Jika Anda pernah mendengar tentang yoga wajah atau menemukannya saat menggulir larut malam di TikTok, Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan. Sebagai permulaan, apakah ini melibatkan melatih posisi kaki gagak dengan wajah Anda atau menyeimbangkan dahi Anda? Terima kasih Tuhan, tidak. Sebaliknya, yoga wajah adalah latihan peregangan, peregangan, dan penguatan otot-otot …

Saat Anda ingin menikmati alam bebas di malam hari, salah satu perangkat terpenting yang Anda miliki adalah lentera portabel. Apakah Anda sedang berkemah di luar ruangan atau bahkan berencana untuk bersantai di halaman belakang Anda pada malam hari, sebuah lentera dengan Anda akan memastikan visibilitas yang layak di sekitar Anda, …

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Saya berumur 48 tahun ketika saya merasakan sakit yang tiba-tiba di perut kanan bawah saya. Rasa sakit datang dan pergi, dan saya tidak terlalu khawatir tentang hal itu pada awalnya. Tetapi suatu malam rasa sakitnya menjadi sangat parah sehingga saya pikir saya akan …

Seperti yang diceritakan pada Erica Rillinger Pada musim semi tahun 2016, saya masuk ke ruang gawat darurat (UGD) mencari pengobatan untuk nyeri bahu. Saya sedang backpacking, dan menjelaskan kepada staf bahwa saya mungkin mengalami saraf terjepit di bahu saya dari pendakian sejauh 15 mil. Saya berharap diberi suntikan dan instruksi …

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Sejak awal, haid saya sangat panjang, berat, dan seringkali melelahkan. Sebagai seorang remaja, saya kadang-kadang berdarah melalui pakaian saya – bahkan ketika saya memakai pembalut dan / atau tampon. Di kelas sembilan, saya terikat dengan canggung dengan seorang teman baru yang meminjamkan saya …

Juni adalah Bulan Alzheimer dan kesadaran otak. Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Mengapa menyumbangkan otak Anda untuk sains? Ini adalah pertanyaan yang sering ditanyakan kepada saya sejak saya memutuskan untuk menyumbangkan otak saya untuk sains. jawabannya? Itu dimulai dengan cinta. Dalam kasus saya, ini adalah cinta saya untuk …

Saat ini, banyak orang menghadapi stres dan kecemasan di beberapa titik dalam hidup mereka. Meskipun setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk mengatasi stres, setiap orang mengalami stres sampai taraf tertentu. Stres biasanya disebabkan oleh pemicu dari luar yang membuat Anda merasa frustasi atau gugup, seperti deadline pekerjaan, pertengkaran dengan …

Pakar: Dr Phola Mai, MD, PhD, MA Kapan orang harus mulai melakukan skrining untuk kanker kolorektal? Seberapa sering Anda harus diperiksa? Skrining untuk kanker kolorektal sebenarnya didasarkan pada tingkat risiko Anda, jadi jika Anda adalah individu yang tidak memiliki kondisi medis yang membuat Anda rentan terhadap kanker kolorektal dan jika …

Setiap kali Anda berencana untuk berolahraga, ada dua hal penting yang tidak dapat dilakukan oleh kebanyakan orang. Yang pertama jelas adalah botol air, karena selama berolahraga Anda perlu minum air untuk menggantikan cairan yang hilang melalui keringat agar tubuh tetap terhidrasi. Barang kedua adalah ponsel cerdas Anda, yang dalam masyarakat …

Minum air di siang hari sangat penting untuk kesehatan kita, karena air dibutuhkan untuk berfungsinya tubuh kita. Sementara kebanyakan orang dewasa dapat bertahan hidup hingga sebulan tanpa makanan, tubuh manusia hanya dapat hidup antara 3 hingga 5 hari tanpa air, karena asupan air secara teratur sangat penting untuk sebagian besar …