Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah salah satu gangguan hormonal yang paling umum pada wanita, mempengaruhi hingga 1 dari 10 wanita selama masa subur mereka. PCOS biasanya dimulai setelah periode pertama Anda; Namun, seringkali sulit untuk mendapatkan diagnosis pada masa remaja karena gejala seperti jerawat dan menstruasi yang tidak teratur dapat …

Bahkan sebelum kehidupan seperti yang kita tahu itu benar-benar diubah oleh Covid-19, saya berjuang untuk menenangkan gigi manis saya dan tetap termotivasi untuk pergi ke gym kapan pun saya perlu. Ketika penguncian pandemi dimulai, saya datang bersama suami, putra saya yang masih kuliah, dan ketiga kucing kami. Meskipun saya cukup …

Orang Spanyol Bahkan sebelum Covid-19 menghidupkan kembali seperti yang kita kenal, saya berjuang untuk menjinakkan gigi manis saya dan tetap termotivasi untuk pergi ke gym sesering yang seharusnya. Setelah penguncian pandemi melanda, saya bersama suami saya, putra saya yang masih kuliah, dan ketiga kucing kami. Meskipun saya beruntung bisa melakukan …

Minum air di siang hari sangat penting untuk kesehatan kita, karena air dibutuhkan untuk berfungsinya tubuh kita. Sementara kebanyakan orang dewasa dapat bertahan hidup hingga sebulan tanpa makanan, tubuh manusia hanya dapat hidup antara 3 hingga 5 hari tanpa air, karena asupan air secara teratur sangat penting untuk sebagian besar …

Dengan semua orang mulai dari penyedia layanan kesehatan hingga influencer memikirkan cara terbaik untuk hidup lebih lama, sulit untuk memisahkan fakta dari fiksi. Sebagian besar dari kita tahu makan dari kebun ke meja itu baik untuk kesehatan kita, tetapi sampai sejauh mana? Adakah makanan tertentu yang telah terbukti secara ilmiah …

Jika Anda seorang wanita dengan usia tertentu, saat memikirkan tentang kalsium, pikiran Anda mungkin berkelana ke “Apakah Anda punya susu?” Kampanye terkenal dari tahun 90-an selamanya mengaitkan gagasan susu dengan tulang dan gigi yang kuat. Tetapi mengapa susu membantu memperkuat tulang dan gigi? Anda bisa berterima kasih kepada kalsium. Dan …

Makan sehat tidak selalu mudah. Ini terutama karena salah satu bagian terpenting dari proses tersebut mengharuskan orang untuk melacak pola makan harian dan asupan kalori harian untuk menghitung secara akurat jumlah kalori yang dibutuhkan setiap hari untuk mempertahankan, menurunkan, atau menambah berat badan. Sekarang, meskipun ada beberapa aplikasi nutrisi yang …

Jika Anda berpartisipasi dalam Dry January, praktik menghentikan alkohol selama sebulan penuh, Anda mungkin akan melakukan sesuatu. Penelitian baru menunjukkan bahwa Anda mungkin juga ingin menghindari konsumsi alkohol berlebihan sepanjang tahun. Menurut sebuah laporan oleh Federasi Jantung Dunia, alkohol dalam jumlah berapa pun dapat berbahaya bagi kesehatan Anda. Laporan tersebut …

Saat itu Maret 2020, hari-hari awal pandemi. Ketika ketidakpastian, yah, semuanya terlalu berlebihan, saya menemukan pelipur lara dalam segelas anggur. Suami saya dan saya mengambil tradisi anggur dan keju akhir pekan dan menjadikannya acara harian. Kami mulai melewatkan keju, dan satu cangkir berubah menjadi dua, terkadang menjadi botol. Segera setelah …

Istilah “mahkota bersinar” tepat ketika mengacu pada rambut. Baik pria maupun wanita suka jika kepalanya ditutupi rambut. Namun saat ini, kerontokan rambut sudah menjadi masalah umum karena berbagai keadaan. Ini juga secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup pasien. Rambut rontok dan menipis membuat orang merasa buruk. Banyak anak muda yang kurang …