauh. Untuk melakukan ini, perusahaan perlu melakukan lima hal: merangkul komunikasi asinkron, membuat batasan komunikasi menjadi…
11 Tren Bisnis Kecil yang Dinantikan Para Pengusaha di 2022 Ketika pandemi Covid-19 melanda pada tahun 2020, banyak profesional kehilangan pekerjaan. Yang lain menghadapi pengurangan jam kerja atau mulai bekerja dari jarak jauh, yang memungkinkan lebih banyak waktu untuk mengejar…
Ruang Kantor Terbuka Bukan Hanya Mode Manajemen… "It's Official: Open-Plan Offices Are Now the Dumbest Management Fad of All Time" adalah judul utama postingan viral rekan Inc. Geoffrey James dari tahun 2018. Jelas James bukan penggemar ruang…
Zoom mengakuisisi aset produksi video dari Liminal Platform pertemuan video Zoom hari ini mengumumkan bahwa mereka telah mengakuisisi aset dari Liminal, sebuah startup teknologi produksi video yang sebagian besar dibangun dari SKD Zoom.Dua Co-Founder Liminal, Andy Caluccio…
Sweetgreen mengatakan bisnisnya akan baik-baik saja… Selama kuartal bintang untuk penjualan di rantai salad trendi Sweetgreen, pertumbuhan tercepat datang dari lokasi perkotaan, dan khususnya di tengah kota Manhattan.“Toko-toko perkotaan, tentu saja…kami akan mengatakan sepenuhnya pulih ke…
Jenis konglomerat yang salah Anda sedang membaca email Quartz Weekend Brief dari 13 November 2021Lihat arsipPerkaya perspektif Anda. Kuatkan pekerjaan Anda. Menjadi anggota Quartz.Keanggotaan Anda mendukung tim jurnalis Quartz global yang melaporkan kekuatan yang…
Penelitian: Bagaimana Bias Terhadap Perempuan… Penelitian baru meneliti bias gender dalam empat industri dengan lebih banyak pekerja perempuan daripada laki-laki — hukum, pendidikan tinggi, organisasi nirlaba berbasis agama, dan perawatan kesehatan. Memiliki jumlah perempuan yang…
Pengusaha Meningkatkan Manfaat Telemedicine Selama… Premi keluarga meningkat untuk rencana asuransi kesehatan yang didukung pemberi kerja tahun ini sementara bisnis juga meningkatkan penawaran telehealth mereka di tengah pandemi, menurut survei terhadap hampir 1.700 pemberi kerja…