SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Kapan terakhir kali Anda mendengarkan podcast kesehatan? Bagaimana dengan podcast tentang kesehatan mental?
Ada jutaan pilihan di luar sana – secara harfiah. Artinya, tidak ada kekurangan podcast kesehatan dan kebugaran untuk dinikmati (serukan salah satu favorit kami, The Great Girlfriends Show, yang telah beberapa kali bermitra dengan kami untuk membicarakan masalah kesehatan wanita).
Untuk membantu Anda menyaring podcast kesehatan dengan topik yang menarik bagi wanita dan orang-orang yang dianggap sebagai wanita saat lahir, berikut lima opsi yang sesuai dengan waktu Anda.
Daftar Isi
1. Perangkat Kehidupan NPR: Kesehatan
Dari sembelit kronis hingga memilih tabir surya yang tepat, NPR’s Life Toolkit: Health mengeksplorasi semua hal yang berkaitan dengan kesehatan Anda. Sebagian besar episode menampilkan informasi singkat dan wawancara ilmiah dengan penyedia layanan kesehatan (HCP) dan pakar lainnya. Nadanya yang informal membuat topik yang lebih berat seperti negosiasi tagihan medis menjadi mudah dipahami. Ada juga banyak kesenangan (mandi di hutan, siapa?) dan nasihat gaya hidup (nasihat Michelle Obama tentang cara keluar dari kemacetan? Ya, tolong!).
Durasi: sekitar 20 menit
Dengarkan: “Inilah waktu bicara yang seharusnya Anda dapatkan.”
2. Beyond the Heart – Tingkatkan kesehatan Anda satu per satu
Nieca Goldberg, MD, adalah anggota Dewan Penasihat Kesehatan Wanita di HealthyWomen dan anggota Dewan Direksi HealthyWomen (pengungkapan penuh) selain menjadi ahli jantung, sehingga ia juga memantau perkembangan kesehatan wanita. (Lihat apa yang kami lakukan di sini?)
Podcast barunya berfokus pada semua aspek kesehatan dan mendefinisikan kembali cara Anda memandang tubuh dan proses penyembuhan. Episode-episodenya berfokus pada berbagai topik mulai dari masa depan terapi hormon hingga cara pulih dari hubungan beracun. Goldberg berbicara dengan penyedia layanan kesehatan terkemuka, kolega, dan tokoh penting di bidang kesehatan perempuan tentang penelitian terbaru dan cara-cara penting yang dapat dilakukan perempuan untuk mengadvokasi kesehatan mereka.
Durasi: sekitar 50 menit
Dengarkan: “Dr. Topik Carmella Seymour: Masa Depan Terapi Hormon »
3. Lab Kebahagiaan
Kebahagiaan bisa menjadi rumit. Dan ternyata ilmiah. Dari genetika hingga hubungan hingga penelitian terbaru, pembawa acara Lori Santos, M.D., profesor psikologi di Universitas Yale, mengeksplorasi ilmu di balik kehidupan bahagia dan cara kita memperoleh dan memberikan kebahagiaan. Salah satu contohnya: Sebuah episode baru-baru ini menawarkan tips untuk tetap berhubungan dengan teman, yang dapat membuat Anda dan orang yang Anda sayangi lebih bahagia. Tip: Menarilah mengikuti lagu “Happy” dari Pharrell Williams di sela-sela episode untuk mendapatkan camilan ekstra cerah saat Anda berolahraga.
Durasi: sekitar 30 menit
Dengarkan: “Kirim SMS ke teman…sekarang!”
4. Podcast Menopause
Lauren Streicher, MD, adalah pakar menopause dan direktur medis Pusat Pengobatan Menopause dan Seksual Northwestern Medicine. Jadi, ya, dia tahu banyak hal, tapi podcastnya terasa seperti Anda sedang mendengarkan seorang bibi yang selalu mendukung Anda dan tidak kesulitan mengatakannya apa adanya. Streicher berbicara tentang gejala perimenopause dan menopause (hot flashes, penambahan berat badan, ketidakmampuan untuk orgasme—semua hal yang menyenangkan) dan menawarkan tips dan wawasan tentang penelitian—dan kurangnya informasi yang tersedia—untuk wanita yang mengalami menopause.
Durasi: sekitar 30 menit
Dengarkan: ‘Saatnya mendefinisikan kembali menopause’
5. Jiwa Super
Jika Anda seorang penggemar Oprah, podcast barunya memenuhi semua kriteria: suara serak yang familier. Kenyamanan dan kemudahan dalam membicarakan topik sulit seperti trauma dan rasisme. Optimisme yang tidak dapat dijelaskan meskipun topik-topik sulit disebutkan. Oprah membawa keterampilan wawancaranya yang luar biasa ke dalam percakapan dengan pakar kesehatan dan kebugaran, penulis buku terlaris, selebriti, dan pemimpin spiritual. Percakapan tersebut bertujuan untuk memberikan perspektif tentang tantangan terbesar dalam hidup dan membantu Anda menjalani hidup terbaik. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang perban spiritual, pentingnya saraf vagus bagi wanita, dan jika Anda dapat menyembuhkan inner child Anda, Super Soul mungkin cocok untuk Anda.
Durasi: sekitar 50 menit
Dengarkan: “Dr. “Anita Phillips”
Dari artikel di situs Anda
Artikel terkait di seluruh web