Maret adalah Bulan Kesadaran Tidur. Apakah Anda bolak-balik sepanjang malam? Apakah Anda bangun sebelum fajar dan tidak bisa kembali tidur? Apakah Anda merasa sulit untuk melayang? Seiring bertambahnya usia seorang wanita dan mengalami berbagai tahapan kehidupan, perubahan hormonal dapat mengganggu kuantitas dan kualitas tidur, yang memengaruhi kesehatan mental dan fisik. …

Emily Jameh, Ph.D. , Dia adalah terapis seks, penulis, dan pembawa acara podcast. Setiap bulan Anda dapat menemukannya di sini membagikan pemikiran terbarunya tentang seks. Musim semi telah tiba, dan dengan itu muncul rasa pembaruan, kebebasan, dan penyimpangan dari norma. Musim ini bisa menjadi kesempatan untuk menemukan bagian diri Anda …

Ketika Dana Robbins, 45, mulai bekerja dengan seorang terapis seni untuk membantu kesehatan mentalnya secara keseluruhan, dia kagum dengan betapa bebasnya melukis di atas kanvas. “Rasanya sangat bebas,” kata Robbins. “Saya bisa melukis apapun yang saya inginkan. Tidak ada aturan. Dan tidak seperti meditasi, tidak sulit bagi saya untuk pergi …

Seperti yang diceritakan pada Erica Rillinger Maret adalah Bulan Kesadaran Tidur. Pernahkah Anda menghitung domba untuk tertidur? Pendekatan saya sedikit berbeda pada malam sebelum balapan besar. Saya akan memejamkan mata, dan bukannya menghitung domba, saya mulai menghitung gerbang di arena pacuan kuda. Saya membayangkan jalur menurun dari gerbang awal hingga …

USMCA melayani peran keamanan nasional Bradley Martin Direktur, Institut Rantai Pasokan Keamanan Nasional RANDPeneliti Kebijakan Senior, RAND Corporation Dengan latar belakang politik yang diratifikasi pada tahun 1994, Perjanjian Perdagangan Bebas Amerika Utara (NAFTA) datang pada momen sejarah yang unik; Ancaman keamanan dari Uni Soviet telah surut dan ancaman dari Cina …

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Di bulan Desember 2021 saya sangat termotivasi dan terpacu melawan covid dan siap menikmati liburan sepenuhnya untuk pertama kalinya sejak sebelum pandemi ketika tiba-tiba saya mulai merasa sakit. sakit tenggorokan. nyeri. sakit kepala. Kelelahan yang luar biasa. Saat itulah varian omicron melanda bangsa …

Orang-orang secara aktif terlibat dalam kehidupan perjudian akhir-akhir ini. Tidak mengherankan. Cara hiburan seperti ini dewasa ini dapat mendatangkan rekreasi dan keuntungan. Jika Anda melihat statistiknya, semakin banyak pengunjung yang memilih platform virtual. Tren ini terutama terlihat di Filipina. Untuk berpartisipasi dalam aktivitas tersebut, Anda harus menambah saldo game Anda. …

Koalisi penguasa Israel memberlakukan revolusi paling luas dalam susunan konstitusi negara. Proposal oleh Perdana Menteri Benjamin Netanyahu dan Menteri Kehakiman Yariv Levin akan menghapuskan peran Mahkamah Agung sebagai satu-satunya pengawas kekuasaan eksekutif dan legislatif di Israel. Undang-undang tersebut telah bertemu dengan perbedaan pendapat yang meluas. Selama seminggu terakhir, puluhan ribu …

Finlandia terkenal dengan budaya kasino yang semarak, dan sekarang kasino di negara itu merangkul teknologi untuk menawarkan pengalaman bermain game yang lebih cerdas kepada penggunanya. Kasino Caziwoo Finlandia adalah salah satunya. Dari platform game online hingga jenis mesin slot baru, kasino Finlandia menggunakan kemajuan teknologi terbaru untuk meningkatkan pengalaman bermain …

10 gadget teratas yang dibutuhkan siswa untuk lulus kuliah pada tahun 2023 Dunia saat ini sangat bergantung pada teknologi. Jadi cukup jelas bahwa mahasiswa modern membutuhkan perangkat yang tepat untuk lulus kuliah. Ada beberapa alasan untuk ini. Pertama dan terpenting, perguruan tinggi adalah waktu di mana siswa perlu terorganisir dan …