Mendengarkan musik saat berolahraga atau berolahraga adalah sesuatu yang bisa menjadi pengubah permainan dalam hal kinerja Anda. Sebenarnya, penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik sambil berolahraga tidak hanya dapat membantu meningkatkan suasana hati dan motivasi Anda, tetapi juga dapat membantu meningkatkan toleransi rasa sakit Anda, mengurangi tingkat pengerahan tenaga sebesar …

Sumber gambar: Pexel Meskipun kita hidup di era digital, surat langsung masih relevan hingga saat ini. Sebagian besar surat dikirim ke rumah atau apartemen orang. Tetapi pada akhirnya, apakah Anda seorang individu atau pemilik bisnis, sulit untuk melacak email Anda. Anda mungkin ingin membelanjakan uang untuk kotak masuk virtual yang …

diperiksa oleh Virginia Lindale, Ph.D. Ketika Susan Gayhart mendengar tentang ketamin sebagai pengobatan untuk depresi, dia tidak optimis. “Saya sudah berharap di masa lalu, mencoba obat yang berbeda, dan menunggu selama berminggu-minggu untuk melihat perbaikan apa pun,” kata Gayhart, seorang penulis dan fotografer. “Dan saya tidak pernah melakukannya. Saya tidak …

Untuk menjaga kesehatan mulut yang baik, Anda perlu menyikat gigi secara teratur, setidaknya dua hingga tiga kali sehari setelah makan utama kita (sarapan, makan siang, dan makan malam). Inilah yang memastikan penghapusan plak dari gigi kita dan pada akhirnya mencegah kerusakan gigi (yang dapat menyebabkan kerusakan gigi) serta penyakit gusi. …

18 Oktober adalah Hari Menopause Sedunia. Aku mulai melupakan kata-kata itu. Bukan kata-kata yang rumit atau tidak biasa, hanya kata-kata sehari-hari. Suatu sore saya sedang mengemudi dengan anak saya, dan di tengah percakapan kami, saya lupa kata “bunga”. Saya tertawa mengatakan bahwa saya lelah dan membutuhkan lebih banyak tidur, yang …

Meninggalkan hewan peliharaan Anda sendirian di rumah adalah sesuatu yang selalu sulit dilakukan, dan sebenarnya bisa sangat memilukan. Selain itu, setiap kali Anda harus meninggalkan hewan peliharaan Anda di rumah, itu juga dapat dengan mudah menjadi situasi yang mengkhawatirkan. Beberapa hewan peliharaan bisa menjadi nakal ketika ditinggalkan sendirian di rumah, …

September adalah Bulan Pencegahan Bunuh Diri Nasional. Hampir 50.000 orang Amerika meninggal karena bunuh diri pada 2019 – dan lebih dari satu juta orang melakukan upaya bunuh diri. Namun, masyarakat masih belum mengetahui banyak tentang krisis kesehatan masyarakat ini. Sebagai bagian dari Bulan Pencegahan Bunuh Diri Nasional, kami berbicara dengan …

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Saya tergoda untuk memberi tahu Anda mengapa saya harus mengetahuinya lebih cepat, tetapi kenyataannya adalah, saya tidak tahu saya harus curiga ada sesuatu yang salah. Saya masih menyusui putri saya, jadi ketika saya merasakan benjolan keras di payudara kanan saya, saya pikir itu …

Bagi sebagian besar pekerja bisnis, komputer desktop mungkin merupakan alat kerja terpenting di ruang kantor mereka yang mereka gunakan setiap hari. Sekarang, karena sebagian besar perusahaan di seluruh dunia mengandalkan panggilan suara jaringan untuk melakukan pertemuan bisnis baik dengan karyawan mereka maupun dengan perusahaan lain yang bermitra dengan mereka, memiliki …

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Oktober adalah Bulan Kesadaran ADHD. Tumbuh dewasa, saya selalu dipuji karena kecerdasan saya. Saya pergi ke sekolah magnet untuk orang-orang berbakat dan pergi ke salah satu universitas negeri paling bergengsi di Florida. Jadi bayangkan keterkejutan saya ketika, beberapa tahun yang lalu, di usia …