Tahukah Anda bahwa ada beberapa tips yang tidak sesuai dalam berdiskusi? Ya, tips yang tidak sesuai ini dapat membuat diskusi menjadi tidak efektif dan tidak produktif. Apa saja tips yang tidak sesuai tersebut? Pernahkah Anda merasa frustrasi saat berdiskusi dengan seseorang yang tidak mau mendengarkan pendapat Anda? Atau, Anda merasa …

Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting. Namun, banyak orang yang masih belum menyadari pentingnya kesehatan mental dan bagaimana cara menjaganya. Tidak jarang kita mendengar berita tentang bunuh diri, depresi, dan gangguan mental lainnya. Hal ini menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental semakin serius dan perlu …

Menjaga Kesehatan Mental: Tips Mudah dan Efektif Di dunia yang semakin sibuk dan penuh tekanan ini, menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting. Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan kesehatan mental mereka hingga akhirnya menimbulkan masalah yang lebih serius. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa tips mudah dan efektif untuk menjaga …

Tahukah Anda bahwa tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh dan pikiran? Ketika kita tidak mendapatkan tidur yang cukup, kita akan merasa lelah, kurang fokus, dan mudah tersinggung. Tidur yang cukup juga dapat membantu kita menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit jantung. …

Tips Agar Tidak Ngantuk Saat Berkendara, Kerja, atau Belajar Pernahkah Anda merasa ngantuk saat sedang berkendara, bekerja, atau belajar? Jika ya, Anda tidak sendirian. Rasa kantuk merupakan masalah umum yang dapat dialami oleh siapa saja. Namun, jika tidak diatasi, rasa kantuk dapat membahayakan keselamatan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebab Rasa …

Enam tahun lalu saya terbangun dengan sakit kepala yang parah. Mulutku terasa seperti amplas. Begitu pula dengan bola mataku. Aku lapar. Saya dan keluarga saya pergi ke banyak pesta pada musim liburan ini – saya tidak mengeluh – tetapi pada Malam Tahun Baru saya sangat ingin mengatur ulang keadaan. Jadi …

Mengembalikan jam ke waktu musim panas terdengar bagus di atas kertas. Siapa yang tidak ingin tidur satu jam lagi? Namun, ketika suhu yang lebih dingin dan hari yang lebih pendek mulai terjadi, hal ini dapat membuat Anda merasa tertekan. Tetapi beberapa orang menderita lebih dari sekedar kesedihan musim dingin. Mereka …

10 Oktober 2023 adalah Hari Kesehatan Mental Sedunia. Ditinjau secara medis oleh Rena Ferguson, MD Anda mungkin pernah mendengar tentang gangguan bipolar sebelumnya. Sejumlah selebriti seperti Britney Spears, Selena Gomez dan Catherine Zeta-Jones telah didiagnosis dengan diagnosis yang sangat umum. Namun bahkan dengan kasus-kasus terkenal ini, masih banyak stigma yang …

Tentu, senang memiliki tubuh yang hangat untuk tertidur di sampingnya. Tapi apa yang terjadi ketika tubuh hangat itu mulai mendengkur seperti dengungan? Ini mungkin membuat Anda bertanya-tanya apakah sebaiknya Anda tidur sendirian. Seiring bertambahnya usia, perubahan pola tidur membuat kita sulit untuk tertidur. Kami menghabiskan lebih sedikit waktu untuk tidur …

Juni adalah Bulan Alzheimer dan kesadaran otak. Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Mengapa menyumbangkan otak Anda untuk sains? Ini adalah pertanyaan yang sering ditanyakan kepada saya sejak saya memutuskan untuk menyumbangkan otak saya untuk sains. jawabannya? Itu dimulai dengan cinta. Dalam kasus saya, ini adalah cinta saya untuk …